こんにちはぺこ


お店の営業ですが節電のため、

しばらくは御予約を頂いたお時間のみの

営業にさせて頂いておりましたが11月からは通常通りの

営業時間でお待ち致しております


そして私なりに考えてお店のメニューにしばらくの間、新しく

ヘッドマッサージ20分 2500円

をくわえさせて頂きます


このうち1500円の売り上げは東日本大震災の募金にさせて頂きます


小さな力では有りますが皆さまお気軽にお立ち寄り下さい!


ヘッドマッサージのみの御予約も受け付けます!

どうぞハーブオイルでのヘッドマッサージで頭を軽くして下さい!キラキラ


ご予約はお電話かホームページからお気軽にお問い合わせください!


03-5725-2407

http//www.flowarts.jp/



4月のヨーガとお料理教室の日が決定致しました!

11月から始めたお料理教室

前回も参加してくださった方もとっても楽しんで頂け

今月も楽しみな内容を考案中ですきゃー

お料理教室を開催してくださる講師の方は前回もご紹介

させて頂きましたがアメブロで以前から交流をさせて頂いております

日本食のお料理人さんのサンジさんとのコラボ企画なのですマイメロ


サンジさんは毎日、賄いで出すお料理をブログにアップされていて

聞けば快く作り方のポイントも教えてくれます

皆様ぜひ覗いてみてくださいキャハハ

サンジさんのブログはこちら↓


http://profile.ameba.jp/sanji0303


サンジさんは食べる方の気持ちをとっても考えてお料理を

作られる素晴らしい料理人さん

そんなサンジさんの提案する和食とアーユルヴェーダのスパイスを

取り入れた気軽に出来るお料理シリーズ

かなり楽しそうな企画ですよね♪

晩御飯に困らない!



体調を整えてくれるスパイスを日々簡単に気軽に取り入れて

頂くためのお教室

みんなでワイワイお料理しましょう~キラキラ

手塚と田中も花嫁修業で受ける気満々です( ´艸`)

独身の方❤一緒に受けませんか


お料理教室の詳細が決定致しました!!!

今回はな!なんと♪サンジ伝授「和定食」こうご期待!!!

4月22日(日曜日)・・・・・・・13時~

レッスン料・・・1300円プラス材料費別途500円

受けてみたい!という方はお気軽にお問い合わせください

もちろんサロンにお越し頂いた事の無い方も大歓迎ですWハート


そして2月のヨーガの日が決定致しました!!

肩こりや腰痛に効くポーズやドーシャのバランスを

整える基本的な呼吸法など

初心者向きで基本を大切にしています♪

サロンに起こし頂いた事の無い方でもお気軽にご参加下さい♪

みんなで軽くなりましょう♪

日・・・・・・・・・4月22日(日曜日)

時間・・・・・・・18時~(お着替えのお時間も含まれます)

レッスン料・・・1300円



人数には限りがございますのでお電話かメールにて

お気軽にお問い合わせ下さい♪


ブログにも又ポーズをアップしますねニコちゃん


03-5725-2407
http//www.flowarts.jp/


先日4月4日告知させて頂いておりました


笑顔プロジェクト×Popteen~桜咲く、春のPopteen祭り~

に参加させて頂きましたよ~~♪


今回はけっこう大きなイベントでしたピカチュウ3

くみっきーこと舟山久美子さんやまいまいこと廣瀬麻伊さんなど

若い子に大人気のモデルさんが出演予定も

有ったためヘアメイクのブースは凄く人気でしたハート


雨女の手塚とした事が出発も暴風と共に行き

何と大船渡に暴風を連れて行ってしまったためペコッかんにん

大船渡は4月だと言うのに吹雪ひえ~


。。。。にも関わらずヘアメイクの整理券を2時間とか

並んでくれていたようなんです!!

風邪引いた方居なかったかな~~怒


そして手塚またやっちまいましたちーん

携帯で撮っていた写真、携帯の容量がいっぱいだったため

保存されて居なく・・・

撮れていなかった~~~!!akn

と言う事で仲間に貰ったお写真アップしますaya



Flow Arts

今回行ったヘアメイク仲間と

イベントが始まる前に頂いたイベントT-シャツで記念撮影~~ハート





Flow Arts
イベントが始まるとそれは大忙しで

ヘアメイクはずっと待ちが有ったので~~


可愛いですよね~♪

今回のイベントのために予定を空けてお友達と

参加してくれたり・・・・



後ろのポスターのマスカラを私たちも女の子に使い

それをメーカーさんがプレゼントしたりもしてましたラブ

お土産が一杯でみんな凄く嬉しそうLOVE

お化粧品ってもらえたらいくつ有っても困らないですものねおんぷ


そしてこのイベントにはもう一つサプライズが!!


