✴︎ アーユルヴェーダ ✴︎
🔵 その目的 🔵
✧ 健康な人の
健康をまもるために
✧ 病にならないために
(予防医学)
✧ 病を鎮静するために
伝承された智慧が✨
アーユルヴェーダです
✯ ⁎ 𓈒 ꙳ 𓏸 ✧
✴︎ アーユルヴェーダ ✴︎
🟣『病 やまい』とは？🟣
＝苦痛にさせるもの
✧身体を苦痛にさせるもの
だけでなく
✧心を苦痛にさせるもの
例えば精神的な執着など
それらを『病 やまい』
と捉えます
その『病 やまい』＝苦痛
の原因を探ることが✨
アーユルヴェーダでは
大切とされています
✯ ⁎ 𓈒 ꙳ 𓏸 ✧
✴︎ アーユルヴェーダ ✴︎
🟢 苦痛の原因の探り方 🟢
✧暮らしている土地や
気候• 環境を知る
✧わたし自身の
体質• 好き嫌いを知る
先日ご紹介した
ドーシャをはじめ
自然界の法則✨
が大切とされています
✯ ⁎ 𓈒 ꙳ 𓏸 ✧
✴︎ アーユルヴェーダ ✴︎
🟡 病との向き合い方 🟡
病の原因を探り
自然界の法則を活かし
病と向き合う
それは
✧苦痛から遠ざかる
だったり
✧不調からの解放を試みる
だったり
✧うまく病とつきあう
だったり…
少しでも楽になる方法
身体の内と外の
自然を受け入れ✨
自然界の法則を
有難く活かし✨
より元気に生きる✨
そのための智慧が
アーユルヴェーダ です
自然の中で
#生かされている
というアーユルヴェーダの
健康や病との向き合い方に
共感するのでした
#ちょこっとアーユルヴェーダ
#ちょこっとのつもりが長くなってしまった
#基本が大事
#namaste
⁺˳✧༚ ❇︎˚✧₊⁎Have a good one ⁎⁺˳✧༚❇︎˚✧₊⁎
水戸桜里枝
み̲と̲お̲り̲え̲ 𝐑𝐘𝐓𝟝𝟘𝟘
ヨガ講師・ダンス 和太鼓 振付師
学び 遊び 仕事 育児 #女性の変化に寄添う
《身体と表現 💖元氣に続けるために》
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