による股コリケア講座に
昨日参加してきました☆
連日のようにどんだけ
第一・二チャクラを活性化したいのか
と
まぁね。そうしたいんですよ(○︎´艸`)
母性じゃなくてメスなんです☆
そんな興味ありげな講座が
なんと津島であるっていうからさ
そりゃいくしかないわと
もう、まるまるさんにも
旦那さんにも
え！？それ、今日いく必要あるの？？
と言われながら(￣▽￣)
はーい！行ってきます。
お勉強！？としてね。というか
それはそれは興味深いというか
なんといいますかね！
おもしろかったですよ
津島で開催のキッカケを作ってくださったのは
中川区に住んでいた頃
1年は前になると思うけどFacebookで繋がって
津島に行くことになるかもー！
っていう時だったから、
津島と聞いてっても嬉しかったんだよね
というご縁
で、やっとこさ昨日初めてお逢いできました☆
と、股友とペアになるんだけど
それもさなえさんで！
はじめましてのご挨拶☆
そして通常ハグらラブラブなハグハグ
ってこれあたし
決して嫌な顔じゃないんですよーー
癒されているの(笑)
言葉掛け合いながらだからね
そうそう癒されてるの
さなえさんは妊婦さんで
もーすぐ出てきそうなくらいソワソワする
って言ってみえたカラダ
お腹もキュートでポッコリ☆
で、それがまた
うちの旦那さんみたいだったからさ(笑)
妙に落ち着くサイズというか
慣れているお腹のボリュームだったわけ
それに気づいて、笑っちゃたな
手首足首やら
カラダにある4つの首をゆるめたよ
(○︎´艸`)
頭もゆるゆると、気持ちいいねー
わりと自由に欲しているようにするしね
股コリといえど
やはりあちこちカラダのストレッチは重要で
まずは緊張をとっていくというところ
はどんあシーンにもとっても大事ね
既に自由になってる感じ
おかげでとっても眠くなるわけです。
恥骨やら坐骨やらと触り慣れていたりもするから
わりと本当にすんなりと( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
骨盤の底にあるとっても大切な骨盤底筋群
菱形しているその菱餅が
やわらかいのか、ガビガビなのか
潤ってるのか、乾いてるのか
本当に重要だよねと☆
そして溜めてる感情
怒りを出すワーク
みんなでワーーーって出すの(笑)
それはそれはエネルギーがいるわけ
怒ってるひと見てると
よくまぁ疲れないなーっていつも
思ってしまうけど
まさしくそう。どっとくるよ
だけども、出し切って、
感じきってしまえば
それはもういいのかと
日常の中でいかに言えているか
出せているのかどうか
蓋せずにいれるかは本当大事だな
そしてやはり最後は自分とつながる
女神ワーク
日常に中に取り入れることでの変化
ちょとこれは、これから
楽しみたいなーって思っています。
昨日早速試したら、もー途中で爆睡だった
(￣▽￣)
ご一緒頂きましたみなさま
ありがとございました。
って。新月の日に
自分の中の女に蓋をせずにもっと出して
よいよ☆
という『女になれ』メッセージ
頂いたとこだったしさ
あたしがどんだけ活性化したいのか！
ってこと書いていたら
今日はまきちゃん先生にはFBのコメントで
活性化したいんだよね、心の奥からの言葉。
もっともっと行けるよー(*^^*)
と。あ、そっか。
そうそう、そうしたいんじゃん
いいじゃんそれでと
そのまま受け取りました\( ¨̮ )/
まぢ、ありがたい♡
夏も体調崩しながら
痒くなりながら
眠くなりながら
それでも
まるまるさん2回済ませ
manacafe に
カタカムナ
股コリケア
写真もとってもらったし♡
まさにテーマは女なんですよね。
ずいぶんすでに愛されてるけど
それ楽しんでいくのです(○︎´艸`)
そしてさらに活性化されてしまう
今週末は
9/11（日）・9/12（月）
「わたしの答えはわたしの中にある」
✳︎わたしが生きるヒント
9/11（日）・9/12（月）
東京立川パトアシュようこ店長♡「やさしい暮らしのおすそわけ」☆
～ココロとカラダをリセット「まぁるく」なるピラティスとお手当て～
・初心者の為のやさしいピラティス☆中川区 毎週火曜日
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☆NORIKO☆