骨格ベクトルトレーニングでは
筋肉はサポーターがサポート役にまわることで
関節は滑らかに動くようになり
起きる、立つ、座る、歩くといった
日常生活で行う動作はもちろん
スポーツや競技をされる方の
”身体能力向上”につながります。
そして、
背骨が主役、手足がわき役となって
背骨を中心にして整えることで
全身のボディメイク
そして背骨の上に乗っかっている頭部
そう、小顔も期待できます。
ということで
まず目指すのは
理想的な背骨
なのです。
ヨガやピラティスでも
背骨を動かしていますが
スムーズに動かないな という場合は
まず骨格構造を整えると
新しい感覚の獲得につながると思います。