ようこそ 
条件1＜ニコチン依存スクリーニングテスト＞５点以上
①自分が吸うつもりよりも、ずっと多くタバコを吸ってしまうことがありましたか。
②禁煙や本数を減らそうと試みて、できなかったことがありますか。
③禁煙したり本数を減らそうとしたときに、タバコが欲しくて欲しくてたまらなくなることがありましたか。
④禁煙したり本数を減らしたときに、次のどれかがありましたか。
イライラ、 神経質、 落ち着かない、 集中しにくい、
ゆううつ、 頭痛、 眠気、 胃のむかつき、 脈が遅い、
手のふるえ、 食欲または体重の増加
⑤④の症状を消すために、またタバコを吸い始めることがありましたか。
⑥重い病気にかかったときに、タバコはよくないとわかっていても、吸うことがありましたか。
⑦タバコのために自分に健康問題が起きているとわかっていても、吸うことがありましたか。
⑧タバコのために自分に精神的問題が起きているとわかっていても、吸うことがありましたか。
＊精神的問題とは離脱症状（いわゆる禁断症状）ではなく
喫煙によって神経質になったり不安や抑うつなどの症状が
出ている状態をいいます
⑨自分はタバコに依存していると感じることがありましたか。
⑩タバコが吸えないような仕事やつきあいを避けることが何度かありましたか。
「はい」：１点
「いいえ」：０点
「どちらでもない」：０点
「はい」が5つ以上ありましたか？
条件2＜ブリンクマン指数＞200以上
１日の喫煙本数（ ）×喫煙年数（ ）＝（ ）
例）１日にタバコを４０本吸う生活を１５年続けていたら
40×15＝600 となります。
ブリンクマン指数が200以上になるのは、１日20本を10年間吸っていた、あるいは１日40本を5年間吸っていた、それ以上の場合です。
条件3＜１ヶ月以内に禁煙したいと思っている＞
条件4＜医師から受けた禁煙治療の説明に同意・サインする＞
以上の4つの条件がすべて当てはまったら、お医者さんと相談しましょう。
ありがとうございます 