こんばんはぺこ


めずらしくブログの更新本日2回目です♪


先日、お誕生日だったのですが

丁度その時にいつもアメブロで仲良くして頂いている

❤興味クルリンキョンキチ❤さんのブログで



Flow Arts
こ~んな物をご紹介されていて・・・・

これ・・・・何だと思います?????



実はこれお魚の内臓をかきだすミニほうきほうき

「わ~~私も欲しい~~使ってみた~い」・・・・

なんて図々しくコメントしてしまったんですてへ



そしたら❤興味クルリンキョンキチ❤さん、私がお誕生日だからと言って

こちらをプレゼントして下さったのです~わ~い



もう~~嬉しくて♪

手塚これからは当分ストレスがたまったら

このミニほうきでお魚の内臓をハキハキしてストレスを解消させて

頂きたいと思います笑



まだ使っていないので実際カキカキするのがかなり楽しみです笑




❤興味クルリンキョンキチ❤さん、本当にありがとうございますにこにこ

大切に使わせて頂きます笑顔





そして今日はまだこれから夜ご予約を頂いておりますが

実はもんぺの1歳のお誕生日です黒猫



今日は夜が遅くなってしまうのが分かっていたので

少し早めにお家を出てお誕生日プレゼント買いました
Flow Arts
birthdayケーキを探したらクッキーしか無く

しかもワンちゃん様笑



食べるかは別として問題は無いと店員さんから

確認を取ったのでワンちゃん様の

birthdayクッキーでねこ



喜んでくれるかな♪

後はマグロのおやつなどです☆









思えばもんぺを拾ってきた時にアメブロに飼ってくれる人が

居ないかとか声をかけたりしてましたねsei

その節はいろいろとご心配ありがとうございますくろねこ





Flow Arts
捨てられていた小さな小さな命・・・・





Flow Arts
桜が舞うこの季節に・・・・・・・






Flow Arts
こんなに大きく仕上がりましたねこ


これからも、やんちゃもんぺを宜しくお願いしますkuro.










こんにちはぺこ


お店の営業ですが節電のため、

しばらくは御予約を頂いたお時間のみの

営業にさせて頂いておりましたが11月からは通常通りの

営業時間でお待ち致しております


そして私なりに考えてお店のメニューにしばらくの間、新しく

ヘッドマッサージ20分 2500円

をくわえさせて頂きます


このうち1500円の売り上げは東日本大震災の募金にさせて頂きます


小さな力では有りますが皆さまお気軽にお立ち寄り下さい!


ヘッドマッサージのみの御予約も受け付けます!

どうぞハーブオイルでのヘッドマッサージで頭を軽くして下さい!キラキラ


ご予約はお電話かホームページからお気軽にお問い合わせください!


03-5725-2407

http//www.flowarts.jp/



4月のヨーガとお料理教室の日が決定致しました!

11月から始めたお料理教室

前回も参加してくださった方もとっても楽しんで頂け

今月も楽しみな内容を考案中ですきゃー

お料理教室を開催してくださる講師の方は前回もご紹介

させて頂きましたがアメブロで以前から交流をさせて頂いております

日本食のお料理人さんのサンジさんとのコラボ企画なのですマイメロ


サンジさんは毎日、賄いで出すお料理をブログにアップされていて

聞けば快く作り方のポイントも教えてくれます

皆様ぜひ覗いてみてくださいキャハハ

サンジさんのブログはこちら↓


http://profile.ameba.jp/sanji0303


サンジさんは食べる方の気持ちをとっても考えてお料理を

作られる素晴らしい料理人さん

そんなサンジさんの提案する和食とアーユルヴェーダのスパイスを

取り入れた気軽に出来るお料理シリーズ

かなり楽しそうな企画ですよね♪

晩御飯に困らない!



