おかひじき

おかひじき

先日、はじめて教えて頂きました。

どんなものか想像できていなかったのですが・・・・


デパ地下で発見しました

栄養価がとても高いようです

カリウム・カロチンが豊富

ひとまず、おひたしで頂きました。

ほうとうシャキシャキとして美味しい


これまた栄養価の高い「麻の実」と

和えてます

もう1品キンキあらの煮付け

頂きます

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