「夜中に何度も目が覚める」な
ど「睡眠」に関する悩みを訴え
られる方が増えています。
これは、コロナ禍などストレス
の多い昨今、「自律神経のバラ
ンスの乱れ」に起因している可
能性がとても高いです。
自律神経には、昼間の活動時に
働く「交感神経」と休息時に働
く「副交感神経」があります。
スムースな眠りに入るためには、
昼間の活動時の緊張や興奮の神
経である交感神経のスイッチを
切って、リラックスの神経であ
る副交感神経のスイッチに切り
替える必要があります。
このスイッチの交換がうまく出
来ていないと、次第に睡眠障害
が起こります。
このような不眠を訴えられる方
には、テルミー(イトオテルミー
温熱刺激療法)がお勧めです。
テルミーは、90年の歴史がある
療法で、伊藤金逸医学博士が、
テルミーの「温熱刺激」が、自
律神経系、免疫系、内分泌系の
3つの生命維持機能に対し改善効
果が大であることを確かめて創
られたものです。
からだに温もりと刺激を与える
ことで、血液やリンパの流れを
促進させ、「自律神経のバラン
ス」を整えます。
テルミー施術を受けられた当日
から、気持ちの良い深い眠りに
誘われたとお喜びの声も沢山頂
いています。
フラワー整骨院
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