体調を整えてくれるスパイスを日々簡単に気軽に取り入れて

頂くためのお教室

みんなでワイワイお料理しましょう~キラキラ

手塚と田中も花嫁修業で受ける気満々です( ´艸`)

独身の方❤一緒に受けませんか


お料理教室の詳細が決定致しました!!!

今回はな!なんと♪サンジ伝授「和定食」こうご期待!!!

4月22日(日曜日)・・・・・・・13時~

レッスン料・・・1300円プラス材料費別途500円

受けてみたい!という方はお気軽にお問い合わせください

もちろんサロンにお越し頂いた事の無い方も大歓迎ですWハート


そして2月のヨーガの日が決定致しました!!

肩こりや腰痛に効くポーズやドーシャのバランスを

整える基本的な呼吸法など

初心者向きで基本を大切にしています♪

サロンに起こし頂いた事の無い方でもお気軽にご参加下さい♪

みんなで軽くなりましょう♪

日・・・・・・・・・4月22日(日曜日)

時間・・・・・・・18時~(お着替えのお時間も含まれます)

レッスン料・・・1300円



人数には限りがございますのでお電話かメールにて

お気軽にお問い合わせ下さい♪


ブログにも又ポーズをアップしますねニコちゃん


03-5725-2407
http//www.flowarts.jp/


何時も読んで頂いている皆さまにコメントを頂くと

アーユルヴェーダの体質ヴァータ、ピッタ、カパの3つのドーシャのうち

どれも当てはまる様な気がしてよく分からない。。。

どのドーシャのケアをすれば良いのか。。。

と言うご質問をたまに頂きますぺこ



毎月、月の始めに3つのドーシャの特徴と傾向をアップしていますが

先月はカパだったのに今月はピッタみたい・・・

と言う事がおきて来ると思いますマイメロ



こんな時どう判断してケアをすれば良いかを

今日はお話させて頂きますLOVE



まず、ヴァータ、ピッタ、カパの3つのドーシャは

皆さんが持ち合わせています薔薇

例えばヴァータは体の中の運搬や循環の役割を担っているし

ピッタは消化作用を持ちカパは免疫力を担い食べ物を食べた時に

唾液を分泌させますサクランボ



その中でご自分がお母さんのお腹の中に居る時から

本質的に持ち合わせているドーシャが有るのですいっぱいハート

これをアーユルヴェーダではプラクリティーと言いますが

プラクリティーは死ぬまで変わる事は有りませんキラキラ2



このご自分の本質、プラクリティーを知る事で

ご自分を理解しコントロールする事が出来るのですりんご



ただ、お持ちのドーシャが1つとは限らないので

毎月の初めにアップしている質問に答えてみて



一つだけのドーシャのチェックが他の二つのドーシャの

2倍以上チェックが付いた場合には

その一つのドーシャがプラクリティーになります四つ葉

ただ単一の方は珍しいと言えるので

ご自分の生活環境が変わったり季節が変わる時に

もう一度チェックしてみた方が良いですん~・・・。



二つのドーシャのチェックが同じほぼ数で

残りの一つが少ない

多くの方が二つのドーシャを持っているでしょう

この場合、生活環境や季節、温度の変化、年齢

などによってどちらかのドーシャがバランスを崩して

居る事が多いので、こまめにチェックし

バランスの崩れているドーシャのバランスを整える

生活を心掛けましょう



三つのドーシャのチェックの数が完全に同じ場合

とってもまれだと言われています

この場合は全てのドーシャがプラクリティと言えます

この場合はその時々でバランスを崩しているドーシャの

バランスを整える生活をしましょう*花*

面倒ですが三つのドーシャがバランスを崩しやすいのと

同様に三つのドーシャの素晴らしい面も

持ち合わせている事になります赤ばら



こうしてご自分のプラクリティーを知る事で

その時々で自分に最大限合っているお手入れが出来、

健康なだけでなくご自分の本来持つ力で

