昨晩は2回目の水曜ピラティス![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
今回は7名の方にご参加頂きました![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
まずは皆さんの体調をお聞きしていきます![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
肩コリの方、腰の重たい方~![叫び](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
さまざまですが
やはり要らない力を抜いていきましょう~![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
まずはそこからです![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
リリースされた腰変化![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
背中の変化![かたつむり](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/313.gif)
皆さん何か感じて頂けたようです![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
硬い身体は鈍感ですからね![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
身体のセンターを感じながら![虹](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif)
アウターとインナーのバランス
整えていきたいものです![ベル](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
直ぐに反応してしまう、身体の硬い部分を知ったり![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
身体の左右差を知ったり![ショック!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif)
ご自身の身体と向き合う贅沢な時間![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
呼吸を止めることなく![雪の結晶](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/124.gif)
前回よりもスムーズに
気持ちよく動いて![ラブラブ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif)
これは肩こり治りそね~![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
と言いながら
皆さんイキイキと動いておられます![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
私もすごーくパワーを頂いていますよ
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
今回初めての方もこれなら続けられそうって言って頂けました![ラブラブ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif)
うごいた後のスッキリ感![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
感じて頂ければ幸いです![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
カラダリセットしましょうね![リボン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/169.gif)
次回は6/8(水)です。
よろしくお願いします。
Noriko![天使](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/157.gif)
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
iPhoneからの投稿
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
今回は7名の方にご参加頂きました
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まずは皆さんの体調をお聞きしていきます
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
肩コリの方、腰の重たい方~
![叫び](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
さまざまですが
やはり要らない力を抜いていきましょう~
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まずはそこからです
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リリースされた腰変化
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
背中の変化
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皆さん何か感じて頂けたようです
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硬い身体は鈍感ですからね
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身体のセンターを感じながら
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アウターとインナーのバランス
整えていきたいものです
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直ぐに反応してしまう、身体の硬い部分を知ったり
![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
身体の左右差を知ったり
![ショック!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif)
ご自身の身体と向き合う贅沢な時間
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呼吸を止めることなく
![雪の結晶](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/124.gif)
前回よりもスムーズに
気持ちよく動いて
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これは肩こり治りそね~
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![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
皆さんイキイキと動いておられます
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
私もすごーくパワーを頂いていますよ
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
今回初めての方もこれなら続けられそうって言って頂けました
![ラブラブ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif)
うごいた後のスッキリ感
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
感じて頂ければ幸いです
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
カラダリセットしましょうね
![リボン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/169.gif)
次回は6/8(水)です。
よろしくお願いします。
Noriko
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