簡単セルフケア☆まぁるくマルシェ＠桑名まつり博

いつもありがとうございます。
ココロとカラダが『まぁるく』なること
Norikoです。

あっという間今週末になってしまいました～
まぁるくマルシェ
というか、桑名フェスティバルは大規模ね！
駅前～寺町商店街まで
３つのお祭りが同時開催されます。

 
   
  
  
  
 
 
 


その中の一つ【桑名まつり博】のメイン会場となる
桑名別院の境内
 

そこで、各地から冷えとりさんが集まる
マルシェが開催されます。

今回主催の　さなえちゃんのブログには
出店者さん情報てんこもりだから覗いてみてね
http://ameblo.jp/hana-hietori/entry-12083296659.html

そこであたしもピラティスするんでした。
これ完全に日々のあれこれにとらわれて、
完全宣伝不足だけれども

足元温めても大事だけど
自分のカラダで発熱できたり
ケアはできるから
ちょっと動いてみる
っていうことをプラスしたらもっと気持ちいいと思ってる。

簡単ながらケア
寝ながらゴロゴロ。だけどリセット
みたいな。
そんなことをお伝えするよ。

自分のカラダは自分が一番
詳しくなれば
そんなに人の手を借りなくてもすむ
って思ってます。

自分のカラダを自分で発熱できる。
ゆるめて、硬いとこ感じて
難しくないの

冷え冷え環境だから
靴下や半身浴は本当に助けになる。
けど、たまには動いてみるのも悪くないと思うよー。

肩こりさんには特におすすめな
ながらHappy ケアしましょう～♡

ワンコインレッスン！！！
・10月24日（土）10:15～10:45/14:15～14:45（30分）

・10月25日（日）10:15～10:45/14:15～14:45

会場は桑名別院境内の庫裏となります。

お申し込みはこちらから！！！
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ココロとカラダが『まぁるく』なるピラティス。