美しくもなれるのですリボン-borderspink

皆さんももう一度ご自分のドーシャがどれなのか

チェックしてみて下さいね風呂



明日は二つ以上のドーシャを持っている方の

お手入れについてのお話です愛



今日も皆さまの一日に幸せが訪れますように・・・・・



ペタしてね



こんにちはぺこ


お店の営業ですが節電のため、

しばらくは御予約を頂いたお時間のみの

営業にさせて頂いておりましたが11月からは通常通りの

営業時間でお待ち致しております


そして私なりに考えてお店のメニューにしばらくの間、新しく

ヘッドマッサージ20分 2500円

をくわえさせて頂きます


このうち1500円の売り上げは東日本大震災の募金にさせて頂きます


小さな力では有りますが皆さまお気軽にお立ち寄り下さい!


ヘッドマッサージのみの御予約も受け付けます!

どうぞハーブオイルでのヘッドマッサージで頭を軽くして下さい!キラキラ


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4月のヨーガとお料理教室の日が決定致しました!

11月から始めたお料理教室

前回も参加してくださった方もとっても楽しんで頂け

今月も楽しみな内容を考案中ですきゃー

お料理教室を開催してくださる講師の方は前回もご紹介

させて頂きましたがアメブロで以前から交流をさせて頂いております

日本食のお料理人さんのサンジさんとのコラボ企画なのですマイメロ


サンジさんは毎日、賄いで出すお料理をブログにアップされていて

聞けば快く作り方のポイントも教えてくれます

皆様ぜひ覗いてみてくださいキャハハ

サンジさんのブログはこちら↓


http://profile.ameba.jp/sanji0303


サンジさんは食べる方の気持ちをとっても考えてお料理を

作られる素晴らしい料理人さん

そんなサンジさんの提案する和食とアーユルヴェーダのスパイスを

取り入れた気軽に出来るお料理シリーズ

かなり楽しそうな企画ですよね♪

晩御飯に困らない!



体調を整えてくれるスパイスを日々簡単に気軽に取り入れて

頂くためのお教室

みんなでワイワイお料理しましょう~キラキラ

手塚と田中も花嫁修業で受ける気満々です( ´艸`)

独身の方❤一緒に受けませんか


お料理教室の詳細が決定致しました!!!

今回はな!なんと♪サンジ伝授「和定食」こうご期待!!!

4月22日(日曜日)・・・・・・・13時~

レッスン料・・・1300円プラス材料費別途500円

受けてみたい!という方はお気軽にお問い合わせください

もちろんサロンにお越し頂いた事の無い方も大歓迎ですWハート


そして2月のヨーガの日が決定致しました!!

肩こりや腰痛に効くポーズやドーシャのバランスを

整える基本的な呼吸法など

初心者向きで基本を大切にしています♪

サロンに起こし頂いた事の無い方でもお気軽にご参加下さい♪

みんなで軽くなりましょう♪

日・・・・・・・・・4月22日(日曜日)

時間・・・・・・・18時~(お着替えのお時間も含まれます)

レッスン料・・・1300円



人数には限りがございますのでお電話かメールにて

お気軽にお問い合わせ下さい♪


ブログにも又ポーズをアップしますねニコちゃん


03-5725-2407
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以前にお話しして確か途中で終わってしまっていた

お話が有りましたてへ

不眠症の対策にいついてです


お客様でも眠れなくて悩んでいたり眠りが浅くて

疲れが抜けないと言うお悩みを聞きますニコちゃん


疲れていてぐっすり寝れた翌日ってすっきりですよね

眠りの質と言うのは実はとっても大切

どんなに長く寝ても眠り自体の質が良く無ければ

体の疲れは決して抜けません!


