お休み明けを元気に過ごすコツ★

こんばんはヾ(＠^▽^＠)ﾉ

今日も寒いですね～★

お仕事初め皆様元気に過ごされましたか？？

お仕事初めって何だか気持ちも体も思うように動かなかったりして

「は～～」

とため息交じりの方も多いのではo(^▽^)o

新年ですのでお疲れは溜めずに

リセットしつつ元の生活に戻して行きたいですよねっ

友人やお客様にも

「お正月食べ過ぎて体が重い～～」

と言われる方が本当に多い

。。。。。手塚もその一人のため

お仕事初めから白湯やハーブティー、スパイスティーなどで

しっかりと消化を促しお腹が空いてから食事をとり

お風呂にもゆっくりと浸かる

これを徹底していますﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

まだ3日目ですがだいぶ体が軽くなって来たので

明日の定休日からはヨーガをして

さらに疲れにくい体を作って行こうと思っています

ハーブですが

今回はレモングラスも届きました

レモングラスもすごく香りが良く少し酸味がありますが

生のものはそんなに強くありません！！

ハーブティーにしてお湯を入れると

これまたとってもナチュラルで良い香りがお部屋に香ります

レモングラスにも消化を促す作用やそれにより食欲を増進させル作用

殺菌作用

胃の調子を整えてくれる作用

お疲れを軽減したりリンパの流れを促してたいしゃをアップさせるなど

嬉しい機能がたくさん！！

風邪予防にも良いので流行っているまさに今とっても良いですよね♪

シトラールと言うレモングラスに含まれる成分には

やる気や集中力をアップさせる精神的な効果も期待できますので

何となくお正月明けでやる気の起きない方は是非

取り入れてみて下さいね～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

今日も早めに終わったので手塚も帰り支度をしま～す

皆様も早くお仕事終わられたらゆっくりとハーブティーを飲んで

のんびりとお休み明けをお過ごしくださいね～

明日も皆様の1日に幸せが訪れますように。。。。。

体質改善、痩身、リラクゼーション、オイルマッサージなら

東京中目黒のアーユルヴェーダ専門店Flow Arts（フローアーツ）

お気軽にご相談下さい

東京都目黒区上目黒３-６-２３シティーハイツ五十鈴２０３

HP http://www.flowarts.jp/

TEL 03-5725-2407

FAX 03-5725-2312

MAIL info@flowarts.jp 　　　　　　　　　　

セージで消化を促そう♪

こんばんは～～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

今日はお休み最終日の方も多いのでは？？

Flow Artsにもお正月のお疲れをリセットしに

新年からお客様が足を運んで下さっています

もんぺさんは毎日

こんな感じでグーグー寝ています

「今年もよろしくニャ」

さてさて昨日のハーブのお話ですが

フローアーツではセイジも

ハーブティーにしています

セージと言えばお肉料理などによく使われる

ハーブですよね♪

生のものは香りがよく

あまりハーブティーが得意で無い方でも

飲みやすい様で

「美味しい～～」と言って頂くことがとっても多いです

セージはシソ科のハーブで

ヴァータやカファがバランスを崩した時に良いですね～(^O^)

ガスを抑えてくれたり、消化を促進してくれたりします

更年期や女性ホルモンを活発にする作用もあるので

女性にも嬉しいですね

ピッタがバランスを崩している時やてんかんをお持ちの方は

避けた方が良いです

お料理に使うにもとっても便利なセイジ

消化力（アグニ）が落ちている方がとても多いお正月

お腹が空かない方は食前に取り消化を促してみて下さいねヾ(＠^▽^＠)ﾉ

今日は早めに家路に着こうと考えている手塚でした

皆様も明日からお仕事の方

今日はゆっくりとお風呂に浸かって明日の準備をしてくださいね～～

ではではまた明日♪

明日も皆様の1日に幸せが訪れますように。。。。

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明けましておめでとうございます♪

皆様、お元気ですか～？？

お正月もあっという間に終わってしまいましたね～o(^▽^)o

今日からFlow Arts営業しておりましたが

お仕事初めは何だかバタバタしますね～(￣□￣；)

ちゃんと朝にブログをアップしようと思っていたのに

お花屋さんで縁起の良い松と大好きな梅を見つけて

新年のお客様のお出迎えはこれだ～～～

なんて張り切って購入したものの

飾りだしたら

「さっきの角度の方が・・・」

「あ・・・やっぱりこちらの方が・・・」

なんてやっているうちにお客様がご来店∑ヾ(￣0￣;ﾉ

結局この時間のブログアップになってしまいました～～

恐るべし梅と松・・・

何はともあれ

旧年中は大変お世話になりました♪

いつもブログを読んでくださっている方

交流をさせて頂いている方

日々色々なことを学ばせて頂いて感謝しております

お客様やブログで交流させて頂いている皆様

年賀状ありがとうございます(≧▽≦)

嬉しいです～

今年も少しでもお役に立てるアーユルヴェーダ豆知識をアップしていけるように

頑張りますので皆様変わらぬお付き合いをよろしくお願いいたしますm(_ _ )m

お正月はやはり食べ過ぎますね～

皆様はいかがですか？？

食べ過ぎたと感じた時は白湯やハーブティーなどで

消化をどんどん促して行きましょう

Flow Artsにも新年のハーブティーが届きました

カモミールの収穫時期は4月～7月辺りと聞きますが

最近は冬になると出てくるのが不思議～～:*:・(￣∀￣)・:*:

