からだあそび
という名の骨の意識を高める時間
これ、朝テラスでやるワークを
あれこれ交えてシェアしたいと思うやつ
筋肉とか骨とかの
イメージもしていくとより
何やっている。とかわかるんじゃないか。
なんかそういうのを知りたい！という
声があったからなんだけど
イメージした先の
主観的にどうか！？って大事だなーって。
その表面的な自分のカタチは
大きいとかカリカリとか
いろいろだけども
骨のパーツ(長さはいろいろあれど)や
筋肉のついている場所も同じなんだもの。
骨の意識が高まると
脚とかくまないなーって思った。
どうなることかしら？
そこまでは別に求めてないです。
って方ももちろんいらっしゃるし
それはそれでよくって
硬いとか、痛いとかに
フォーカスしがちだけど
そこじゃないところのアプローチで
緩和するとか変化があるとか
繋がってんなー！！って感じられるのが
やっぱり面白い。と毎日思う。
どこで緩むんだろ？！笑
って