若い子のカリスマアオキラ

西野かなさんがサプライズライブで歌ったのですにこ

これにはもう~みんな大騒ぎ~


ここで初めてヘアメイクの列が途切れました!

休憩~~笑


さすが西野かなさんパワーですね林檎

本当にみんな嬉しそうで何だか私まで嬉しくなりました顔



Flow Arts
そして手塚はこんな激的に可愛い女の子と出会いましたにこにこ

可愛いでしょ~~LOVE


彼女はお姉ちゃんが居てお姉ちゃんは女の子らしい

格好とかそんなに興味が無い見たいなのですが

彼女はお姫様になりたくてなりたくて・・・・


今日すっごく楽しみに来てくれたそうなのですaya

髪をコテで巻くたびに

めちゃくちゃ「にこ~」って笑ってくれるんですゆらゆらハート


もう~連れて帰ろうかと思いましたオイ。

あ冗談です&



Flow Arts
あまりの可愛さに手塚目をつぶってしまったよaya


ママさん!

ブログにアップさせてくれてありがとうございます笑う

お姉ちゃんの卒業式も可愛く行きますようにaya


手塚はこの笑顔に会いに来たんだな!

って思いましたかわいいハート


一緒に撮ってくれてありがとうぺこ


こうして大盛況のうちにイベントは幕を下ろしましたぺこ

笑顔プロジェクトとと言う企画通り

正に笑顔を本当に沢山見ることができたイベントでした薔薇


夜に渋谷を出てからリアスホールまで

朝方でみんな仮眠していたのも有り

ほとんど外のと様子が見れていなかった私たち・・・・


イベントが始まるまで時間が有ったので歩いて大船渡の駅が

有った場所まで行こうと試みたのですが・・・・・

暴風と吹雪に押されリアスホールに戻されてしまい

歩ける天候では無かった!!!akn


そして前回、南三陸町にお邪魔させて頂いた時も

会いに来てくれた友人のSIDさん!


今回も大船渡まで会いに来てくれましたにこ

手塚、毎回SIDさんに会えるのも相当な楽しみニコちゃん

もう手塚の中ではSIDさんはかなりファミリー的な存在なんですにこ


今回は悪天候で外に出れなかった私たち5人を連れて

車で大船渡の駅の跡

そして何と陸前高田まで一本松を見せに連れて行って下さいました!!


いつもバタバタしてゆっくり話せないけれど

SIDさんには今の岩手の現状を色々聞かせて貰っています四つ葉

地元の方達の想い

これからの課題。。。

いろいろ感じました!!


それはまた明日にでもゆっくり話しますね♪


今日も皆様の1日に幸せが訪れますように・・・・・・


ペタしてね


ペタしてね













こんにちはぺこ


お店の営業ですが節電のため、

しばらくは御予約を頂いたお時間のみの

営業にさせて頂いておりましたが11月からは通常通りの

営業時間でお待ち致しております


そして私なりに考えてお店のメニューにしばらくの間、新しく

ヘッドマッサージ20分 2500円

をくわえさせて頂きます


このうち1500円の売り上げは東日本大震災の募金にさせて頂きます


小さな力では有りますが皆さまお気軽にお立ち寄り下さい!


ヘッドマッサージのみの御予約も受け付けます!

どうぞハーブオイルでのヘッドマッサージで頭を軽くして下さい!キラキラ


ご予約はお電話かホームページからお気軽にお問い合わせください!


03-5725-2407

http//www.flowarts.jp/



4月のヨーガとお料理教室の日が決定致しました!

11月から始めたお料理教室

前回も参加してくださった方もとっても楽しんで頂け

今月も楽しみな内容を考案中ですきゃー

こちらはテーマが決まったらまたお知らせさせて頂きますハートマーク

お料理教室を開催してくださる講師の方は前回もご紹介

させて頂きましたがアメブロで以前から交流をさせて頂いております

日本食のお料理人さんのサンジさんとのコラボ企画なのですマイメロ


サンジさんは毎日、賄いで出すお料理をブログにアップされていて

聞けば快く作り方のポイントも教えてくれます

皆様ぜひ覗いてみてくださいキャハハ

サンジさんのブログはこちら↓


http://profile.ameba.jp/sanji0303


サンジさんは食べる方の気持ちをとっても考えてお料理を

作られる素晴らしい料理人さん

そんなサンジさんの提案する和食とアーユルヴェーダのスパイスを

取り入れた気軽に出来るお料理シリーズ

かなり楽しそうな企画ですよね♪

晩御飯に困らない!



