これは昨日のお弁当ね。
お肉はない・・って先日もソイミートだったりするから、
そんなに何もかわりゃしないかな。
お菓子はNGなので・・・ナッツを用意
「サハレ ナチュラル ナッツ」
ナチュラル&オーガニックな製法でこだわっている。
このシリーズめちゃくちゃ美味しいんです。
アメリカ・シアトル生まれのナチュラルナッツブランド。
登山家でもある創業者が世界中を旅し、
味の研究を重ねて誕生したという・・これまでにはなかったナッツ。
食感はもちろん、絶妙な味わいがたまらん。
ドライフルーツも準備
カリウムが多いものたくさん。
白いちじくは腸のお掃除をしてくれるから♪
なんて、空腹時にはこれをつまんでみたり。
ハーブティとたんぽぽコーヒーなんて飲んで
我慢知らず。
腸環境を整える為に乳酸菌とビフィズス菌をプラスして
お水を2リットル・・っていつもこれぐらいのんでいる。
とりあえずなんでも楽しんでやってみる。
それが1番だと思っている。
その状況をいかに楽しむか。
その状況でどんな気づきがあるかな。
さて半身浴しましょ。