【頭痛解消専門整体】
頭痛で悩まれている方が当院には毎月たくさんの方がいらっしゃいます。
皆様それぞれに対応してきました。
・頭痛薬が手放せない。
・朝起きると頭痛がある
・頭痛の前にはいつも肩こりが酷くなる
様々な悩みがあります。
頭痛を根本から解消する為にはしっかり原因を見極める必要があります。
結果だけ変えればよいかというとそうではありません。
例えば。
お家の屋根が雨漏りしているとします。
そのせいで床が水浸しです。
濡れて床が腐らないように、雑巾で毎回拭いていれば床は腐りにくくなります。
『床が腐る』という結果を変える為に、すぐに拭くという対応を取りました。
結果は変わったけど原因が解消されていないので、同じことを繰り返します。
同じことを繰り返しているだけなら良いですが、雨漏りは日に日に酷くなっていくでしょう。
これが、問題の原因を見誤った事柄です。
しかし、そういったことが『頭痛持ち』の方にも起こっています。
頭痛薬はもちろん良い面もあります。
その場での対応には、まずは床を拭くというのは行うべきです。
しかしどこかで対応を変えていかないと、結果を修正出来ない、またはしにくくなってしまうかもしれません。
やっぱり、何事も原因から解消していきましょう^_^;
【頭痛解消専門整体】
何年も頭痛が続いている人は、自分なりの良い姿勢を知っているのではないでしょうか。
頭痛になった時に、
・こんな姿勢になると少し和らぐ
・横になると落ち着く
・枕をこんな風に使って休むと緩和する
などです。
自分の体の良い瀬姿。
頭痛が少しでも納まる姿勢です。
実はこれは立派な施術だったりします。
痛くない姿勢を一定時間作ることで、固まっていた筋肉が緩むことです。
その緩みのおかげで痛みが緩和したりします。
これは「カウンターストレイン」
というテクニックが実際にあります。
このテクニックのもとは、
痛い痛いと治療院に訪れ、順番を待っている間に「楽な姿勢をとっといてください」とその院の先生に言われ姿勢を作っていました。
順番になって、いざ痛みを確認しようとすると、痛みが引いていて何が起こったんだろう？
というところから研究が始まったそうです。
体には不思議な力があります。
その不思議を筋肉や靭帯の特徴に合わせて、どうすれば緩和するかを研究したものになります。
痛みの起きにくい姿勢という事は、緊張状態から緩和されていることになります。
それにより、痛みが引いてしまうのです。
人間の何気ない動作の1つ1つには実はとても深い意味があります。
悩みの渦中にあって一人でいるときに頭を触っていることは無いですか？
リッラクス状態になるときに、腕をダランと下す姿勢も人それぞれです。
自分に合った体の姿勢を無意識に作っていることになります。
という事は、人間は無意識化では痛みの無い状態=健康になるように働きが起こっていることになります。
しかし、それでも。
その無意識の働きに、さらなる無意識で『病気』の状態を作ってしまっていることが有るのかもしれませんね^_^;
その深い部分へのアプローチ方法は、また別の機会に少しづつお話しします。
痛くない姿勢、あなたの体は治りたがっている証拠です！
何年も頭痛が続いている人は、自分なりの良い姿勢を知っているのではないでしょうか。
頭痛になった時に、
・こんな姿勢になると少し和らぐ
・横になると落ち着く
・枕をこんな風に使って休むと緩和する
などです。
自分の体の良い瀬姿。
頭痛が少しでも納まる姿勢です。
実はこれは立派な施術だったりします。
痛くない姿勢を一定時間作ることで、固まっていた筋肉が緩むことです。
その緩みのおかげで痛みが緩和したりします。
これは「カウンターストレイン」
というテクニックが実際にあります。
このテクニックのもとは、
痛い痛いと治療院に訪れ、順番を待っている間に「楽な姿勢をとっといてください」とその院の先生に言われ姿勢を作っていました。
順番になって、いざ痛みを確認しようとすると、痛みが引いていて何が起こったんだろう？
というところから研究が始まったそうです。