体調を整えてくれるスパイスを日々簡単に気軽に取り入れて

頂くためのお教室

みんなでワイワイお料理しましょう~キラキラ

手塚と田中も花嫁修業で受ける気満々です( ´艸`)

独身の方❤一緒に受けませんか


お料理教室の詳細が決定致しました!!!

今回はな!なんと♪サンジ伝授「和定食」こうご期待!!!

4月22日(日曜日)・・・・・・・13時~

レッスン料・・・1300円プラス材料費別途500円

受けてみたい!という方はお気軽にお問い合わせください

もちろんサロンにお越し頂いた事の無い方も大歓迎ですWハート


そして2月のヨーガの日が決定致しました!!

肩こりや腰痛に効くポーズやドーシャのバランスを

整える基本的な呼吸法など

初心者向きで基本を大切にしています♪

サロンに起こし頂いた事の無い方でもお気軽にご参加下さい♪

みんなで軽くなりましょう♪

日・・・・・・・・・4月22日(日曜日)

時間・・・・・・・18時~(お着替えのお時間も含まれます)

レッスン料・・・1300円



人数には限りがございますのでお電話かメールにて

お気軽にお問い合わせ下さい♪


ブログにも又ポーズをアップしますねニコちゃん


03-5725-2407
http//www.flowarts.jp/



毎月、月の初めにご自分の体質を少しでも知って頂けたら

と思い3つのドーシャをご紹介していきますねキラキラ

体質を知ればそれぞれに合った方法(食事、睡眠、運動など)

