ポジティブな面もあれば、ネガティブな面もあるけど、捉え方次第で変わるものでもあるようにも思う。
どちらか一方だけでもバランスが取れない気がするし、両極があるからこそ、中立さも持てるようになるのかもしれない。
そう考えると、どちらが良くて、どちらが悪いということでもない。
感情もそのようなものだろうか。
自分の感情を観察していると、なんだか感情も生き物のように思えてくる。
だとしたら、大切に扱ってあげるのが良いのかもしれない。
出てきた感情は、しっかりと感じてあげる。
肯定することもなく、否定することもなく、どうにかしようとすることもなく、なかったことにすることもなく。
ただ、そこに在るものとして。
自然なままに。
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