先日、誕生日でした
朱実先生にお会いできた後、また本を読み返していたら、
『誕生日の朝の過ごし方』っていうのがあって
これは
やらねば
って、タイミングだと思いました。
早朝暗いうちに起きて、
近所のお気に入りの木の下で・・・朝日を浴びながら・・・
生まれてきたことと、今ある環境、私にかかわるすべての人に感謝をした。
そう感謝
感謝感謝の日なのですね。
沢山の方にもメールを頂いたり、本当に感謝の日。ありがとうございます。
その中のメールにこんな言葉も頂きました。
『感動、感心、感謝の心を大切にしていつまでも素敵に輝いてね』
大事にしたい言葉です。
それにしても近所のお気に入りの神社があって助かりました
本の通りきっちりってわけにはいかなかったけど、
朝日を浴びると気持ちいいし、太陽パワーに幸せな気分にもなれました
そして、新しいことをはじめよう
って思って
ずーと、やるやると言って実行できていなかった
ジョギングをスタート
近所の公園には早朝から歩いている人が沢山いるんですよ。
本日、ジョギング３日目
ほどよい筋肉痛もここちよい
無理のない範囲で続けていきたいです