でお悩みを改善したり、病気の予防も出来ますWハート


昨日お伝えさせて頂きましたが、一度ブログを読んで

頂いた方もほとんどの方が複数のドーシャをお持ちで

季節や気候、体調によってもバランスを崩しやすい

ドーシャが変わってきますので

もう一度ご自分が今どのドーシャのバランスを

崩されているかを知って頂き、バランスを整えてあげて下さいラブラブ


今日は最後の性質のお話ですぺこ

ヴァータ、ピッタに当てはまらなかった方は

この性質を多く持っていると思いますので

チェックしてみて下さいキラキラ



「水」と「地」のエネルギー

カパという体質のお話ですきゃはっ♪



皆さんどれくらい当てはまるか

ご自分と比べてみて下さいあげ


カパは体の構造や体力の維持、

結合エネルギーを持ち、同化作用

(体内で細胞や組織をつくる作用)を持ち

味覚、感覚器官などにも作用します。

胸腔から鼻を支配し関節、気管支系も司りますはぁと



カパの体質の方は

重い

冷たい

遅い

安定性

などの性質をもちます薔薇むらさき


体質の特徴


ウッドストック体・・・

体格が良い

体力や持久力がある

目は大きい

まつ毛は長い

歯が大きく歯並びもきれい

皮膚は色白

皮膚の血管は良く見えない

髪は黒く艶やか

体臭はない

よく眠る

皮膚は冷たく、滑らかで湿っている

話し方は落ち着いている


ウッドストック心・・・

慈悲深い

献身的

穏やかな性格

寛大

情にもろく波風を立てない

落ち着いている

辛抱強く着実に物事をやりとげる


ウッドストックバランスが取れていると

覚えた事を忘れない、物事をきちんと

最後までやりとおす

お金を溜めるのが上手でグラマラスな

体系のタイプです。

体力や持久力にも優れています薔薇



ウッドストックバランスが崩れると「水」と「地」の性質を持つので

だるさや眠気が出る

口内が甘ったるくタンが増える

アレルギー性鼻炎になりやすい

鼻水、鼻づまりを起こす

気管支炎をおこしやすい

湿気に弱く、関節に異常をおこす

良く寝る

運動不足で肥満になりやすくなる

物事にこだわる

執念深くなる

おおざっぱになる

保守的になる

動くのも面倒で抑うつ状態になる




カパの乱れによる病気は10%と言われ

あまり悪化はしないが肥満、大食いなどになりやすい涙



カパの増える時間帯は

6時~10時と18時~22時



カパの増える季節は

春(花粉症はカパの乱れによるもの


カパの増える場所は

湿度の高い場所


また食後1時間はカパが増えやすいです



年齢は若年期(0歳~30歳)に増えやすいです




これもほんの一部ですがご自分に当てはまる

という方はバランスが崩れているようなら

バランスを整えてあげて下さいキラキラ


ウッドストックバランスを保つには


1・朝、散歩をする又、運動する習慣をつける


2・寝すぎない、昼寝をしない

  なるべく日中に動くようにする


3・朝食は取らないか、野菜ジュースだけ

  など軽くする


4・食事は冷たいもの脂っこいものを極力、避ける


5・食べすぎには特に注意


6・夕食は軽めにする


7・スパイシーで温かい食べ物はカパを鎮める


8・お風呂は夜より朝に入る。また体を冷やさない


9・朝、刺激性のアロマなどで嗅覚を刺激すると起きやすい


などすると良いですラブ


カパっぽいさくらんぼ

という方はぜひバランスを整える生活をしてみてください。


調子が良くなるはずですキラキラ


アーユルベーダの3つのドーシャ薔薇

二つのドーシャをもつ人が多いと思いますが

二つの性質をもつという事は二つの良い部分

悪い部分を兼ね備えていて、その時により

どちらかが優勢になりますぺこ

その時々、多いドーシャのバランスをとるように

心がけてみて下さい薔薇


まれに3つのドーシャを合わせ持つ人もいますが

3つの良さを合わせ持つ半面

バランスを崩しやすい体質ですぺこ


ご自分の体質をきちんと理解すれば、

太りにくい体を上手に作ることもできますキラキラ


まずはご自分をよく観察して理解してあげてくださいねぺこ


今日も皆さまの一日に幸せが訪れますように・・・・

ペタしてね


こんにちはぺこ


お店の営業ですが節電のため、

しばらくは御予約を頂いたお時間のみの

営業にさせて頂いておりましたが11月からは通常通りの

営業時間でお待ち致しております


そして私なりに考えてお店のメニューにしばらくの間、新しく

ヘッドマッサージ20分 2500円

をくわえさせて頂きます


このうち1500円の売り上げは東日本大震災の募金にさせて頂きます


小さな力では有りますが皆さまお気軽にお立ち寄り下さい!


ヘッドマッサージのみの御予約も受け付けます!

どうぞハーブオイルでのヘッドマッサージで頭を軽くして下さい!キラキラ


ご予約はお電話かホームページからお気軽にお問い合わせください!


03-5725-2407

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4月のヨーガとお料理教室の日が決定致しました!

11月から始めたお料理教室

前回も参加してくださった方もとっても楽しんで頂け

今月も楽しみな内容を考案中ですきゃー

こちらはテーマが決まったらまたお知らせさせて頂きますハートマーク

お料理教室を開催してくださる講師の方は前回もご紹介

させて頂きましたがアメブロで以前から交流をさせて頂いております

日本食のお料理人さんのサンジさんとのコラボ企画なのですマイメロ


サンジさんは毎日、賄いで出すお料理をブログにアップされていて

聞けば快く作り方のポイントも教えてくれます

皆様ぜひ覗いてみてくださいキャハハ

サンジさんのブログはこちら↓


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サンジさんは食べる方の気持ちをとっても考えてお料理を

作られる素晴らしい料理人さん

そんなサンジさんの提案する和食とアーユルヴェーダのスパイスを

取り入れた気軽に出来るお料理シリーズ

かなり楽しそうな企画ですよね♪

晩御飯に困らない!



体調を整えてくれるスパイスを日々簡単に気軽に取り入れて

頂くためのお教室

みんなでワイワイお料理しましょう~キラキラ

手塚と田中も花嫁修業で受ける気満々です( ´艸`)

独身の方❤一緒に受けませんか


お料理教室の詳細が決定致しました!!!

今回はな!なんと♪サンジ伝授「和定食」こうご期待!!!

4月22日(日曜日)・・・・・・・13時~

レッスン料・・・1300円プラス材料費別途500円

受けてみたい!という方はお気軽にお問い合わせください

もちろんサロンにお越し頂いた事の無い方も大歓迎ですWハート


そして2月のヨーガの日が決定致しました!!

