タレントのたかさきゆこさんがご来店下さりました♪

こんばんは～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

またまたあっという間に月末に突入しご予約と

雑務に日々追われている手塚でございます！！

コメントのお返しと皆様の所へもご訪問が出来なくてすいません～

ブログも頑張って更新しようとしていますが追いつかず～～(￣□￣；)

頑張りますっ(＃⌒∇⌒＃)ゞ

先日もタレントのたかさきゆこさんがFlow Artsにご来店下さりました

とっても小柄でいつも可愛らしいたかさきさん( ´艸｀)

ご自分で経営もされているのでご多忙。。。。

外でお仕事されつつ、雑務に追われる気持ち。。。

大変なのが分かりますo(TωT )

いつもお忙しい中、お時間を見つけてはご来店下さっています

初めてご来店頂いた頃から比べて

体もほぐれやすく、代謝もとっても良いのでメンテナンスが楽になっています

たかさきさん、いつもありがとうございます(-^□^-)

お客様でもとっても多いのですが季節柄、しかも今年はとっても寒いので

汗をかく機会がめっきりと減り体がむくみやすかったり

上手に排泄が出来なくなったりのお悩みを抱えてしまいますね

新陳代謝を上げるためにもお風呂にゆっくりと入ったり

お時間が取れない方はテレビを見ながら足湯だけでも良いので

心がけてあげて新陳代謝をアップさせていきましょうね♪

もちろんアーユルヴェーダの施術を受けて頂くのもとってもお勧めです

老廃物を排出するお手伝いをしてくれる

役割がすごく大きいオイルを使っていますので

肝機能の働きもアップしますヾ(＠^▽^＠)ﾉ

お悩みの方はお気軽にご相談下さいね～o(^▽^)o

ではホームケアで足湯に症状別のお勧めの精油をご紹介しますね

！！妊娠中や授乳中の方は精油の使用は避けて下さいね～o(^▽^)o

むくみ→サイプレス、ゼラニウム、シダーウッドなど。。。

疲労回復→ジュニパー、ローズマリー、ラベンダーなど。。。

硬くなったかかと、皮膚→ゴマ油、ギー、ラベンダー、ティートリーなど。。。。

乾燥→ゼラニウム、フランキンセンス、ジャスミンなど。。。

足から温めて体の不調を失くしましょうね～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

明日も皆様の1日に幸せが訪れますように。。。。

体質改善、痩身、リラクゼーション、オイルマッサージなら

東京中目黒のアーユルヴェーダ専門店Flow Arts（フローアーツ）

お気軽にご相談下さい

東京都目黒区上目黒３-６-２３シティーハイツ五十鈴２０３

HP http://www.flowarts.jp/

TEL 03-5725-2407

FAX 03-5725-2312

MAIL info@flowarts.jp 　　　　　　　　　　

ヨガ教室を開催しました♪

こんにちはヾ(＠^▽^＠)ﾉ

バタバタしていてブログの更新が滞ってしまいました～～｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

皆様の所へもお邪魔しますね～！

すいません

さてさて

この今年の寒さで例年よりも肩こりがひどい。。

などとおっしゃるお客様が増えていらっしゃいます(ﾟΩﾟ;)

確かに寒いと肩をすくめ全身に知らず知らずのうちに

力が入るのでコリが悪化しやすいですよね。。。。

寒がりの手塚も通勤時スーパー防寒してますが

つい肩に力が入っているのが自分でもわかります(＃⌒∇⌒＃)ゞ

そんな時に縮こまった筋肉を伸ばすには

ヨーガが最適

先日もFlow Artsでは月に1度のワークショップである

ヨーガ教室を開催しました(≧▽≦)

寒い中集まって下さった

皆様ありがとうございます:*:・(￣∀￣)・:*:

昨日はScawaii！モデルさんの藤後夏子ちゃんもヨーガに参加してくれました

梅の前で先生とパシャリ

可愛いですね～

なっちゃんはヨーガ前にも参加してくれて続けてくれています

なっちゃん！いつもありがとう～≧(´▽｀)≦

先生はこんなきれいな方ですが初心者でも楽しめるように

呼吸法からたっぷり教えてくれていますが

たまにスパルタ

手塚もプルプルしながら頑張りました

ヨーガをすると呼吸も深くなり

昨日もなっちゃんと驚いていたのですが

骨盤の歪みも整えてくれるのでポーズをした方の足と

してない足の長さが全然変わるヽ((◎д◎　))ゝ

両方ポーズを終えると同じ長さに戻っているんです～～(@_@)

