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仲間内で私のセッションは、
「やさしい笑顔で首根っこを捕まえて連れ戻す」セッション
と言われたことがある(笑)
セッションやお話会などで話したことがある人は体験している人もいる
私の「なんで？なんで？」攻撃(笑)
「どうすればいいと思いますか？」
と聞かれても、
「どうすればいいと思う？」
「なんでそう思うの？」
「どうしてそう思うんだと思う？」
と、質問を返していることが多い。
その人は「どうしてって・・・」という表情を浮かべながら、自分の心に向き合っていく。
するとしばらくして、何かの答えにたどり着くの。
自分に「なんで？」「どうして？」と意識を向けることで、
自分の中の答えを見つけることができる。
慣れないと、人に（外側に）答えを求めたくなるけど、
答えって自分の中にしかないんだよ。
だから、自分に（内側に）意識を向ける。
私は自分と向き合うときも、
セッションで人にするように、
自分になんで？なんで？攻撃をしていると思う(笑)
怒りや悲しみを感じたとき、
なんだか心がモヤモヤするとき、
その感情をしっかり感じてから、
自分になんでなんで攻撃を開始する。
どうして怒りを感じたんだろう？
ああ、こう思っていたからだ。
どうしてこう思ったんだろう？
ああ、自分にはその価値がないって思っていたからだ。
本当にその価値がないのかな？
いやいや、それは思い込みだったのかもしれない。
こんな風に自問自答している。
頭の中で考えても答えにたどり着かないことがあるから、
声に出して聞いて、声に出して答えを確認する（１人で会話しているのね）
または紙に書いていく。
答えはいつも自分の中にある。
なんで？
なんで？
と、しつこいくらい自分を見つめる。
ちょっとめんどうで、しんどく感じる作業だけど、
自分の中に意識を向けることは、
本当は自分自身（インナーチャイルド）は喜んでいるんだよ(^-^)
答えはいつも自分の中にある。
それが分かるようになると、
楽に生きられるよ☆
不安や怖れも減っていくよ☆
そして自分の答えは揺るがない☆
安心して進んでいけるよ～
今日ランチをご一緒した方に、
「真由実さんは女性のあこがれ」
と言ってもらえました☆
すごくうれしかったです！(^-^)
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