肩こりや腰痛に効くポーズやドーシャのバランスを

整える基本的な呼吸法など

初心者向きで基本を大切にしています♪

サロンに起こし頂いた事の無い方でもお気軽にご参加下さい♪

みんなで軽くなりましょう♪

日・・・・・・・・・4月22日(日曜日)

時間・・・・・・・18時~(お着替えのお時間も含まれます)

レッスン料・・・1300円



人数には限りがございますのでお電話かメールにて

お気軽にお問い合わせ下さい♪


ブログにも又ポーズをアップしますねニコちゃん


03-5725-2407
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今日はピッタのお話です炎




アーユルベーダでは

三つの性質を基本に体質は組み立てられると

考えられていますぺこ

誰もが本質として生まれつき優勢な性質が有るのですキラキラ



毎月、月の初めにご自分の体質を少しでも知って頂けたら

と思い3つのドーシャをご紹介していきますねキラキラ

体質を知ればそれぞれに合った方法(食事、睡眠、運動など)

でお悩みを改善したり、病気の予防も出来ますWハート



昨日お伝えさせて頂きましたが、一度ブログを読んで

頂いた方もほとんどの方が複数のドーシャをお持ちで

季節や気候、体調によってもバランスを崩しやすい

ドーシャが変わってきますので

もう一度ご自分が今どのドーシャのバランスを

崩されているかを知って頂き、バランスを整えてあげて下さいラブラブ



昨日は風と空の性質を持つ

ヴァ―タお話でしたが、

今日は

のエネルギーを持つ

ピッタという体質のお話です心


皆さん自分に当てはまるか

良く観察してみてくださいキラキラ



ピッタは身体の中で

食べ物を血や肉に変換するために

必要な代謝や消化などのエネルギーをもちますアオキラ

食べ物の栄養分を振り分け

老廃物を廃棄したり、記憶力

視覚、皮膚などを正常に保ちますらぶ②




ピッタの体質は

熱い

鋭い

軽い

微油性

などです花


体質の特徴


スポンジ・ボブ体・・・

中肉中背である

スタイルが良い

肌は温かく柔らかい

肌が黄色みがかっている

髪が細くやわらかい

関節が柔軟で手の指が反り返る

汗っかき

寒さに強く暑さに弱い

便秘より下痢が多い

目つきが鋭い



ボブ心・・・

情熱的

知的

勇敢

機転がきく

チャレンジ精神旺盛

集中力がある

行動、話に無駄がない





スポンジ・ボブバランスがとれていると

快食、快便、体が柔らかく

皮膚も輝いています。

日焼けしやすく肌は小麦色

知性的でリーダーに最適です





スポンジ・ボブバランスが崩れると「」の性質をもつので

異常に汗っかきになる

皮膚が弱く赤い湿疹やじんましんになりやすい

肝臓、胆嚢、胃腸の病気をおこしやすく胸やけがする

目が充血する

口臭や体臭が強くなる

若はげや若白髪が目立つ

枝毛になりやすい

アルコール依存症になりやすい

十二指腸潰瘍、心疾患になりやすい

皮膚病になりやすい

鼻血など出血をしやすい

短気で怒りっぽい

批判的になる

完璧主義に走りやすい

破壊的になる


病気の30%はピッタの乱れによると言われていますなきがお




ピッタの増える時間帯は

10時~14時と 22時~2時



ピッタの増える季節は

夏~初秋



ピッタの増えやすい場所は

熱帯地方など暑いところ


また食後1~2時間はピッタが増えやすいです



年齢は成壮年期(16歳~60歳)に増加します



前回のブログ同様、これは一部ですが

当てはまる方はピッタが増加しやすいですビックリ




やはり増えたものは減らしてバランスをとりますケアベア グリーン

バランスを保つには

1・休息を充分取る



2・暑い日の日中の活動を控える



3・辛いもの、刺激のあるものを控える



4・冷性で水分の多い甘い液状の食べ物

(スイカ、メロン、トマト)などを取る



5.自然に触れて視覚を楽しませる



6・夏場なら水泳などで体を冷やす



7・闘争心をあおる事を避け(ホラー映画をみたり

  掛けごとをしたりなど)

などすると良いですきゃはっ♪



ピッタっぽいという方はバランスを取る

生活を心がけてみて下さいイチゴ

体調が良くなるはずですおんぷ


明日は最後のドーシャ」との性質

カパのお話です  



今日も皆さまの一日に幸せが訪れますように・・・


ペタしてね

こんにちはぺこ


お店の営業ですが節電のため、

しばらくは御予約を頂いたお時間のみの

営業にさせて頂いておりましたが11月からは通常通りの

営業時間でお待ち致しております


そして私なりに考えてお店のメニューにしばらくの間、新しく

ヘッドマッサージ20分 2500円

をくわえさせて頂きます


このうち1500円の売り上げは東日本大震災の募金にさせて頂きます


小さな力では有りますが皆さまお気軽にお立ち寄り下さい!


