もし
自分100%、ありのままの自分で
いることができたら？
ストレスなく生きられるのかなぁと
思います。
ありのままの自分100％でいられたら？
多くの人が
ありのままの自分を表現しようとした時
うまくいかなかった経験が
あるのではないでしょうか
そんな経験の積み重ねから
自分を出すことを恐れてしまい
ありのままの自分でいることを
諦めてしまっていませんか？
ありのままの自分でいること
もちろん
それは
わがままに振る舞うという意味ではありません。
親や友達、同僚、上司に気を使ったり
世間の常識や当たり前、これが普通
という言葉に振り回され
自分のありのままを表現することを
諦めてしまっていませんか？
自分自身の心の声や感覚ではなく
思考によって出てきた不安や恐れに
自分自身をコントロールされてしまっていませんか？
望みを叶えたいのに
自分が生み出した不安や恐れにばかり目が向いてしまっていると
その不安や恐れにコントロールされてしまいます。
そして
そこに自分自身を無理やり合わせていこうとして
私たちはさらに辛くなるのです。
私たちの頭、思考を
不安や恐れを生み出すために使うのではなく
自分の本当の望みを人生で実現するために
使いましょう。
頭で考えていることは妄想なので
この妄想に自分の人生をコントロールされないよう
自分自身に目を向け
自分の身体の声に耳を傾けることが
大切なのです。
本来は人は自由。
どんなふうに考えようと
どんなふうに感じようと
どんなふうに行動しようと
それはその人自身が決めること。
何が正解なのか
何が真実なのかも
その人本人が決めること。
他人からの評価などを気にして
もっともっとやらなきゃ
などと不安や恐れを抱え
頑張り続けるのではなく
自分自身の声に耳を傾け
自分自身を100％生きることを
頑張ってみませんか？
自分自身を100％生きるために必要なのは
やはり
自分を理解すること
自分を知ること
他人との違いを明確にし、自分を認めること
これが大切になります。
まずは
自分自身に目を向けてあげましょう！