こんんちわ
今日もいいお天気です
今日はタイトル通り３ｋｇを目標にダイエットを決行します
ここで、宣言しておけば意志の弱い私でも何とか頑張れると思って・・・
腹の肉と二の腕、太もも・・・全部がぷにぷにになってきた
ロデオボーイⅡにまたがりエロさ全快
で
運動し、朝は一駅前で降りる
そして歩く
食事は慣れるまで軽めにしよう。と、そして、朝はトースト１枚
と
コーヒー１杯だった
朝は時間がないのでアップ出来ないが、これから昼と夜食べたものを
ブログで写真をアップしてカロリーチェック
忘れちゃいけない会社でのおやつもだ
では、もうすぐお昼休み。カロリーと栄養を気にしてコンビニ行きます。後ほど