なんと即効性が有って素晴らしいヨーガ

ヨーガの良いところはどこでも今日からすぐに始められること

終わると胃腸も動き体の疲れも取れ

凄く楽になります:*:・(￣∀￣)・:*:

縮こまっていた筋肉が伸び肩甲骨もしっかりと開き

姿勢が良くなります

寝る前に起きてから

ストレッチ的に気持ちの良いヨーガをするのもお勧めです(*^ー^)ノ

まずはどんなものか受けてみたい

と言う方は月に1度ですがFlow Artsの初心者向きのヨーガに

参加してみて下さい♪

手塚も一緒にプルプルしています

冬もヨーガで体を伸ばして元気に過ごしていきましょうね～♪

明日も皆様の1日に幸せが訪れますように。。。。

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疲れを溜めないポイント２

こんにちはヾ(＠^▽^＠)ﾉ

昨日は舌のチェックをする習慣を付ける

と言うお話をしました

さて次のステップは自分の今の体について観察をしてみましょう

お腹がいつも重くてそんなにお腹が空かないけれど

ご飯の時間だから食べよう。。。

睡眠時間は十分に有ったのに最近寝ても寝ても眠くて

起きた時に体がだるい～

常に下痢をしている、または便秘症だな。。。

ニキビ、吹き出物、発疹が治っても治っても

すぐにまた出来てしまう。。。

食べ物の味があまりせず風邪でもひいたかな。。。

と言う感覚がこのところ続いている

関節やかかと足の裏などがだる～い

または何だか痛い。。。

肩や腰も重くて痛いな～～。。。

口臭や体臭が何となく気になるな～。。。

オナラも匂うしゲップもやたらと出る。。。

食べ過ぎたわけでも無いのに胸焼けがする。。。

午後になると眠くなり疲れてきたしまう。。。

尿の色が何だか濁っているな。。。

こんな方は体にアーマ（未消化物、老廃物）が蓄積しているサインです(￣□￣;)!!

体質や季節どのドーシャ（ヴァータ、ピッタ、カファ）がバランスを

崩しているかでケア方法も変わってきますが

どんな体質の方にも言えることは

胃腸を正しく動かし

体に溜まっているアーマを排泄して体の外に出していく事が大切です

ここで効果的なのが薬草を使ったオイルを体に塗りこみ

汗や尿などで排泄を促していくアビヤンガ:*:・(￣∀￣)・:*:

Flow Artsではこのサポートをしているわけなのです

慢性的にずっとお悩みの方はお気軽にご相談下さいね♪

さてご自身の観察はこれで大丈夫ですね(≧▽≦)

アーマが体から排泄されていくと、とっても心地よく

軽い体で過ごせます(*^o^*)

体が軽くなれば当然心も軽くなりますよねっ

ではお家では合わせてどんなケアをしていけば良いのか次回は

アップしていきます(*^ー^)ノ

今日も皆様の1日に幸せが訪れますように。。。

体質改善、痩身、リラクゼーション、オイルマッサージなら

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疲れを溜めないポイント１

こんばんはヾ(＠^▽^＠)ﾉ

今日は思わぬ午後のご予約がキャンセルになり

夜まで時間が空いてしまった手塚でございます(°∀°)b

ブログの更新！明日～と言って1日空いてしまいすいません！

そうそう！いつもご来店下さるタレントさんでJJモデルさんの

らぶりちゃんがFlow Artsの事をブログで紹介してくれました(-^□^-)

