水曜ピラティスは５月からスタートして、８回が過ぎました。
まだ１０回達しておりませぬ。
月２回の開催なので、２週間あいてしまうと、忘れていることも多々ありますよね。
でも、そんな中、先日うれしい報告がありました。
毎日、公園
を50分程散歩
されるというＮさん
テニスボールのリリースをお伝えしたところ
『テニスボールの効果ありました！
ウォーキングの時に、足の甲痛くなかったです』
と
メールを頂きました
以前にも、痛かった膝がずいぶん楽なんです！
とも言っていただけたりね
そうやって、日常生活の中に取り入れてあげることによって
痛みや不調から解放されていく
もっと楽なカラダがあるんだ～って気づけるなんて、素敵ですよね
人の手を借りずに
自分自身がカラダを動かしてあげることによって
自分自身を癒す
ピラティスはそれを可能にする動き
私はそのガイドをするだけです。
生活の中には常に動きを伴うわけだから、その動きの中で
うまくバランスをとりながら
機能的に動くことのできる身体に近づけるように、
お手伝いして行きたいです。
みなさんが自分自身のパワーを信じて