さて、12月に入りましたね。
ここからぐっと時間が加速する感じがします🍁
先日、顔ヨガの2回目の講座が終了しました。
初めは、いろいろストレッチから
そして、基本のポーズ
マスク生活で、表情筋を動かさない生活に慣れてしまいました。
笑顔を作るには、頬の筋肉を意識してつかいます。
下唇の筋肉は脱力して。
頬をもちあげるように、
上の歯は見えても、下の歯は見えないようにします。
また、眼下懸垂などの症状があり
おでこのシワをとるボトックス注射を受けた場合には、おでこが固まり余計に眼下懸垂が酷くなるようです。
予防できるうちに、鍛えようと思います。
何事も日々の積み重ねですね。
では、本日も良い日をお過ごしください