体には不思議な力があります。
その不思議を筋肉や靭帯の特徴に合わせて、どうすれば緩和するかを研究したものになります。
痛みの起きにくい姿勢という事は、緊張状態から緩和されていることになります。
それにより、痛みが引いてしまうのです。
人間の何気ない動作の1つ1つには実はとても深い意味があります。
悩みの渦中にあって一人でいるときに頭を触っていることは無いですか？
リッラクス状態になるときに、腕をダランと下す姿勢も人それぞれです。
自分に合った体の姿勢を無意識に作っていることになります。
という事は、人間は無意識化では痛みの無い状態=健康になるように働きが起こっていることになります。
しかし、それでも。
その無意識の働きに、さらなる無意識で『病気』の状態を作ってしまっていることが有るのかもしれませんね^_^;
その深い部分へのアプローチ方法は、また別の機会に少しづつお話しします。
痛くない姿勢、あなたの体は治りたがっている証拠です！
【頭痛解消専門整体】
頭痛で来られる方の多くに「お腹の固さ」がある人が居ます。
お腹の固さと頭痛がどう関係しているのか？
と思うかもしれませんが、とっても関係しています。
お腹の固さは肩まわりや、首周辺の筋肉の緊張として現れてきます。
また、その逆に首の固さもお腹の固さを作ってしまいます。
お腹の固さは筋肉で言うと『大腰筋』が関係しています。
とても重要な筋肉で、上半身と下半身とつなげていると思ってください。
この影響は頭痛だけではなく、腰の痛みや膝の痛みにも関係しています。
また、体幹に影響しますので、しっかり立っているつもりでもフラフラする。
歩くときに足が重い感じがする。
といったときにも関係していることが多いです。
そして頭痛にも関係していることになります。
普段から体が丸まった姿勢を多くとっているなど 、そんな時は悪影響が出ているかもしれません。
そしてお腹が頭痛の原因だった。
となってしまいます。
頭痛で来られる方の多くに「お腹の固さ」がある人が居ます。
お腹の固さと頭痛がどう関係しているのか？
と思うかもしれませんが、とっても関係しています。
お腹の固さは肩まわりや、首周辺の筋肉の緊張として現れてきます。
また、その逆に首の固さもお腹の固さを作ってしまいます。
お腹の固さは筋肉で言うと『大腰筋』が関係しています。
とても重要な筋肉で、上半身と下半身とつなげていると思ってください。
この影響は頭痛だけではなく、腰の痛みや膝の痛みにも関係しています。
また、体幹に影響しますので、しっかり立っているつもりでもフラフラする。
歩くときに足が重い感じがする。
といったときにも関係していることが多いです。
そして頭痛にも関係していることになります。
普段から体が丸まった姿勢を多くとっているなど 、そんな時は悪影響が出ているかもしれません。
そしてお腹が頭痛の原因だった。
となってしまいます。
【頭痛解消専門整体】
頭痛で来られた50代の女性の患者さんです。
片頭痛が10数年前からあり、ここ数年はめまいと吐き気も出るようになりました。
特にめまいが辛く、始まってしまうと２～３日寝込んでしまう事もありました。
その為、頭痛薬が手放せずで少しでも予兆があったら薬を飲むというのを10年近く続けています。
体の状態を調べてみると、見るからに解剖学に基づいた姿勢から大きく逸脱していました。
姿勢が原因している頭痛はとても多いですが、姿勢であれば病院での検査等でも『異常なし』と言われてしまうので長年悩まされている方もたくさんいます。
こちらの女性の場合は特に「ストレートネック」が強く、相当に首に負担をかけています。
ストレートネックの場合、多くは首だけの問題にかかわらず、脊柱やお腹や骨盤からの影響を強く受けています。
一通りの調整を終え、その場での痛みは「ゼロ」になりました。
しかし、少々長く患ってしまっていたので数回の調整を行っていきます。
1か月後には、頭痛・めまい・吐き気から解放されると思います^_^;
頭痛で来られた50代の女性の患者さんです。
