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整えると動けるカラダになる90分
10月スタート
10月・11月・12月のツキイチ90分×3回
第3期募集昨日定員となり
募集を終了いたしました。
次回の募集は
未定です。ご興味のある方は
引き続きブログご案内をお待ちください。
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お客様と話していると
よく『ストレートネック』という
ワードが出ていきます。
これは、本来は前に弯曲があるはずの首の背骨（頸椎）が
頭の重さなどで弯曲が減少して浅いカーブになったりして
頭の重さを分散できず、構造の力を使えず
周りの筋肉に余計負担がかかり
肩こりや痛みといった負荷がかかります。
そして、首の骨に沿って
血管もあり
構造が変われば、血圧や血流にも影響が生じます。
首の背骨は7個。
きりんも同じ数（驚き！）
そして3番目の頸椎が
前弯の中心（カーブが一番トップになります）です。
私たちが顎を動かすとき
上顎が動かないという動きをし
下あごが顎関節によって動きます。
この時に支点になるのが
この第３頸椎なんです。
ストレートネックなどで
この頸椎の構造が変化していると
支点としてうまく機能せず
それにより
顎関節を上手に動かせなくなります。
そして、その逆も然り。
上顎、下顎は顔の大きさも変化しますので
姿勢の面でも
正しい動きの面でも
美しさの面でも
背骨を動かしていくこと
動かすことによって
正しいこのラインをゲットすること
は大事で大切ということになります。
ということで
ストレートネックが気になっている方はまず
首の後ろを掴んで
痛くないかチェックしましょう。
そして奥の方が
痛いなーっという方は
がぶっとつかんで自然呼吸。
深部の緊張を取って
まずここを柔らかくを目指しましょう。
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