えのき氷ならぬ
えのきパウダーを頂きました
これなら、外出先でも取れるでしょ
っと・・・
ありがたいことです
エノキ氷 話題なんですよね
エノキ300gをミキサーにかけて
400gの水で煮詰めて沸騰させる。
そこからは弱火で煮詰めること1時間程
どろーっとしてくるのを、冷めたら
製氷皿に入れて氷に
1日3個を目安に摂取
これもここ2週間ぐらいやってること
このパウダーがあれば、そのまま溶かしてしまえばいーのですね
エノキは毎日摂取するに限るそう
含まれているキノコキトサンは血液中の コレステロール・中性脂肪を下げる働きがあるそう
腸の中の余分な脂肪も排出してくれるそーですから、ダイエットにも話題なんですよね
下腹スッキリしたい人には
かなりオススメだとか
味噌汁・スープ・炒め物でも大活躍です。
毎日がこんなことばっかりです
楽しい日々
iPhoneからの投稿
えのきパウダーを頂きました
これなら、外出先でも取れるでしょ
っと・・・
ありがたいことです
エノキ氷 話題なんですよね
エノキ300gをミキサーにかけて
400gの水で煮詰めて沸騰させる。
そこからは弱火で煮詰めること1時間程
どろーっとしてくるのを、冷めたら
製氷皿に入れて氷に
1日3個を目安に摂取
これもここ2週間ぐらいやってること
このパウダーがあれば、そのまま溶かしてしまえばいーのですね
エノキは毎日摂取するに限るそう
含まれているキノコキトサンは血液中の コレステロール・中性脂肪を下げる働きがあるそう
腸の中の余分な脂肪も排出してくれるそーですから、ダイエットにも話題なんですよね
下腹スッキリしたい人には
かなりオススメだとか
味噌汁・スープ・炒め物でも大活躍です。
毎日がこんなことばっかりです
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