やさしいピラティスはじめてみませんか？？
12月10日（火）・17日（火）
よく思うことがあって・・・よく治療院で
12月10日（火）・17日（火）
よく思うことがあって・・・よく治療院で
運動したほうがいいよね
ストレッチしたほうがいいよね
歩いた方がいいよね
って、先生達は言うでしょ。
でもちゃんと教えたりする時間はあんまりとらない・・
いや・・・とれないのだよね
でもちゃんと教えたりする時間はあんまりとらない・・
いや・・・とれないのだよね
でも言われている側からすると・・・
何やればいいん
どうすればいいん 
ってこと
ってことよく、あると思うのです。
どうやってカラダを動かしたらいいのか
どうやって伸ばしたらいいのか
これあってんのかな
だから
カラダの動かし方をちゃんと
お伝えしたいと思うのです
ご近所の皆さまから・・名古屋市中川区でも
ピラティスを知ってもらおうと思うのです 
ハードなことはやりませんので、お気軽にお問い合わせください。
今は70代の方でもとっても元気でしょ
そういう時代なんですよね
私は知ってる60代後半のキュートなおばちゃまは
ベリーダンスを踊りまくっていますよ
そしてみんな自分の脚でしっかり歩きたいんですよね
みんなそうして生きたいのです
その為にも機能的なカラダの使い方
ちょぉとサボっちゃて忘れているけど
動かしたらカラダ気持ちいいんだ
って気がつくと思います
年齢制限はありません。男女問わず。
お子様連れでご興味がある方は一度ご相談ください！
2013年12月10日・17日（火）
◆①10:00～11:00（60分）または
②11:30～12:30（60分）
いずれかのお時間をお選びください。同日の連続受講も可能です。
◆場所：富田北地域センター
（中川区吉津四丁目3201番地）
◆担当：Noriko (宮井 紀子)
◆料金：おひとりさま・・￥1,000
おふたりさま・・￥1,500 （ひとり750円のペア割）
※同じ日の連続受講はおひとり+500となります。
★こちらは年内の体験特別価格となります。
◆持ち物：ヨガマット又はバスタオル
大きめのバスタオル（マクラ用）・飲み物
※マットがなく、レンタルが必要な方はお申し込みください（有料100）
数に限りがありますのでご注意ください。
お問い合わせ・お申し込みはこちらから★★★
◆定員：10名
☆2014年１月7日（火）より毎週火曜日開催予定☆
お気軽にお問い合わせくださいね。
pilates.noricomnoricom☆gmail.com
☆を＠に変えて。
◆①10:00～11:00（60分）または
②11:30～
いずれかのお時間をお選びください。同日の連続受講も可能です。
◆場所：富田北地域センター
（中川区吉津四丁目3201番地）
◆担当：Noriko (宮井 紀子)
◆料金：おひとりさま・・￥1,000
おふたりさま・・￥1,500 （ひとり750円のペア割）
※同じ日の連続受講はおひとり+500となります。
★こちらは年内の体験特別価格となります。
◆持ち物：ヨガマット又はバスタオル
大きめのバスタオル（
※マットがなく、レンタルが必要な方はお申し込みください（
数に限りがありますのでご注意ください。
お問い合わせ・お申し込みはこちらから★★★
◆定員：10名
☆2014年１月7日（火）より毎週火曜日開催予定☆
お気軽にお問い合わせくださいね。
pilates.noricomnoricom☆gmail.com
☆を＠に変えて。