眠れない方

チェックしてみて下さいねにこ


ZZZ...運動をしましょう

 もちろんいつもお伝えしていますように

 過度な運動は逆に体に負担をかけます

 適度な運動(散歩やヨーガなどお勧めです)はストレスから

 生じるアドレナリンを体内から排出してくれます

 体の生理機能を考えると日中に軽い運動をするのがベストです


ZZZ...外出先から帰ってきたら何かリラクゼーション方を行います

  寝る前でも良いです

  ベットなど睡眠と関係ある場所では無くソファーや椅子

  床などで行います

  意味はとても疲れていたり、精神が活発になりすぎている

  状態でベットに行かないでほしいと言う事なのです

  心や体を1度落ち着かせてからベットに入る。。。

  これけっこう大切です

  特にヴァータ体質の方は気持ちが落ち着かないと

  眠りの質が落ちるので要チェックです


ZZZ...ハーブを入れたお風呂はお勧めです

  心身ともにゆったりとより静かに平安にしてくれます

  お湯はぬるめのお湯に入ります

  熱いお風呂やシャワーは血行を刺激し発熱量を増やし

  落ち着いて眠るのが難しくなります

  注意しましょう

  お風呂から出たらベットに直行して下さい


ZZZ...寝る前に日中に多く緊張が蓄積している

  背骨、首、肩を優しくストレッチします

  ヨーガでも良いでしょう

  仰向けに横たわりひざを手でつかんで引き上げます  

  背骨の上で前へ後ろへ揺り動かして下さい

  背骨の緊張をほぐし背骨の中の血行を良くします

  これで体全体がリラックスします

  疲れている時はこれだけでも体と心が休まります



ハーブ湯

4ℓの水を沸騰させ

カモミールを1.5カップ

シモツケソウを1カップ

ライムの花を1カップ

30分浸けこんだ後、漉してお風呂に入ります

更に大さじ2~3杯のゴマ油を加えて下さい(無色透明の太白ゴマ油です)

このハーブ湯は肌が細かく覆われるためヴァータを

鎮静してくれますラブ


質の良い眠りを続けて行くと

お肌の透明感も変わってきますぺこ

ご自分の体に日々ストレスを与えずこうしてほんの少し

心地良い事を味あわせてあげて下さいキラキラ


積み重ねればオージャスに満ち溢れる

素敵な自分に出会えるはずですキラキラ


不眠症でお悩みの方は1度店にもいらしてみて下さいぺこ

そうでない方もお気軽に御相談下さいね薔薇


今日も皆様の1日に幸せが訪れますように・・・・・・



ペタしてね


 


























 

こんにちは!!


昨日4月9日は手塚の34歳のお誕生日でした☆

昨日ブログにその事をアップしたわけでもないのに

お祝いのメッセージやプレゼントを頂き

とっても嬉しかった~~


ビックリと感動の1日でしたうるうる

プレゼント!!

どうやってブログで紹介するんだろう・・・・

皆さんやってますよね・・・

分からない~~( ̄Д ̄;;

超アナログですいません・・・・・

プレゼントをくれた

❤興味クリリンキョンキチ❤さん

アリヨンさん

フローリストママさん

ありがとうございます❤

とっても可愛いプレゼント!