ヘッドマッサージのみの御予約も受け付けます!

どうぞハーブオイルでのヘッドマッサージで頭を軽くして下さい!キラキラ


ご予約はお電話かホームページからお気軽にお問い合わせください!


03-5725-2407

http//www.flowarts.jp/



4月のヨーガとお料理教室の日が決定致しました!

11月から始めたお料理教室

前回も参加してくださった方もとっても楽しんで頂け

今月も楽しみな内容を考案中ですきゃー

こちらはテーマが決まったらまたお知らせさせて頂きますハートマーク

お料理教室を開催してくださる講師の方は前回もご紹介

させて頂きましたがアメブロで以前から交流をさせて頂いております

日本食のお料理人さんのサンジさんとのコラボ企画なのですマイメロ


サンジさんは毎日、賄いで出すお料理をブログにアップされていて

聞けば快く作り方のポイントも教えてくれます

皆様ぜひ覗いてみてくださいキャハハ

サンジさんのブログはこちら↓


http://profile.ameba.jp/sanji0303


サンジさんは食べる方の気持ちをとっても考えてお料理を

作られる素晴らしい料理人さん

そんなサンジさんの提案する和食とアーユルヴェーダのスパイスを

取り入れた気軽に出来るお料理シリーズ

かなり楽しそうな企画ですよね♪

晩御飯に困らない!



体調を整えてくれるスパイスを日々簡単に気軽に取り入れて

頂くためのお教室

みんなでワイワイお料理しましょう~キラキラ

手塚と田中も花嫁修業で受ける気満々です( ´艸`)

独身の方❤一緒に受けませんか


お料理教室の詳細が決定致しました!!!

今回はな!なんと♪サンジ伝授「和定食」こうご期待!!!

4月22日(日曜日)・・・・・・・13時~

レッスン料・・・1300円プラス材料費別途500円

受けてみたい!という方はお気軽にお問い合わせください

もちろんサロンにお越し頂いた事の無い方も大歓迎ですWハート


そして2月のヨーガの日が決定致しました!!

肩こりや腰痛に効くポーズやドーシャのバランスを

整える基本的な呼吸法など

初心者向きで基本を大切にしています♪

サロンに起こし頂いた事の無い方でもお気軽にご参加下さい♪

みんなで軽くなりましょう♪

日・・・・・・・・・4月22日(日曜日)

時間・・・・・・・18時~(お着替えのお時間も含まれます)

レッスン料・・・1300円



人数には限りがございますのでお電話かメールにて

お気軽にお問い合わせ下さい♪


ブログにも又ポーズをアップしますねニコちゃん


03-5725-2407
http//www.flowarts.jp/


アーユルベーダでは

三つの性質を基本に体質は組み立てられると

考えられていますぺこ

誰もが本質として生まれつき優勢な性質が有るのですキラキラ




毎月、月の初めにご自分の体質を少しでも知って頂けたら

と思い3つのドーシャをご紹介していきますねキラキラ

体質を知ればそれぞれに合った方法(食事、睡眠、運動など)

でお悩みを改善したり、病気の予防も出来ますWハート



特にこの寒い時期はヴァータがバランスを崩しやすく

コリに固さが出たり強く冷えが出たりすることが多いです



一度ブログを読んで

頂いた方もほとんどの方が複数のドーシャをお持ちで

季節や気候、体調によってもバランスを崩しやすい

ドーシャが変わってきますので

もう一度ご自分が今どのドーシャのバランスを

崩されているかを知って頂きバランスを整えてあげて下さいぺこ

今日は3つの性質のうちの「風」、「空」のエネルギーを持つ

ヴァ―タという体質のお話ですバラ



皆さんどれくらいご自分が当てはまるか

よーく観察してみてくださいバラ





ヴァ―タは身体の中で、

体内の運搬、伝達、循環、

異化作用(組織や細胞を分解する場所)

