こんにちは、タロット占い師・守田のり子です。
今年の１月から３月まで、福岡に通って受けた
棚田克彦先生のライブセッション講座。
その講座では、
自分が公開カウンセリングを受けるだけでなく、
色々な心理ワークも体験できます。
その中で、私が一番気に入ったのは、
『抑圧と投影を体験するワーク』です。
どんなワークだったかと言いますと。。。
最初に、棚田先生が、講座参加者の方々に
「嫌いなもの同士でペアになって下さい。」
とおっしゃったのです。
私は、まず、そこでビックリしました。
えええええ？
き、嫌いなもの同士？？？
それって、「私は、あなたの事が嫌いです！」
とハッキリ示しちゃうって事ですよね。
それも大変ですが、私は、その場に
「嫌いな人」が居なかったので、とても困りました。
さて、誰を選んでいいか分からない。
どうしよう。。。
そして、参加者の皆さんも、
私と同じような感じで、困惑してモジモジしています。
カッコイイ男性参加者の方などは、
「僕のこと、嫌いな人いませんか～？」と言いながら、
手を挙げちゃったりしています。
「自分は嫌われるはずがない」という自信がないと
出来ないことやな～、と感心しながら
その様子を見ていた私。
試しに、数人の方に、
「私のこと、嫌いですか？」と声をかけてみたのです。
でも、全ての方に、「NO」と言われました。
その間にも、なんやかやと言いながら、
皆さん、どんどんペアになっていかれます。
あわわわわ(＠_＠;)
どうしよ～(>_<)
ひとりでアタアタしているところに、
ある女性カウンセラーAさんが
声をかけて下さいました。
「守田さん、私とペアを組みましょう！」と。
え？
「でも、私、Aさんのこと、嫌いじゃないんですけど。」
Aさん：
「いいねん、いいねん。そんなこと。
皆さん、どんどんペアになってるし、
これも何かのご縁だし、とりあえず私と組もう！」
そう言って下さったので、私はAさんとペアになりました。
そこからワークのスタートです。
棚田先生は、今からやることを説明されました。
先生：
「ペアになったら、向いあって座って下さい。
そして、今から、相手の嫌いなところを、
相手の目を見ながら伝えて下さい。
『あなたの○○な所が嫌いです』と。」
えええええ？
皆、驚きの声をあげました。
先生：
「事実かどうかは関係なく、
あなたの憶測や主観によって、
相手の○○と感じる所が嫌い、
だと伝えればいいだけです。」
う～む。
「そして、言われた方は反応してはいけません。
何を言われても、頷いたり、表情を変えたりしないで
黙って聴いていて下さい。
時間は、３分にしましょう。」
うううううむ。
内心、こ、こわ！
何を言われるんやろ～(>_<)
とビビりながらのスタートでした。
反面、自分の嫌われている面なんて
なかなか教えて貰えないので、
とてもワクワクしている自分もいました。
まずは、Aさんからです。
私の嫌いな所を、Aさんは私に伝え始めました。
Aさん：
「私は、あなたの自信満々なところが嫌いです。」
「私は、あなたの完璧主義なところが嫌いです。」
「私は、あなたのオーラが大きすぎるところが嫌いです」
「私は、あなたがいつも綺麗にお化粧しているところが嫌いです」
「私は、あなたのお洋服がおしゃれなところが嫌いです」
「私は、あなたの何事にも熱心に取り組むところが嫌いです」
「私は、あなたの人に与える影響が大きいところが嫌いです」
こんな感じで、ワークは延々と続いていきました。
３分間がめちゃめちゃ長かったです。
言われている間に気付いたのですが、
「嫌い」と言われているのに、
ちっともイヤな気がしない。
だって、よく考えたら、これ、全部“褒め言葉”やん！と
私は心の中で思いながら、黙って聴いていました。
そして、更に気がついたのは、
自分では『長所』のつもりでいる所や、
良かれと思ってしている事も、
実は人から嫌われていたり
嫌がられていたりするんやな～という驚きです。
３分が経って、次は私の番です。
さて、困りました。
本当に、私はA さんが嫌いではなかったので、
嫌いなところを言えと言われても、
何も言う事が思い浮かびません。
でも、３分間、黙っている訳にはいかないので、
私はAさんの顔をじ～っと見ながら
考えました。
どこか嫌いなとこを見つけなければ！
そして、Aさんの顔にある、
大きなシミが目にはいったので、こう言いました。
「私は、あなたの、
シミがあっても隠そうとしないところが嫌いです。」
んんん？
こんなんでええんか？
と思いながら、とりあえずどんどん何か言わないと。。。
と思い、目にはいったことを
次々、そのまま伝え続けました。
「私はあなたの洋服のセンスが嫌いです。」
「私は、あなたのきちんとお化粧していない所が嫌いです。」
「私は、あなたが外見に気を遣っていないところが
嫌いです。」
あれ？
よく考えたら、外見についてばっかり言うてるやん、私(>_<)
何か違うことも言わなくっちゃと思い、
大して嫌いじゃない事も言ってしまいました。
「私は、あなたが何にでも興味を持って、
私に質問してくる所が嫌いです。」
「私は、あなたの自信なさそうな所が嫌いです。」
などなど。
そうして、長い長い３分が終わりました。
Aさんと私は、お互い顔を見合って、苦笑い。。。
先生！
この気まずい空気をどうしてくれるんですか！(>_<)
「あなたが嫌いです（２）」へつづく。