らぶりちゃん！いつもありがとうございます

らぶりちゃんのブログ！聞きたい美容の情報満載なのでぜひ覗いてみて下さい

こちら

らぶりオフィシャルブログ

最近リビングのカーペットが大好きでこのカーペットの

更に下に潜り込み、ホフク前進をしている

モンペだにゃ～

そしてすっかりマルマルに太ってしまった

もんぺの兄弟のオモチだにゃ～～

もう満腹～～ムニャムニャ

このお二人様が本当の兄弟なんて

何だか面白いですよね♪

起きてると顔は意外と似てるんです

さてさて

前回は体にため込んでしまうと様々な不調を引き起こす

嫌～なアーマ（未消化物、老廃物）

についてのお話をしましたが

今日はアーマを溜めないポイントをお伝えしていきますねっо(ж＞▽＜)ｙ ☆

アーマが体に溜り始めたサインとして

最初は舌にネバネバした舌苔が付いてきます

ヴァータがバランスを崩しているときは苦くて灰色の舌苔

ピッタがバランスを崩している時は酸っぱくて黄色い舌苔

カファがバランスを崩している時は甘くて白い舌苔

が付くと言われています

アーユルヴェーダで毎日舌のチェックをしましょうと

勧めているのはこうした情報を舌がくれるから(°∀°)b

そしてこの段階で

「あ。。。下に白い舌苔が付いている。。。」

って気づけばアーマをため込む前に撃退できるわけですよねo(^▽^)o

私たちセラピストはアーマを体の外に排泄するお手伝いを

することは出来るけれど毎日の舌のチェックまでは

皆様にして差し上げることが出来ないっ｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

だからまずは毎朝舌をチェックする習慣をつけてほしいのです

だって鏡の前で舌を見るだけですからっ

簡単でしょ

そして舌のお掃除にはタングスクレイパーと言う

専用の舌苔を掃除する器具がお勧めです(≧▽≦)

ネットなどでも手に入りますがすぐに手に入らない方はスプーンで掃除しても良いです！

歯ブラシでゴシゴシは逆に舌を傷つけ苔をねじ込んでしまうのでやめましょうね～(o^-')b

こうすれば自分の舌にどれくらいの量の舌苔が有るのか

色は？など普段との違いに気づいてきますよね:*:・(￣∀￣)・:*:

これだけでも今自分に必要なケアの参考になってきますね

健康な舌はきれいな薄いピンク色です(*^o^*)

健康な状態を保ち体が弱って来ていることにまずは一刻も早く

自分で気づくことが大切です

第一ステップ毎朝の舌のチェック

まずは始めて習慣にしましょう～

第2ステップへ続く～～(*^ー^)ノ

明日も皆様の1日に幸せが訪れますように。。。

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ため込まない体♪

こんばんは～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

いや～雪がだいぶ解けてきましたが

てづかの家の裏は畑。。。

畑は一面、雪模様～アハハ

いつ解けるのでしょう( ´艸｀)

毎日寒いですよね～

もんぺは最近帰ると布団の中にもぐって寝ています

あ。。。姉ヤンお帰り～～ニャ

さてさて

お体のお疲れが寝ても寝ても抜けない。。。

と言う方

食べていないのに何だか体がパンパンで

痩せない。。。

と言う方

こんなご相談を受けることがあります

アーユルヴェーダではアーマ（未消化物、老廃物）

が体に蓄積されるとこのような

様々な不調が出てくると考えられています

アーマ（未消化物）とは消化力（アグニ）に問題が

有り正しく消化や吸収が行われないことによって

循環経路が閉塞され体内の物質がそこにたまって

行くことによって体の色々な組織の代謝に悪影響を

及ぼすにっくきヤツなのです。。。

滞った物質は嫌～な匂いがし

血管や腸など体の様々な経路を詰まらせていきます。。。

そして、このアーマが長く居座ることによって毒素が生まれ

この恐ろしき毒素を血液によって体中に散りばめていくのです～～

きゃ～～～恐ろしや～

アーマ（未消化物）は関節や骨盤、臓器や頭蓋、腹部そしてなんと

心臓にだって蓄積していきます

体がバランスを崩していけば

弱っているところに目をつけ

症状を悪化させるとっても悪いヤツなのです～o(TωT )

精神的にも蓄積されるアーマ（未消化物）

自分勝手になりがちだったり

怒りっぽくなったり

所有欲が強くなったり。。。。

こうして心の面でもアーマ（未消化物）が蓄積していくと

消化器系に大きく影響してきますY(＞_＜、)Y

アーマ。。。。

アーユルヴェーダでは

アーマを蓄積させぬ様

心や体のバランスを維持したり

その為のケアをしていく事をとっても重要に考えています

確かにこんなに迷惑なもの心にも体にもため込みたく無いですよね～

！！

と言う事で明日はアーマを溜めない私や俺

になるためのポイントをお話ししたいと思いますっ:*:・(￣∀￣)・:*:

明日も皆様の1日に幸せが訪れますように。。。。

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