今度までにブログで紹介する方法学んでおきますカスパー09

そしてメッセージをくれた

青い森のナリコさん

MARIzoさん

ありがとうございますぺこ

感動しちゃいました~~キャハハ

サプライズです♪

ありがとうございますキラキラ


そしてそして

携帯のメールにもお祝いメールありがとうございます薔薇

アジサイさん

SIDさん

携帯にお祝いメール頂いちゃいましたぺこ


皆様、いつも気にかけて頂いて本当にありがとうございますキャハハ


Flow Arts

私の生まれた9日には

毎年桜は散ってしまうんですさくら


Flow Arts
でも今年は本当に満開で桜にまで一緒にお祝いして

貰ったかのようなお得感が大

でしたよ~~さくら


お写真はお店の有る中目黒名物

目黒川の桜のお写真です桜



Flow Arts
ちゃっかり今年サンジさんからのサプライズで

頂いたケーキから2度目のケーキで

家族と彼氏にお祝いしてもらいました桜咲く



手塚はこんなに沢山の方にお祝いして頂けて

とっても幸せ者ですウフうふ


34歳も沢山の方と出会い素敵な1年にしたいと思いますうふ

これからもFlow Artsと手塚を宜しくお願い致します☆


皆様本当にありがとう~~心いや


今日も皆様の1日に幸せが訪れますように・・・・・


ペタしてね






こんにちはぺこ


お店の営業ですが節電のため、

しばらくは御予約を頂いたお時間のみの

営業にさせて頂いておりましたが11月からは通常通りの

営業時間でお待ち致しております


そして私なりに考えてお店のメニューにしばらくの間、新しく

ヘッドマッサージ20分 2500円

をくわえさせて頂きます


このうち1500円の売り上げは東日本大震災の募金にさせて頂きます


小さな力では有りますが皆さまお気軽にお立ち寄り下さい!


ヘッドマッサージのみの御予約も受け付けます!

どうぞハーブオイルでのヘッドマッサージで頭を軽くして下さい!キラキラ


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11月から始めたお料理教室

前回も参加してくださった方もとっても楽しんで頂け

今月も楽しみな内容を考案中ですきゃー

お料理教室を開催してくださる講師の方は前回もご紹介

させて頂きましたがアメブロで以前から交流をさせて頂いております

日本食のお料理人さんのサンジさんとのコラボ企画なのですマイメロ


サンジさんは毎日、賄いで出すお料理をブログにアップされていて

聞けば快く作り方のポイントも教えてくれます

皆様ぜひ覗いてみてくださいキャハハ

サンジさんのブログはこちら↓


http://profile.ameba.jp/sanji0303


サンジさんは食べる方の気持ちをとっても考えてお料理を

作られる素晴らしい料理人さん

そんなサンジさんの提案する和食とアーユルヴェーダのスパイスを

取り入れた気軽に出来るお料理シリーズ

かなり楽しそうな企画ですよね♪

晩御飯に困らない!



体調を整えてくれるスパイスを日々簡単に気軽に取り入れて

頂くためのお教室

みんなでワイワイお料理しましょう~キラキラ

手塚と田中も花嫁修業で受ける気満々です( ´艸`)

独身の方❤一緒に受けませんか


お料理教室の詳細が決定致しました!!!

今回はな!なんと♪サンジ伝授「和定食」こうご期待!!!

4月22日(日曜日)・・・・・・・13時~

レッスン料・・・1300円プラス材料費別途500円

受けてみたい!という方はお気軽にお問い合わせください

もちろんサロンにお越し頂いた事の無い方も大歓迎ですWハート


そして2月のヨーガの日が決定致しました!!

肩こりや腰痛に効くポーズやドーシャのバランスを

整える基本的な呼吸法など

初心者向きで基本を大切にしています♪

サロンに起こし頂いた事の無い方でもお気軽にご参加下さい♪

みんなで軽くなりましょう♪

日・・・・・・・・・4月22日(日曜日)

時間・・・・・・・18時~(お着替えのお時間も含まれます)

レッスン料・・・1300円



人数には限りがございますのでお電話かメールにて

お気軽にお問い合わせ下さい♪


ブログにも又ポーズをアップしますねニコちゃん


03-5725-2407
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さて昨日の続きですがイベントは大盛況のうちに幕を閉じましたキラキラ

そして今回も友人のSIDさんが釜石から大船渡に会いに来てくれましたぺこ


SIDさんは私にとって凄く大切な友人!