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今年の１月から３月まで、福岡に通って受けた
棚田克彦先生のライブセッション講座。
その講座では、
自分が公開カウンセリングを受けるだけでなく、
色々な心理ワークも体験できます。
その中で、私が一番気に入ったのは、
『抑圧と投影を体験するワーク』です。
どんなワークだったかと言いますと。。。
最初に、棚田先生が、講座参加者の方々に
「嫌いなもの同士でペアになって下さい。」
とおっしゃったのです。
私は、まず、そこでビックリしました。
えええええ？
き、嫌いなもの同士？？？
それって、「私は、あなたの事が嫌いです！」
とハッキリ示しちゃうって事ですよね。
それも大変ですが、私は、その場に
「嫌いな人」が居なかったので、とても困りました。
さて、誰を選んでいいか分からない。
どうしよう。。。
そして、参加者の皆さんも、
私と同じような感じで、困惑してモジモジしています。
カッコイイ男性参加者の方などは、
「僕のこと、嫌いな人いませんか～？」と言いながら、
手を挙げちゃったりしています。
「自分は嫌われるはずがない」という自信がないと
出来ないことやな～、と感心しながら
その様子を見ていた私。
試しに、数人の方に、
「私のこと、嫌いですか？」と声をかけてみたのです。
でも、全ての方に、「NO」と言われました。
その間にも、なんやかやと言いながら、
皆さん、どんどんペアになっていかれます。
あわわわわ(＠_＠;)
どうしよ～(>_<)
ひとりでアタアタしているところに、
ある女性カウンセラーAさんが
声をかけて下さいました。
「守田さん、私とペアを組みましょう！」と。
え？
「でも、私、Aさんのこと、嫌いじゃないんですけど。」
Aさん：
「いいねん、いいねん。そんなこと。
皆さん、どんどんペアになってるし、
これも何かのご縁だし、とりあえず私と組もう！」
そう言って下さったので、私はAさんとペアになりました。
そこからワークのスタートです。
棚田先生は、今からやることを説明されました。
先生：
「ペアになったら、向いあって座って下さい。
そして、今から、相手の嫌いなところを、
相手の目を見ながら伝えて下さい。
『あなたの○○な所が嫌いです』と。」
えええええ？
皆、驚きの声をあげました。
先生：
「事実かどうかは関係なく、
あなたの憶測や主観によって、
相手の○○と感じる所が嫌い、
だと伝えればいいだけです。」
う～む。
「そして、言われた方は反応してはいけません。
何を言われても、頷いたり、表情を変えたりしないで
黙って聴いていて下さい。
時間は、３分にしましょう。」
うううううむ。
内心、こ、こわ！
何を言われるんやろ～(>_<)
とビビりながらのスタートでした。
反面、自分の嫌われている面なんて
なかなか教えて貰えないので、
とてもワクワクしている自分もいました。
まずは、Aさんからです。
私の嫌いな所を、Aさんは私に伝え始めました。
Aさん：
「私は、あなたの自信満々なところが嫌いです。」
「私は、あなたの完璧主義なところが嫌いです。」
「私は、あなたのオーラが大きすぎるところが嫌いです」
「私は、あなたがいつも綺麗にお化粧しているところが嫌いです」
「私は、あなたのお洋服がおしゃれなところが嫌いです」
「私は、あなたの何事にも熱心に取り組むところが嫌いです」
「私は、あなたの人に与える影響が大きいところが嫌いです」
こんな感じで、ワークは延々と続いていきました。
３分間がめちゃめちゃ長かったです。
言われている間に気付いたのですが、
「嫌い」と言われているのに、
ちっともイヤな気がしない。
だって、よく考えたら、これ、全部“褒め言葉”やん！と
私は心の中で思いながら、黙って聴いていました。
そして、更に気がついたのは、
自分では『長所』のつもりでいる所や、
良かれと思ってしている事も、
実は人から嫌われていたり
嫌がられていたりするんやな～という驚きです。
３分が経って、次は私の番です。
さて、困りました。
本当に、私はA さんが嫌いではなかったので、
嫌いなところを言えと言われても、
何も言う事が思い浮かびません。
でも、３分間、黙っている訳にはいかないので、
私はAさんの顔をじ～っと見ながら
考えました。
どこか嫌いなとこを見つけなければ！
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大きなシミが目にはいったので、こう言いました。
「私は、あなたの、
シミがあっても隠そうとしないところが嫌いです。」
んんん？
こんなんでええんか？
と思いながら、とりあえずどんどん何か言わないと。。。
と思い、目にはいったことを
次々、そのまま伝え続けました。
「私はあなたの洋服のセンスが嫌いです。」
「私は、あなたのきちんとお化粧していない所が嫌いです。」
「私は、あなたが外見に気を遣っていないところが
嫌いです。」
あれ？
よく考えたら、外見についてばっかり言うてるやん、私(>_<)
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私に質問してくる所が嫌いです。」
「私は、あなたの自信なさそうな所が嫌いです。」
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