「みてね」という写真管理アプリで子どもの成長記録を残しております。
○年前 の今日
といった風に、数年前の同日の写真をランダムに見れるようになっているのですが
ある日の写真は衝撃だった…
不健康ボディ
え…これ私…？
ショック。
時々過去の写真と今を比較するんですが
今回のは個人的にかなりショックです。
こんなに不健康そうな体で
ダサい姿勢で生きていたのかと。
この時の私は
悩み事だらけだったんです。
・初めての育児の不安
・出産のため仕事を辞めてしまったことの不安
・将来への蓄えへの不安
・人間関係への不安
一歳児の育児中ということもあり
あまり眠れていないし
子供が寝た後の自由な時間も
不安に対しての検索魔になって
夜中まで人のブログを読み漁る日々。
不安に振り回されて
どんどん不健康になっていました。
検索したところで不安なんか消えませんでしたしね。
不安に振り回されないために
直近の私との比較↑
不安に振り回されなくなったのは
体を整え出してからですね。
不安は不安そうな体につきまとうのです。
健康な体でいると
思考も割と健康。
人間だもの
そりやネガティブな思考にとらわれることも時にはありますよ。
でもその時の体の状態は
・お腹が硬い
・目線が斜め下
・口角が下がっている
こんな感じに体に現れているはずです。
不安な思考は口に出さずとも
見える人には見えています。
（セラピストは割とそういう部分見えちゃうからお気をつけ遊ばせ😂）
グルグル考えても仕方ないことに悩みがちな人は体から思考を変えていく。
思考から変えようとするより
変化は早いですよ。