こうして顔を見れるのも岩手に来る私の楽しみの1つキラキラ


私たちも後は帰ると言う大仕事のみを残し

時間を持て余していたのでSIDさんの車で大船渡の駅の跡まで

案内をしてくれる事になりました車



Flow Arts
ちょっと吹雪だったのも有りかなり分かりにくい

写真ですがこのコンクリは駅のホームの一部・・・


下に見えるのが線路の跡


本当に数十メートル駅だったという形跡が有るだけ・・


大船渡駅は何も残っていませんでした・・・



Flow Arts

Flow Arts
街灯も無く真っ暗だったので写真は撮れませんでした

合わせて陸前高田の1本松を見せてくれようと

この足で陸前高田まで連れて行ってくれました
Flow Arts



1本松も目が悪い手塚には遠くてぼや~っとしか

確認できませんでした☆


でも陸前高田は私が見た中で一番大きな街

橋を越えたあたりで辺りを見渡すと

ここが、そしてこの高さ津波に襲われたんだ。。。

と実感できました


夜だったのも有り考えただけでも凄い恐怖感に

襲われました。。。。

考えただけでも・・・

です。


実際どんなに寒く怖かっただろう・・・・・

リアルに実感しました・・・・


帰りの道中、SIDさんと色々話しました!

東京に居る私はがれきの問題などやはり気になる・・・

「みんなで少しずつ受け入れたらあっという間に終わるのに・・・・」

と言う私の言葉にSIDさんは

「地元で出たがれきは地元で片付けますよ☆」

と他県に受け入れ体勢が整って無い事をあまり気にして無いような

当たり前の様な言いっぷり。。。


これも東北の方の気質でしょうか・・・

いつも感じるのは人に押しつけたり何で受け入れてくれないんだ!!

と怒ったりする人って本当に居ない・・・

SIDさんも黙って黙々と文句も言わずがれきの処理の仕事をされています。


だから私たちにできる事は何だろうと考えます

がれきが片付いても今度は家を建てる街が無い

土地が無い

集落が小さくなればご老人の生活だってままならない


今1年経ってやっとごった返したがれきが片付いた

まだそれだけなのです・・・

考える事は沢山でした


SIDさん、いつも色々なお話と案内をありがとうございます薔薇


SIDさんと別れ時間の調整で更に大船渡の

仮設屋台でご飯を食べて時間をつぶす事に。。


Flow Arts


Flow Arts
テレビで見て行ってみたかった仮設屋台!

左のお写真くらいのお店が20軒くらい有って

奥の方にはパブとかスナックとか

カラオケの音が聞こえて来たりお客さんもけっこういて

何だか活気が有って嬉しくなりましたキャハハ



お料理も凄く美味しくて

甘エビのから揚げとかこまいとか

塩辛とか~~♪

海の近くってやっぱり素敵薔薇


何でも美味しいし~~



Flow Arts





カメラ逆さですよ~~笑

皆で美味しくビールも頂きました~♪


大船渡のご飯美味しかったですよ!!

また食べに来ます笑


こうして今回の手塚の旅も終わりました☆

今回も色々と考えさせられる時間になりました・・・・

そしてこれからも続けて行こうと強く決意しました

だって相当に辛い事が有ってどうしよも無い

そんな時にでも人は笑う事で前に進めるんだって教えてもらいました笑顔

大船渡の皆様ありがとうございます♪


あ!!そうそう!

SIDさんにお土産を貰うと

必ず箱を独占するヤツがいます
Flow Arts
「あねこボクのことなりか」

とでも言わんばかりに入ってますが

これSIDさんから頂いた釜石ラスクの入っていた箱☆


あの日以来

ず~~っと箱の中で就寝しています

凄く狭いのに・・・・

たまに寝返りうって向きを変えて朝までずっと

この箱で寝てますkuro.



大きくなっちゃったので蓋は閉まりませんsei






















Flow Arts

多分箱が壊れるまでは愛用だろうな~


前回もSIDさんがくれた どぶろくの箱で

1週間くらい過ごしてましたネコ






Flow Arts


SIDさん黒猫

ありがとにゃ~ねこ


今日も皆様の1日に幸せが訪れますように・・・・



ペタしてね