《ヨガ安全指導員更新 その2》

⁡






今年の講習では特に
椎間板ヘルニアに
フォーカスされていて
⁡
昔の事を思い出しました 𓅮
⁡
⁡
⁡
⁡
𓅭学生の頃
⁡
⁡
演劇の舞台に
ダンサー参加した時のこと
⁡
本番中に
メインキャスト役者さんの
椎間板ヘルニアが悪化して
舞台裏で立てなくなってしまう⚡️
⁡
⁡
ということがありました
⁡
⁡
どうにもできない
無力感🍂
⁡
⁡
生きた心地のしない
その時の経験は強烈でした…
⁡
⁡
⁡
⁡
𓅯 その後𝐍𝐘で
毎日ダンス漬けの
ハードな生活を送って
私もヘルニアになりかけて
⁡
⁡
それまで頑張って頑張って
念願の𝐍𝐘で
ダンスをしているのに
⁡
⁡
ヘルニアで帰国するわけには
いかないと
⁡
⁡
そこから真剣に
身体のことを
学び始めました👣
⁡
⁡
今でもハードに踊ると
昔の腰の名残は感じますが
⁡
⁡
学んだ事と経験をもとに
酷くなる前に
ケアできる心構え
⁡
⁡
何にも代え難いことです🍀
⁡
⁡
⁡
ダンスや和太鼓で
表現することも
⁡
育児やお仕事の
生活をすることも

頑張る時も
休める時も
⁡
⁡
身体への理解が
あってこそ
⁡
⁡
ヨガを楽しみつつ🌼
身体との良い関係🦵
⁡
築いていきましょう🌳

⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
𝐍𝐚𝐦𝐚𝐬𝐭𝐞 🕊
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
✺ ◌ 𓐍 °  𓏸  𓂂  𓈒 ⢀⁎
⁡
⁡



⁡
⁡
🧘🏻‍♀️5/20 (金)9時am
🌳100回記念✴︎
代々木公園パークヨガ🌳
🌐オンオフ同時開催
原宿駅から徒歩1分

⁡
オンラインメンバー様も
はじめましての方も
ぜひ一緒にヨガしましょう😊
⁡
⁡
⁡
💠5/20 一般参加費は全額
特定非営利活動法人
『芸術家と子どもたち』
に寄付させて頂きます
⁡
⁡



⁡
✺ ◌ 𓐍 °  𓏸  𓂂  𓈒 ⢀⁎
⁡
⁡
⁡5/21 （土）18:00-TAIKOダンス予約






#flow2spaceyoga　
#ヨガ安全指導員

#パークヨガ
#オンラインヨガ 

《ヨガ安全指導員更新 その1》





⁡
ヨガ安全指導員
更新のための講習を受講

2018年6月に登録して
5年目に突入しました


⁡
@kenharakuma 先生　
有難うございました🙏
⁡
⁡



ケン先生の講義の中で
⁡
ヨガの教典を
理解していく過程のお話
がありました
⁡
⁡
教典を
✴︎まずは傍に置いて
⁡
✴︎読み流してみて
⁡
✴︎実生活で経験して 
読み返してみて※
⁡
※を何度も繰り返すことで
本当の知識となっていく
⁡
⁡
教典ではないけど
安全指導員としての学びも
同じように感じています🌳
⁡
⁡
テキストの読み返しを
繰返して5年目📖
⁡
⁡
出会えた生徒さんが

なるべく怪我を避けて
好きな事を元気に
楽しみ続けられるように💗

⁡
⁡
⁡
繰り返し
学び続けたいと思います🙏
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
𝐍𝐚𝐦𝐚𝐬𝐭𝐞 🕊
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
✺ ◌ 𓐍 °  𓏸  𓂂  𓈒 ⢀⁎
⁡
⁡
⁡
⁡
🧘🏻‍♀️5/20 金曜朝9時オンラインヨガ
🌳100回記念✴︎代々木公園パークヨガ🌳
🌐オンオフ同時開催
⁡
気持ちいい季節にパークヨガしたい方
オンラインヨガをやってみたい方
運動不足や不調を感じている方
一緒にヨガしましょう😊
⁡
⁡
💠 5/20 一般参加費は全額寄付させて頂きます
NPO法人『芸術家と子どもたち』に寄付しています
⁡
⁡
⁡
✺ ◌ 𓐍 °  𓏸  𓂂  𓈒 ⢀⁎
⁡
⁡
⁡
#オンラインヨガ #オンライン #ヨガ
#パークヨガ
⁡
#flow2spaceyoga　
⁡ #ヨガ安全指導員

#和太鼓 #ダンス #振付師
#ヨガ講師 #水戸桜里枝
⁡
#namaste
⁡
⁡

【5/20】100回記念✴︎代々木公園パークヨガ




🧘🏻‍♀️5/20 金曜朝9時オンラインヨガ

🌳100回記念✴︎代々木公園パークヨガ🌳

🌐オンオフ同時開催



気持ちいい季節にパークヨガをやりたい方

オンラインヨガをやってみたい方

運動不足や不調を感じている方

一緒にヨガしましょう😊

https://mosh.jp/services/69551



💠一般参加費は全額寄付させて頂きます






【寄付への想い】

心豊かな芸術文化のある生活🎭

優れたアーティストが生活しやすく

素晴らしいアートが息づく日本👘

平和を心から願える世界🕊

そんな社会はどうしたら生まれるのだろう🗾


高校生の頃、そんな疑問を抱いて

舞台を支えるアートマネジメントの

お仕事に興味を持ち

バレエ一筋だった私は

総合学科のある大学に進学しました🌸


しかし入学した途端

本来の進学目的を傍らに置いて

私はずーーーーーっと

踊っていたのです🕺



大学を卒業時には

ダンサーの道を志すのですが

高校の頃の疑問は持ち続けていました🎓



ダンサーとして舞台を自分で制作したり

現場で実際に経験したりする中で💃


経済や思想や機関や時期的なことなど

様々な要素が絡み合い

ギリギリのバランスをとりながら

素晴らしい作品が産み出されたり

葬られたりしていました⚖️


今、私個人ができることは

あまり無いのですが

私が高校生の頃に願った事を

これから大人になる多くの子どもたちが

願うようになれば


素晴らしいアートが愛され育まれ

心豊かな作品が世に産み出される確率が

高くなるのではないか


子ども達が生きる未來が

明るい世界でありますように



そんな想いをもって

オンラインヨガからの

寄付活動を続けています🧘🏻‍♀️








💠金曜朝9時オンラインヨガでは、毎月売上の一部を特定非営利活動法人『芸術家と子どもたち』に寄付しています。




2020年5月に毎週金曜朝9時にオンラインヨガを開講して今月5/20で100回目を迎えます🎀


メンバーの皆様

いつも温かく見守って下さる皆様

有難うございます🙏 😌




コツコツと通って下さる

メンバーお一人お一人の練習の成果は、

画面越しでも伝わってくるし、

時には”ダイエットに成功した”

”肩の調子が良くなった”

”なかなかうまくいきません” など

言葉で伝えて下さり


遠くに離れていても

(リアルで会ったことない方でさえ)

ぐっと近くに感じることがあります。


今後感染状況にあわせて、

対面ヨガで繋がれる機会も増やし

女性が心身を整える

ヨガプラクティスの場として

安心してご利用頂けるように

育んで参りたいと思います💫


メンバーの皆様が、

それぞれの心地いい繋がり方で

プラクティスを楽しみ

健康づくりを継続できますように🌿


今後ともどうぞ宜しくお願い致します🌼








𝐍𝐚𝐦𝐚𝐬𝐭𝐞 🕊