などの仕事をします

各所に栄養を送り、代謝、老廃物の排除など

循環のエネルギーをもちますニコちゃん




ヴァ―タの体質は

軽い

冷たい

動く

速い

乾燥性

不規則性

などの性質をもちますバラ





ヴァ―タは身体の中の下腹部を支配し

全身の循環系や神経系も司ります





体質の特徴



ぱんまん体・・・

華奢か痩せ型である

身長は低いか細くて高い

鼻は鷲鼻

目は小さい

皮膚は冷たく乾燥気味

髪がパサつく、もしくはオイリーヘアーになる

歯並びは大小不揃い

血管や腱が浮き出て良く見える

睡眠時間が少ない



ぱんまん心・・

不安や緊張が変動しやすい

想像力が豊か

新しいものや変化を好む

順応性が高い

理解力が良い

記憶が速い

早口である

お金を浪費するのが速い




ぱんまんバランスがとれていると

機敏で活発、体が軽く敏速です。

傷の治りなども早く、疲れ知らずで

性格も頑張り屋さんです






ぱんまんバランスが崩れると「風」の性質をもつので

体重の減少

便秘

寒がりになる

お腹にガスが溜まる

緊張性頭痛

腰痛

皮膚や粘膜の乾燥、手足が乾燥してかゆい

不眠

神経性疾患

気分が変動しやすい

衝動的になる

集中力が減少

すぐ覚えるがすぐ忘れてしまう

信念が変わりやすい

お金を浪費する

空虚感を感じる

イライラする

病気の60%はヴァ―タの乱れによると言われていますムムム




ヴァ―タの増える時間帯は

2時~6時と14時~18時です



ヴァ―タの増える季節は

秋~冬


ヴァ―タの増えやすい場所は

乾燥していて寒い場所


また食後3時間はヴァ―タが増えやすいです


年齢は老年期に増加します


これらは、ほんの一部ですが

もともと、このようなタイプの方は

ヴァ―タが増加しやすいということなんですニコちゃん



増えたものを減らすことでバランスを取ります音符

バランスを保つには

1.心身の休息を十分にとる



2・ヴァ―タは不規則な体質なので、

  食事や睡眠に規則性をもつ



3・香り、音楽でリラックスを心がける



4・食事は温かいもので適度に油を含んだ

  消化の良いものを食べる



5・入浴をしっかりして体を温める



6・心配になりがちな心を楽しい事で安らげるようにする



7・マッサージをして触覚を楽しませる

などすると良いですニコちゃん



ヴァ―タっぽいという方はバランスを取るように

生活してみてくださいアオキラ



体の調子が良くなるはずです音符

ご自分の体質を良く知り健康と美しさを保って下さいぺこ



明日は「火」と「水」の性質をもつ

ピッタのお話ですニコちゃん





今日も皆さまの一日に幸せが訪れますように・・・


ペタしてね



こんにちはぺこ


お店の営業ですが節電のため、

しばらくは御予約を頂いたお時間のみの

営業にさせて頂いておりましたが11月からは通常通りの

営業時間でお待ち致しております


そして私なりに考えてお店のメニューにしばらくの間、新しく

ヘッドマッサージ20分 2500円

をくわえさせて頂きます


このうち1500円の売り上げは東日本大震災の募金にさせて頂きます


小さな力では有りますが皆さまお気軽にお立ち寄り下さい!


ヘッドマッサージのみの御予約も受け付けます!

どうぞハーブオイルでのヘッドマッサージで頭を軽くして下さい!キラキラ


ご予約はお電話かホームページからお気軽にお問い合わせください!


03-5725-2407

http//www.flowarts.jp/



4月のヨーガとお料理教室の日が決定致しました!

11月から始めたお料理教室

前回も参加してくださった方もとっても楽しんで頂け

今月も楽しみな内容を考案中ですきゃー

こちらはテーマが決まったらまたお知らせさせて頂きますハートマーク

お料理教室を開催してくださる講師の方は前回もご紹介

させて頂きましたがアメブロで以前から交流をさせて頂いております

日本食のお料理人さんのサンジさんとのコラボ企画なのですマイメロ


サンジさんは毎日、賄いで出すお料理をブログにアップされていて

聞けば快く作り方のポイントも教えてくれます

皆様ぜひ覗いてみてくださいキャハハ

サンジさんのブログはこちら↓


http://profile.ameba.jp/sanji0303


サンジさんは食べる方の気持ちをとっても考えてお料理を

作られる素晴らしい料理人さん

そんなサンジさんの提案する和食とアーユルヴェーダのスパイスを

取り入れた気軽に出来るお料理シリーズ

かなり楽しそうな企画ですよね♪

晩御飯に困らない!



体調を整えてくれるスパイスを日々簡単に気軽に取り入れて

頂くためのお教室

みんなでワイワイお料理しましょう~キラキラ

手塚と田中も花嫁修業で受ける気満々です( ´艸`)

独身の方❤一緒に受けませんか


お料理教室の詳細が決定致しました!!!

今回はな!なんと♪サンジ伝授「和定食」こうご期待!!!

