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□■□■3ヶ月集中ボディケアコース□■□■
10月11月12月の3ヶ月 第3期
骨格ベクトレ×ヨガ・ピラティス
整えると動かるカラダになる90分
ただいま募集中です！
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月曜日と水曜日
新城地区 東新町公民館で
20:00-21:00に開催している
ヨガクラス。
スタジオのある豊川の隣の市です。
月曜日は、みき先生が担当で
水曜日が私、みきよがやっています。
こちらのクラスの様子をあまりご紹介
しておりませんが
新城市内にお住まいの、夜ならご飯食べた後
レッスン参加できる！
ということで
30代から70代の女性のメンバー構成です。
クラスで大切にしていることは
豊川スタジオと同じ。
軽やかに動けるからだをつくる
ですので、
参加者の今の体をみて
どこをアプローチしていこうかと
考えながら動いています。
今月のテーマは呼吸。
一日2〜30000回しているという
呼吸。
生命維持に必要な
呼吸。
これを底上げすることにより
あらゆることをよくしていく
大事なところ。
20:00からのクラスは
家でご飯食べた後
自分の時間としてお越しいただくことで
仕事や家庭とは違う
自分のための時間を過ごす枠として
ご活用できます。
そしてこんな時間を作ることで
毎日同じな日常にメリハリを。
いかがでしょう？
なかなかレッスン中は写真撮れないから
最後のリラックスの様子を。
こちらも随時、メンバーさん
募集中です。
体が硬くて
普段動いてなくて
そんな方大歓迎！
今よりすこし快適に身動きがとれるように
変化します。
体のために何かしたい
健康のために何かしたい
そんな方は、
ウェルネスのためのヨガをご体験くださいね。
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