片頭痛が10数年前からあり、ここ数年はめまいと吐き気も出るようになりました。
特にめまいが辛く、始まってしまうと２～３日寝込んでしまう事もありました。
その為、頭痛薬が手放せずで少しでも予兆があったら薬を飲むというのを10年近く続けています。
体の状態を調べてみると、見るからに解剖学に基づいた姿勢から大きく逸脱していました。
姿勢が原因している頭痛はとても多いですが、姿勢であれば病院での検査等でも『異常なし』と言われてしまうので長年悩まされている方もたくさんいます。
こちらの女性の場合は特に「ストレートネック」が強く、相当に首に負担をかけています。
ストレートネックの場合、多くは首だけの問題にかかわらず、脊柱やお腹や骨盤からの影響を強く受けています。
一通りの調整を終え、その場での痛みは「ゼロ」になりました。
しかし、少々長く患ってしまっていたので数回の調整を行っていきます。
1か月後には、頭痛・めまい・吐き気から解放されると思います^_^;
【頭痛解消専門整体】
頭痛を解消、又は楽にするために行う体操はたくさんあります。
ネットで調べてみたり、本に書いて有ったりと、行ってみたことも多いのではないでしょうか。
今回は、そのような体操の注意点や体操についての知っている必要があることをお話しします。
まず、頭痛を解消する為に行う体操はどうしても解消しきるところまでは難しいという事です。
なぜかというと、頭痛が出ている頭の箇所が同じようなところであっても、そこに至るまでの原因が人それぞれ違うからです。
もちろん、多くの人が関係している頭痛の原因か所はあります。
しかし、それは痛みをひっこめる箇所であって、解消する個所ではないことが多いです。
多くの人が頭痛であれば「頭の周辺」を緩めるような体操を思い浮かべます。
あたま周辺になるほど、痛みをひっこめることはあっても、解消しきることではないことが多いです。
もちろん、その場での痛みを緩和するという事であればよいかもしれません^_^;
頭痛の原因になっている事の1つに「骨盤の歪み」があります。
そうすると骨盤体操を行おうとします。
しかし、骨盤のゆがみ方は人それぞれになります。
また骨盤には原因が無いこともしばしばです。
人によっては、
・効果があった
・あまり変わらなかった
・かえって悪化した
と、当院に来られる患者さんでも聞くとまちまちです。
体操は無理のない様に、変化がない、悪化したという場合は合ってないという事になるでしょう。
それだけ体は人それぞれに複雑に状態を変えているという事です(´・ω・`)
頭痛を解消、又は楽にするために行う体操はたくさんあります。
ネットで調べてみたり、本に書いて有ったりと、行ってみたことも多いのではないでしょうか。
今回は、そのような体操の注意点や体操についての知っている必要があることをお話しします。
まず、頭痛を解消する為に行う体操はどうしても解消しきるところまでは難しいという事です。
なぜかというと、頭痛が出ている頭の箇所が同じようなところであっても、そこに至るまでの原因が人それぞれ違うからです。
もちろん、多くの人が関係している頭痛の原因か所はあります。
しかし、それは痛みをひっこめる箇所であって、解消する個所ではないことが多いです。
多くの人が頭痛であれば「頭の周辺」を緩めるような体操を思い浮かべます。
あたま周辺になるほど、痛みをひっこめることはあっても、解消しきることではないことが多いです。
もちろん、その場での痛みを緩和するという事であればよいかもしれません^_^;
頭痛の原因になっている事の1つに「骨盤の歪み」があります。
そうすると骨盤体操を行おうとします。
しかし、骨盤のゆがみ方は人それぞれになります。
また骨盤には原因が無いこともしばしばです。
人によっては、
・効果があった
・あまり変わらなかった
・かえって悪化した
と、当院に来られる患者さんでも聞くとまちまちです。
体操は無理のない様に、変化がない、悪化したという場合は合ってないという事になるでしょう。
それだけ体は人それぞれに複雑に状態を変えているという事です(´・ω・`)