「自分のための時間がない」
ってセリフ
よく聞くけど…
＼1分くらいならあるやろ？！／
お風呂につかりながら
なでなでするとか
お布団で眠りにつく前に
ゴソゴソしてみるとか…さ。
たった1分
されど1分
この時間をどう使うかで
自分へのイメージも
生き方も変わる。
自分のことを大切にする時間
つくってみてはどうかなぁ？
1分を自分のために使うなら
これがオススメ。
これをせずに
「骨格のせいで顔が大きい」
って言うのはナンセンス。
普段から骨格ワークを実践しているセラピストでも1分ワークでこんな感じに。
印象違うのわかるかなぁ？
土台へ働きかけるセルフケアなので
変化するのは見た目だけじゃないのがお得。
1分で顔も体も変わるって
最高すぎるでしょ。
この1分を
1ヶ月続けると？
1年続けると？
なんかすごく良い感じになるのではないかな。
自分で変化をつくるって
最高のセルフイメージ激変法だよ。