定期的に他力セッションを受けています。
今は月に一回
信頼できるセラピストさんに
骨格セッションをお願いしています。
私自身インストラクターでありセラピストではありますが、定期的に客観的に体を見ていただいているおかげで頑張っていることや成長に気づいてもらえるのがうれしいところ。
先日は
「脚細くなってる！」
と、施術前に言っていただけてニンマリ🥰
そうなの…さいきん
脚痩せ頑張ってるんです！！
骨格診断で言うと
骨格ウェーブな私。
（これは骨格セラピストになる前にファッションコンサル受けた時の写真…）
上半身は割とスッキリしてるんですけど
下半身太りがしぶとい。
齢40
そろそろ痩せとかないと3年後に大きな後悔するのが目に見えてるんですよね。
「なんであの時やっとかんかったんやー！」って。やっぱ若い方が体つきは変えやすいですもん。
私を含め
骨格ウェーブ体型の方の下半身が痩せないのって「肋骨ゾーン」の硬さのせいかなと思っています。
肋骨周辺が硬いことで
肋骨の向きが下向きになり
（本来肋骨は上向きなの）
骨盤が起き上がりにくくなります。
（つまり骨盤後傾）
そして
骨盤が寝たままだと
股関節が上手くハマりません。
股関節がハマらないと下半身は不安定になります。（二足歩行をするためには安定性が必要ですよね？）
不安定さをかばうために
股関節周りが不要に発達し
太い脚ができあがります。
簡単に言うとこういう原理。
骨格ウェーブで脚痩せしたくて筋トレしてる人がなかなか痩せないのはこの原理で、股関節がハマっていない可能性が高いです。
脚痩せって言ったら
脚を鍛えたくなるのもわかるんだけどねー
私もやってましたし。（そして上手くいかなったわ）
今年こそ脚やせしたい人は
ぜひ！肋骨から見直してみてくださいね。
即行動に移したい方は
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