カモミールはメディカルハーブとしても使われるハーブです

心理的な作用で気持ちをリラックスさせる他

不眠症、疲労回復、風邪予防、PMS、抗酸化作用に優れているので

美容（乾燥やニキビ、肌荒れ、美白など）や癌の予防、アレルギーの緩和など

にも良いですよね～

胃の炎症や胃潰瘍、下痢にも効果を持つので

ピッタ体質の方にもバッチリ

腸の働きも整えてくれますよ(≧▽≦)

寒い時期にバランスを崩しやすいヴァータ体質の方にも

乾燥や腰痛、不安になりやすい時など活躍してくれます

煮出したカモミールを温湿布にするのもお勧めです♪

カモミールの香りって本当に癒されます(*^o^*)

Flow Artsでは開店当時から

生のハーブをお客様のご体調や気候などに合わせて

その時々チョイスしてお出ししていますので

施術の効果を倍増させてくれます

生のハーブって本当に香りや味が豊かなんですよ～:*:・(￣∀￣)・:*:

お正月で重くなった体をリセットして頭をスッキリされたい方は

ぜひハーブティーも楽しみにご来店下さいね

あ！カモミールで語ってしまいましたが

皆様もハーブやスパイスを上手に取り入れて

体にお疲れを溜めないように新年をスタートしていきましょうね～o(^▽^)o

せっかくなので明日もハーブについてお話してみます

7日からお仕事の方が多いのかな？？

それまでにお体リセットしてみて下さいね～(*＾ー＾)ノ

今年も皆様にとって幸せ溢れる1年になりますように・・・

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素敵な年末をお過ごしください♪

こんばんはヾ(＠^▽^＠)ﾉ

いやいや～～

やっとサロンの大掃除がひと段落しました～

今日はすごい雨です

どんどん強くなっていきますねo(TωT )

手塚＆Flow Artsは4日までお休みさせて頂きます

Flow Artsを初めてもう早くも3度目のお正月です

去年までは大丈夫と疲れていることに気づかず

ろくにお休みも取らず大きく体調を崩したりしました

オープンの頃からずっとお言葉を下さる皆様に

「頑張り過ぎず無理をせず」

とお声をかけて頂き

今年は元気いっぱいでお正月を迎えられそうです

と言ってブログは年末さぼってしまいましたが～～(＃⌒∇⌒＃)ゞ

でも皆様が見守って下さって手塚はいつも

本当に色々なことを学ばせて頂いております！！！

少しずつご来店下さるお客様も増えて

1歩また1歩ゆっくりですが前進出来ているのは

皆様のお蔭です

手塚のブログもたくさんの方に目に止めて頂いて

今年は本当に充実した1年を送ることが出来ました(///∇//)

改めて本当にありがとうございます

感謝の気持ちでいっぱいです

来年もまた前進していけるよう

セラピストとしての学びを深めて遠く離れた皆様にも

少しでもアーユルヴェーダで元気になってもらえるようなブログを

書いていきたいです

もちろんご来店頂いたお客様にも

来年は更に元気な笑顔でお店を後にして頂けるよう

死ぬ気で頑張りまっす

来年もどうぞ変わらぬお付き合いをよろしくお願い致しますm(u_u)m

今日は忘年会なので

明日にでも皆様の所にご挨拶に伺わせて頂きますね～～

皆様もどうぞ良いお年をお迎えください

皆様にとって素敵な実りある1年になりますよう

心から祈っています

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らぶりちゃんがサロンに遊びに来てくれました♪

こんにちは～～(#^.^#)

年末ですね！！皆様いかがお過ごしですか？？？

手塚はクリスマスから昨日の最終営業日まで

ご予約がいっぱいでPCに近づく事も出来ず

過ごしておりましてブログの更新ができませんでした・・・｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

皆様の所にもなかなかお邪魔出来ずすいません！！

営業日の最後のにもタレントのらぶりちゃんが

Flow Artsに足を運んでくれました

TVでも本当に日々見かけるらぶりちゃんですが

今月から「ＪＪ」のモデルさんとしても活躍するのです

何だか撮影前に来てくれたりするのがうれしくて

手塚速攻「ＪＪ」をゲットし一緒にお写真撮っちゃいました～:*:・(￣∀￣)・:*:

とっても可愛く特集されているので皆様も見てみて下さいね～

今年は大ブレイクして本当に忙しかったのに

お疲れをリセットしにず～っと定期的に通ってくれているらぶりちゃん(≧▽≦)

私生活でも「キレイ」になることを楽しんで

色々なことに励むらぶりちゃんを見ていると

とっても勉強になりますo(^-^)o

忙しかった体を十分に癒せるよう

手塚来年もさらに気合を入れてお手伝いさせて頂きますね～～

らぶりちゃん♪今年1年本当にありがとうございます

来年もよろしくです～

今日はお休みに入っていますが

大掃除をしにお店に来ています(≧▽≦)

また後程更新しま～す(*^ー^)ノ

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