レッスンスケジュールを確認♪

5月のレッスンスケジュールをお知らせします。

連休はこちらのクラス

「骨格を根本から骨格を整える

セルフワーククラス」

を開催します。

骨格を整えるって

筋肉にアプローチする前にやって欲しいこと。

今までヨガやピラティスでカラダをケアしてきた方にとっては

えっ！、こんなにカラダってスムーズに動かせるの？

って感じていただけるので本当におススメです。

もちろん私もセルフワークはなにか1つや2つ

空き時間にやっています。

今回は骨格セルフケアの8つの種目を

テーマにそってセレクトして行います。

4日（土）10:00-11:30

巻き肩・スマホ首解消して

フェイスアップ

きれいな背中になろう！

5日（土）10:00-11:30

腰痛解消　まあるいお尻と

動ける股関節になろう！

両日とも時間は同じです。

1レッスン　6,600円

2レッスン　11,000円

※予約サイトより予約されたら

オンライン請求書を送信させていただきます。

事前決済となります。

予約差の際は◎現地払いを選んでください。

※オンライン参加の方は、前日にZOOMURLを送信

させていただきます。

オンライン参加の方　準備するもの

75㎝　または　65㎝のバランスボール

腰ひも　2本

こんなことで変わるの！？を体験しましょう！

カラダの可能性を感じて一緒にワクワクして

日常を楽しめる体にしていきましょう♪

まってまーす！！！！

こちらLINEよりご連絡くださいませ

ヨガ・ピラティスはこちら

骨格ベクトルトレーニングはこちら

（主に骨格ベクトレの情報を流しています）

Flow bodywork スタジオでできること　ヨガ・ピラティス・骨格ベクトルトレーニング
今のために10年後の自分のために
お気軽に、LINEよりお問い合わせくださいませ。

【スタジオ＆オンライン開催】セルフワークで根本から骨格を整えるグループレッスン