自分に向き合う時間☆

今日は実家からの出勤でした。

スタジオでレッスン3本終えてからは・・ファミリーが受講する
養成コースでお勉強。一緒に参加させて頂きました。

より安定性が要求される動きを、しっかりと動いております。

私も改めて動きを確認。
うまくいくとこ、いかないこと。集中して自分と向き合うの。

こういった時間はたまらないですね。
本当にありがたい。学びを繰り返し。終わりはないのです。

どんどんアップデートして、また違う感覚がうまれるでしょ。

今日はある瞬間に胸が熱くなりました。

本当にピラティスに出逢ってよかったな。
って思う瞬間がありました。

ここで学びを得て、ここで人に伝えることができて。
よくわからないけど、こみ上げてくるこもがあったの。


私達はピラティスを通して本当に成長がある。

どのように動きたいのか。

何を目指しているのか。
その理想の為に何をしたのか。

何がうまくいかないのか。
自分のカラダのどこに問題があるのか。

自分で考えることは大事で、でもアドバイスをもらうことも大事で。
そしてまた人の動きをみることで、感じることや気づきがある。

それぞれを認め合って、お互いが成長しあう関係なんだよね。
エネルギーが高いって素晴らしいよね。

自分のカラダに向き合いながら、悩んで・・
自分の弱いところ、硬いところ、動かないところも受け入れて
自分の得意なところ、強すぎるところも責めないよ。

だけど、動けば感覚がうまれる。新しい感覚がおこったら、
そう・・もっと動くことで、もっと自由に動けるんだって感じるの。

向き合いながら悩む。なんて贅沢なのだと思うよ。

それは自分自身のことをもっと深く好きになる為にも
自分の自信になる為にも私達は動きつづける。

ココロとカラダは繋がっているでしょ。
しなやかなココロ。しなやかなカラダでいたいものです。


そしてあらゆるタイプの方に、
もっと心地いいカラダがあるんだって、気がついてもらうお手伝いをするの。

ピラティスは、
筋を伸ばしながら働かせるよ。
だから強いし、しなやかななんだよね。

きっとあなたのお役に立てると思います。

自分のカラダは自分で動かして調整する時代なんだ。
ムーブメントセラピーは必要なんだって、そう思うのです。

今日も感謝な1日でした。
素敵な学びの環境と仲間にも感謝な日。

ありがとうございます。