水曜日の夜は
神戸の岡本はmerry‐jさん
地下スペースにてピラティスグループレッスンをしています
あと１名くらい参加可能です
60分2000円
定員６名の小さいグループレッスンです
強く柔らかく美しくしなやかな からだをつくります！
週に1度ですが月に２回のかたもいて、それぞれのペースで来てくださってます
中には１年半くらいになる生徒さんがいらっしゃいますが、
最初に比べたらすごく変わられたなと感心しています！
大きなポイントは
🔷姿勢がよくなる
ですね
🔷日頃の筋肉のバランス崩れを直す
🔷呼吸による調整
🔷体の正しい動かしかた
を意識してレッスンしていきます
ご興味あるかた
いつでもご連絡くださいませ
allonge0830@gmail.com
アロンジェまで
水曜日の朝は
甲南山手カルチャーセンタでグループレッスンしています
こちらは８名くらいです
お問い合わせはカルチャーセンタさんに直接お願いいたします！
朝のクラス夜のクラス
皆さん本当に良くなっております
その調子で～(^^)
ぼちぼち頑張りましょう！