最下位の良き日に




いつもチェックしてないけど、こんなものが飛び込んできて、最下位だったことを知りました(￣∇￣)



今朝は原因不明の吐気がして、

しばらく横になって、

予定を一つキャンセルにして

漢方胃腸薬でなんとか立て直して家を出ました。



9:00スタートのクラスじゃなくて良かった…

もし今日が本番だったら…

と思うと、ゾッとしますが、


一連のリハーサルやワークショップ、

息子達の行事がひと段落して、

身体が疲れたり、ほっと心が緩んでいたのかも知れません。



占いさんにあるように、メンテナンス、とても大事ですねニコニコ

身体が資本のお仕事、子供達のためにも、改めてバランスやペースを見直そう。



そんな12位の今日は、代行、レギュラークラスとリハと、来てくださった方々と、身体のこと、ダンスのこと、作品のこと、話してるうちに、だんだん元気になっていました◎



母校の先輩という方も初めてレッスン参加して下さったり、オーディション前に会いに来て下さったり ( クラスの最後に伝えたことに集中して頑張れ〜ビックリマーク)


そういった中で伝わる、ダンス愛の一つ一つ


その背中を支えられるよう、私も日々がんばります。




ありがとう黄色い花








 

 

 ﾟ･*:.｡. Have a good one .｡.:*･ﾟ

   クローバー水戸桜里枝 / Orie Mito クローバー

 

 

 

おのみず　さおりん　きそら【開講クラス】きそら　さおりん　おのみず

 

 

宝石ブルーブロードウェイダンスセンター(オープンクラス)
JAZZ DANCE BASIC
※舞台でしっかりと表現を伝えられるダンサーの身体づくりを目指します。

月曜日 13:30-15:15 新宿スタジオ3

NEW4/30 12:30-13:30 ピラティスマットの代行を致します。

 

 


宝石赤Taiko-Lab青山 (オープンクラス)

タイコビクス　

※世界最大級の和太鼓スタジオで、気持ち良く和太鼓が打てるクラスです。
和太鼓の響きが脳を刺激し、幸福ホルモンと呼ばれるセロトニンがうまれ、クラスの後は笑顔に。和太鼓のリズムとステップを組み合わせて脳トレ。クラス前後のストレッチエクササイズ。元気に動いている間に和太鼓の技術まで身につくクラスです。

 

⚫︎706火曜日regular 毎週12:30-13:30


⚫︎舞台表現WS 月１火曜日10:15-12:15

( 4/17, 5/22, 6/26 )
 
⚫︎704木曜日special 11:40-13:00

 

 

 



宝石緑flow2space YOGA 　
季節毎のWSとプライベートレッスン"つつじ"
日々の暮らしを元気に楽しむために、怪我や病気の予防を目指します。

詳細はflow2space のホームページからお問合せ下さい。

flow2space.com


紹介制のレギュラークラス”さくら”のスケジュールはこちら→今月のスケジュール

 

 

おのみず　さおりん　きそら【トレーニング歴】きそら　さおりん　おのみず

 



●Carolina Yoga Company 公認 ヨガ講師養成プログラムTT 修了

●全米ヨガアライアンス RYT200
●American Dance Festival Professional Dance Workshop 2013 修了
●NY KANE SCHOOL ピラテス・コアTTC 2004修了
●NY BDC ISVP PROGRAM 2004 修了

 

 

 

 

 

 

 

 ﾟ･*:.｡. Namaste (u人u) .｡.:*･ﾟ

 

 

 

 

清澄庭園ヨガ 2018 春【 566 567 568 569 570 】








今年2回目の清澄庭園ヨガを開催しました。


朝は10年以上前からスタジオに通って下さってる皆様と、クラスの始めに練習してきたフローを新緑の景色の中でキラキラ


全身で春の風を感じて頂けましたかニコニコ

皮膚の細胞、一つ一つが元気になるような庭園の風景でした。


呼吸法に時間をかけられたこと

シャバアーサナで一人一人にアジャスト出来たこと

ウォーリアシリーズの意識高く

呼吸はいつもより深く。




クラス後は季節のお弁当で大人のピクニック。


いつもと違う場所でご一緒できて、楽しかったですニコニコ ご参加、有難うございました！









お昼はママとベビーの笑い声が響く親子ヨガでした黄色い花


1歳前後の男の子達。わんぱくで可愛くて❤︎

これから更にお母さん達の体力勝負な日々が待っていますから、笑顔の育児を支える身体をつくれるよう、願いを込めて流れ星






ママのクラス後は、マクロビオティックのクッキーで一息。
ドリンクは、猿田彦珈琲のデカフェと、26種類の和漢植物を配合したお茶をご用意しました。








心と身体が繋がる

仲間の笑いが繋がる

親子の温もりが繋がる

自然のエネルギーが繋がる


一緒にヨガできたこと、

とても嬉しかったです(*^人^*)



ありがとうございました。

Namaste 



 
 ベル4/30(祝) 12:30-13:30 
BDC スタジオ3 (私のジャズクラスの前に)
ピラティス マット の代行をします。
連休中、気持ちよく中から動いていきましょうウインク
 

