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体験記16
Nさんのカウンセリングをはじめました。
外に出るのが怖かったので、家に訪問してくれました。
50分8,000円、最初の2回は、私が話す話を聞くだけでした。今までの経緯と、どの様な症状か。
3回目で、
私「何か、楽になるような、セッションなどないんでしょうか？」と、尋ねると、
Nさん「過去にあった、嫌なことを箇条書きにしてください。箇条書きにすることで、頭が整理されるのです」
と言われたので、私は、過去に嫌なことを箇条書きにしました。
それは、私にとって、トラウマをえぐられる様で、とても、辛い作業でした。
Nさんに提出して、見せるのも好ましくなかったです。
でも、信じて、やりました。
次のカウンセリングで、
Nさん「辛かったら、目を、右左にギョロギョロ動かしてください。楽になります」
Nさんと、家でギョロギョロする練習しました。
次のカウンセリングで、
Nさん「画用紙に、つらい、不安な気持ちを、何でもいいので、絵に描いてみてください。楽になります」
私は、毎日、辛い気持ちを画用紙に書き、目をギョロギョロし、過去にあった嫌なことを箇条書きにして書きました。
鍼の先生も、「良い療法してもらっているね」
と言われ、
心療内科の先生は、「良いんじゃないですか」
と言われました。
この苦しみが和らぎ、子どもたちにごはんが作れる様になる事ができるなら、何でもしがみつきました。
つづく
精神病の症状や、回復の仕方は、本当に人それぞれなので、こんな人もいたんだなぁーと参考になれば良いと思っています🪴
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「オンライン、ステップUP・ライセンスコース」
が始まりました
今回は、
「エッグバンズ」と、「コッペパン」
コッペパンは、手前が、仕上げに卵を塗った方で、奥が塗らない方。
みなさんは、どちらの仕上がりがお好みですか
塗った方は、艶やかで、塗らない方は、素朴な感じになります
私は、、、どちらも好きで、いまだに、決められませーん
ちなみに、味は一緒です
中に、ソーセージや、ジャムなど、お好きなものを挟んで食べます
エッグバンズは、中に、ハムと潰してマヨであえた、たまごサラダが入っています🥚
朝食や昼食は、エッグバンズと、スープでバッチリです🙆♀️
さて、これから、夕食作りします
うちの、パパさん、食にうるさい？グルメ？とにかく、食への熱量が高いので、正直、めんどくさいです
昨日は、肉じゃがが
パパさん「ちょっといつもより、薄味だね」というので、味付けし直しました
夕食に妥協なし
でも、私が作るパンに対して、的確なコメントするから、そこは助かりますがね。ただ単に、美味しいとは言わず、ちゃんとアドバイスをくれます。
その分、パパさんに、「美味しい😋」と言われると、「よしっ✊」と、ガッツポーズを心の中でします
今日は、餃子、青椒肉絲、麻婆豆腐です。
急いで作らなきゃーーー💨
ご覧いただき、ありがとうございました😊
皆さまが、穏やかに過ごせますように