幸福と繋がるフラワーセラピー
スイートピーの利山知美です。
「花って癒されるよね！」だけじゃないんです。
・街路樹があるとドライバーの疲労感が減少
・植物の見える窓がある部屋の受刑者の病気率が低い
などなど、植物が人の健康に有効であることはもう随分前からわかっています。
花を楽しみながら心身を癒していきましょう！
ナチュラルブレイク
癒しのボタニカルガーデン
～植物を使ってストレス解消～
ストレス社会と言われる現代
誰でも何らかのストレスを抱えて生きてます。
仲間と上手く付き合えない。
上司と衝突して上手く仕事が進まない。
家族とは感情がぶつかり合う。
ほとんどは人間関係によるものですが。
寒い、暑い💦
うるさい👂⚡️
花粉だ、豪雨だ⛈️
空腹、インフルエンザ
日々様々なストレス原因を受け取っています。
加えて自分でも気付いていないストレスだってあります。
通りすがりに見た塵溜め。
むっとした電車。
後になれば忘れてしまうようなことでも
心の中には知らず知らずに色々な種類のマイナスが溜まっていきます。
同じようなストレスを抱えていても
ストレス解消の時間があるかないかで疲労度は随分変わってきます。
ストレスの原因は常に色んな機会でやってきますから溜め込まないことです。
そもそもストレスのない状態とは？
今、この瞬間を感じて生きてる時です。
「あの人に嫌がらせをされた。」
「また、あの人は嫌がらせをするかもしれない。」
ストレス状態は全て過去や未来の困り事に囚われていることから始ります。
今、この瞬間を感じて生きることができれば
ストレスフリー。
どうしたら、そうなれるの？
瞑想や集中状態です。
イチローやスティーブ・ジョブズも取り入れていることで話題になった瞑想。
瞑想により脳にもたらされたアルファ派は人をリラックスさせます。
心が穏やかで集中していれば
素晴らしい瞬発力や発想力を生み出すのです。
今に集中するというのは、今している事に没頭している状態でもあります。
無心に花を生けるのもそうです。
過去も未来も忘れて
目の前の花に意識を集中させます。
その後はイチローやスティーブ・ジョブズが力を発揮したように
個々にクリエイティブな花を生けます。
上手下手はありません。
技術の心配は全く無用です!
自分の心を開放させる花です。
集中と開放は誰もが気持ちがいいと感じます。
ストレス解消の心地良さを味わって下さい！
毎回、違う角度からリラックス💚リフレッシュのお花を体感できます！
注）写真は全てイメージ写真です。
持ち物 鋏・筆記具・作品をお持ち帰りいただく袋
上記メニューはコラボ企画で！！
↓ ↓ ↓
リラックス＆リフレッシュ in 立秋
まだまだ夏の日差しが暑い日が続きますが、暦の上では立秋、秋に入る日。
夏の疲れた体を癒してあげて、残暑に向けてリラックス＆リフレッシュ。
ストレッチ、フラワーアレンジメント、薬膳ランチがセットになったイベントです。
【日時】
2019年8月8日（木）10:00～14:30
【内容】
・10:00～11:00 自分自身に意識を向ける心とからだのストレッチ
・11:00～13:00 「癒しのボタニカルガーデン」植物を使ってストレス解消
・13:00～14:30 夏の薬膳ランチ、ドリンク、デザート
【料金】
6,000円（セット価格）
【場所】
サロン ルミエル（平群町）
駐車場あります。
平群駅までの送迎します。
【お申込・お問合せ】
サロン ルミエル
080-3137-9103
【定員】
6名
【申込締切】
2019年8月4日（日）
2/10日本いけばな療法学会設立
ネットからも掲載されております。
日本いけばな療法学会のお問い合わせは
プロフィール～
🌹フラワー心理セラピスト
🌱コミュニケーション心理士
🍁いけばな療法士
🌸色彩検定カラーコーディネーター
🍀認知症・色彩ケアスタッフ
🌻色彩心理カラー&アートセラピスト
🌺フラワーカラーアドバイザー
🌿池坊華道家師範以上
🍁アンガーマネジメントキッズインストラクター
🌼読んでいただきまして、ありがとうございました❗