 

 ﾟ･*:.｡. Have a good one .｡.:*･ﾟ

   クローバー水戸桜里枝 / Orie Mito クローバー

 

 

 

おのみず　さおりん　きそら【開講クラス】きそら　さおりん　おのみず

 

 

宝石ブルーブロードウェイダンスセンター(オープンクラス)
JAZZ DANCE BASIC
※舞台でしっかりと表現を伝えられるダンサーの身体づくりを目指します。

月曜日 13:30-15:15 新宿スタジオ3

NEW4/30 12:30-13:30 ピラティスマットの代行を致します。

 

 


宝石赤Taiko-Lab青山 (オープンクラス)

タイコビクス　

※世界最大級の和太鼓スタジオで、気持ち良く和太鼓が打てるクラスです。
和太鼓の響きが脳を刺激し、幸福ホルモンと呼ばれるセロトニンがうまれ、クラスの後は笑顔に。和太鼓のリズムとステップを組み合わせて脳トレ。クラス前後のストレッチエクササイズ。元気に動いている間に和太鼓の技術まで身につくクラスです。

 

⚫︎706火曜日regular 毎週12:30-13:30


⚫︎舞台表現WS 月１火曜日10:15-12:15

( 4/17, 5/22, 6/26 )
 
⚫︎704木曜日special 11:40-13:00

 

 

 



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おのみず　さおりん　きそら【トレーニング歴】きそら　さおりん　おのみず

 



●Carolina Yoga Company 公認 ヨガ講師養成プログラムTT 修了

●全米ヨガアライアンス RYT200
●American Dance Festival Professional Dance Workshop 2013 修了
●NY KANE SCHOOL ピラテス・コアTTC 2004修了
●NY BDC ISVP PROGRAM 2004 修了

 

 

 

 

 

 

 

 ﾟ･*:.｡. Namaste (u人u) .｡.:*･ﾟ

 

 

 

 

今週のイベント クラス 代行【 562 563 564 565 】

 
 



鯉のぼりゆらゆら♪

今年もこのシーズンがきました。



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今週金曜日は清澄庭園 涼亭にてヨガイベントを行います。
雨でも素敵な涼亭ですが、この分だと大丈夫そうキラキラ

いつもと違う空間で、深呼吸クローバー
屋内でもなく、屋外でもない、畳の穏やかな空間で、一緒にヨガできるのを、楽しみにしています！



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NEW4/30(祝) 12:30-13:30 NEW
BDC スタジオ3 
でピラティス マット の代行をします。
連休中、気持ちよく中から動いていきましょうニコニコ




宝石赤BDC
今はLa La Landで踊ってます♪
ヒール持参歓迎◎
前回は、BDC ラボメンバーも参加してくれました❤︎本当に初めて会った頃からの上達が素晴らしく、会うたびに私もエネルギー頂きます。

基礎クラスでは、ダンス初めての方もいらっしゃいますが、最初は出来ないことだらけのような気がするかもしれません。でも、とにかく動いて、踊り続けるうちに、気づいたらできるようになるものですウインク



宝石紫Taikolab 
週末ははじめましての体験の方を含め、平日組にも休日組にもお会いできて、嬉しかったです♪

Taikolab のスタジオでは様々な和楽器の表現を、奥深く、自由に、それぞれの価値観で楽しんでいる方が沢山いらっしゃいます。

春だから、と飛び込んで下さった和太鼓との新しい出会いが、実り多いものになりますように。


宝石ブルー火曜の発表会ワークショップ。
全員揃って、ひとまず流れが出来ました爆笑
ここからがスタートだと思って、創っていきましょう。よろしくお願いしますビックリマーク


今週のレギュラークラスは、
ダンス、和太鼓、ヨガ、通常通りですグッド！
元気にお会いできますように虹







 

 

 ﾟ･*:.｡. Have a good one .｡.:*･ﾟ

   クローバー水戸桜里枝 / Orie Mito クローバー

 

 

 

おのみず　さおりん　きそら【開講クラス】きそら　さおりん　おのみず

 

 

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月曜日 13:30-15:15 新宿スタジオ3

NEW4/30 12:30-13:30 ピラティスマットの代行を致します。

 

 


宝石赤Taiko-Lab青山 (オープンクラス)

タイコビクス　

※世界最大級の和太鼓スタジオで、気持ち良く和太鼓が打てるクラスです。
和太鼓の響きが脳を刺激し、幸福ホルモンと呼ばれるセロトニンがうまれ、クラスの後は笑顔に。和太鼓のリズムとステップを組み合わせて脳トレ。クラス前後のストレッチエクササイズ。元気に動いている間に和太鼓の技術まで身につくクラスです。

 

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⚫︎舞台表現WS 月１火曜日10:15-12:15

( 4/17, 5/22, 6/26 )
 
⚫︎704木曜日special 11:40-13:00

 

 

 



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●全米ヨガアライアンス RYT200
●American Dance Festival Professional Dance Workshop 2013 修了
●NY KANE SCHOOL ピラテス・コアTTC 2004修了
●NY BDC ISVP PROGRAM 2004 修了

 

 

 

 

 

 

 

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