こんにちは！本音で生きる内観と宇宙の法則のMAYUMIです！
クリック嬉しいです(≧▽≦)
少し前に、
自分の「強み」を知るワークショップに参加し、
自分の「強み」を知るセッションを受けました。
ワークショップもセッションもとても楽しかったので、
少し自分で「強み」を知ることについて勉強しようと思い、
この本を購入しました。
記載されているサイトにアクセスし、
本に添付されているアクセスコードを使ってテストを受けます。
すると、自分の強みが分かるという本です。
質問に答えていくと、
自分の強みがメールで送られてきます。
そこには自分の主な思考の特徴が表れていて、
それを読んで感じたことは、
「私、変わったなー」
ということでした
おそらく、10年前に同じテストを受けていたら、
違う結果だっただろうと思います。
私たちが「これが自分の性格」と思っているもののほとんどは、
自分の「思考パターン」だと思います。
例えば、
以前の私は、人の顔色を伺うところがありました。
相手が嫌な気分にならないように配慮して行動し、
相手がいい気分になるにはどうすればいいかを常に気にしていました。
それが「私の性格」だと思っていましたが、
それはずいぶん変わりました
私が他人の顔色を伺うのは、
私の根底にある思考パターンが、
「私はどうせ愛されない」
というものだったからです。
これが、私のビリーフ（信念、観念、繰り返している思考）でした。
しかし、
少しずつ「相手の顔色より、自分の顔色を伺う」ことを心がけて、
自分の気持ちを大切にする行動に変えていったら、
なんと、相手も私を大切にしてくれる経験が増えました
この経験を積み重ねていくうちに、
だんだんと、
「私は人に愛される」
という思考が育っていったと思います。
この思考が育っていくことで、
私の考え方やものの見方が一変し、
私の性格は変わりました
これ以外の思考も、
古い思考から、新しい思考を育てることで、
ずいぶん変化したと思います。
それを「ストレングス・ファインダー」のテスト結果を見て感じました。
この本に、こんな言葉があります。
一見確固たるものに見えるあなたの信念も、
実はおりおりに思いつき考えてきたさまざまな思考が集まって
凝り固まったものにすぎない。
私たちが「性格だ」と思っているもののほとんどは、
「凝り固まった思考パターン」なのです。
あなたも、
「思考は変えられない」
「感じ方は変えられない」
と思っていませんか？
それは、変え方を知らなかったからです
思考は変えられます。
大きく分けると、この3点が大切だと思います。
①自分の内面を丁寧に見て、古い思考パターンに気づく。
②感情のセンサーを磨く。
③コツコツと新しい思考を育てる。
この積み重ねにより、
あなたが今、
「これは私の性格だから」
とあきらめている部分の大半は変化するでしょう。
あなたは、
本当はたくさんの素晴らしいものを持って生まれてきています。
たくさんの強みや可能性を持っています。
本来のあなたは、輝きを放つ存在です。
そして、人に良い影響を与えることができる存在です。
もしも、そう思えないのであれば、
あなたのすばらしさを一番知らないのが、
あなただと断言できます
私は、たくさんの人が、
「本当の自分」
に気づいたらいいなと思います。
そうすれば、
あなた自身の幸せはもちろんですが、
周りの人を幸せにすることができます。
「本当の自分」を生きる人が増えたら、
世界は明るく変化するでしょう。
あなたの性格は変えられます。
あなたが「本当の自分」に気づいていくと、
自分を大好きにならざるを得ないと思います
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