レッスンスケジュールを確認♪
今年は県民DAYが制定されて
子どもたちが4連休。
私も少し調整し
個別セッションのみをさせていただき
あいちウィークを堪能させていただきました。
でもどこか遠くに旅行に行く
というのではなく
近隣であそぶですが
昨日は公園に。
もう紅葉がめっちゃきれいで
何より
『歩く』が根本的に変わり
ちゃんと骨格が連動しているを感じれて
一歩一歩
かかとがかかとを主張してる
骨盤が前に回転し
脚が自然と前に前に
背骨から動いている実感は
気持ちいいしかない
地球と重力と床反力
構造が整っていると
意識しなくても
自動的にインナーマッスルが働くカラダに
インナーマッスルは意識的に力を入れると
ディープフロントラインが
固まってしまい、背骨が硬くなってしまいます。
ですので、しなやかな動きができる体は
骨格構造が整ってることが
やっぱり大事です。
公園に行っても
快適に歩ける しかもたくさん
すごく気持ちいなーと思った休日でした。
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