4月22日(日曜日)・・・・・・・13時~

レッスン料・・・1300円プラス材料費別途500円

受けてみたい!という方はお気軽にお問い合わせください

もちろんサロンにお越し頂いた事の無い方も大歓迎ですWハート


そして2月のヨーガの日が決定致しました!!

肩こりや腰痛に効くポーズやドーシャのバランスを

整える基本的な呼吸法など

初心者向きで基本を大切にしています♪

サロンに起こし頂いた事の無い方でもお気軽にご参加下さい♪

みんなで軽くなりましょう♪

日・・・・・・・・・4月22日(日曜日)

時間・・・・・・・18時~(お着替えのお時間も含まれます)

レッスン料・・・1300円



人数には限りがございますのでお電話かメールにて

お気軽にお問い合わせ下さい♪


ブログにも又ポーズをアップしますねニコちゃん


03-5725-2407
http//www.flowarts.jp/



お料理教室の続きです~♪

キチャディーを煮込んでいる間に和食のお料理人さんの

サンジさんにぜひ教えてもらいたかった基本!!

「肉じゃが」を伝授して頂きました肉じゃが

今回は料亭のお味の様な上品な肉じゃがを教えて頂きましたうな重


材料

新じゃがいも・・・・・・4~5個

新玉ねぎ・・・・・・・・1個

ニンジン・・・・・・・・・1/2個

菜の花・・・・・・・・・・一袋



まずは新ジャガを剥きます!

今回はサトイモのように六角にむく

六角むきを教えてFlow Arts もらいました!!


表面をきれいのに見せるのに皮を少し厚めに

むきますナイフ

最初に上と下を写真のようにむいてから

後は対角線状に6回で剥き終わる様に

そしてそれを半分にカット!

美しい見た目ですね~キャッ☆


Flow Arts



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菜の花もカットします♪
Flow Arts
ニンジンと新玉ねぎも皮をむいてザクザクと食べやすい大きさにカットしていきますかぼちゃ


そして1つ1つの材料を何とおだしを入れて下茹でしていきます
何と丁Flow Arts寧な作業・・・・・



こうする事であくを抜いて煮崩れを防ぎ味がしみ込みやすくするのですね~~白菜
そうそう菜の花は歯ごたえが肝心ですから最初に上の写真のように
芯だけに少し火を通しましょう!! 
豚肉も1枚ずつ下ゆでをします 


Flow Arts
これでやっと下ごしらえが完成!!!
ここまで下ごしらえをきちんとすることで
普段では味わえない上品なお味の肉じゃがとなりました!
皆様も来客用にぜひここまで下ごしらえしてみて下さい♪


Flow Arts
出汁、みりん、酒、薄口醤油(サンジさん的にはキッコウマンがお勧Flow Arts め)、砂糖をお鍋に入れてここに野菜達を投入~~♪


菜の花は後で入れます!ニンジンと新ジャガイモに
しっかりと火が通るまで煮込めば完成ですにんじん玉ねぎじゃがいも

弱火でね❤


菜の花は最後に彩で乗せていきましょう♪
どうですか~~❤
この美しき肉じゃが❤
いつも手塚が作る煮崩れOKの肉じゃがとは
全然違うではないですか~~❤

試食をしてみると何と上品なお味キャッ☆
これは来客時に出せば絶賛されること間違いなし!
                私お料理の見た目が上手に出来なくて・・・・・・

Flow Arts


なんていつも思っていましたが、こうしてひと手間をかけて

煮崩れをしない事も味に響いてくるんだな~~・・・・

やはり面倒がってはダメ!

丁寧さが大切

このひと手間をかける愛情が体と心の栄養素になるのですね~ニコちゃん


今回もやっぱり思った



料理は愛情おーおー


サンジさんにはとってもシンプルで大切な事を

いつも教えて頂いていますねぺこ

今回のお料理教室も大成功でしたキャハハ


私たちはインド人では無いのでこうして優しいおかずと

キチャディーを合わせて摂ったりして

ご自分にぴったりな体内掃除をしてあげると続きますよねキラキラ

一工夫で健康やダイエットのために楽しく続ける事が出来るのがベスト!!!


皆様も一工夫しながらお忙しい日が続いた時は

キチャディーで体内を掃除してあげるスペシャルケアDAYを作ってあげて下さい

数日後の体と心の軽さはきっと癖になりますキラキラ


その効果を最大に実感されたい方は施術も合わせて受けて見て下さい上げ上げ


今日も皆様の1日に幸せが訪れますように・・・・



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