一本松ティーシャツ❤

こんばんはヾ(＠^▽^＠)ﾉ

１１月も、もう５日を過ぎてしまいましたね～

もうすぐ今年が終わってしまいます～(￣□￣；)

これからの季節は乾燥や冷えに要注意

汗も出しにくい季節なので

ヴァータがバランスを崩しやすい季節なのでハーブオイルをしっかりと

浸透させていくアビヤンガにはもってこいの季節になりました(≧▽≦)

春を迎えるまで体調をしっかりと整えるためにも

冬のケアはとっても重要です:*:・(￣∀￣)・:*:

お体冷え始めている方はアーユルヴェーダを是非受けて健康に過ごしましょう～

さてさて

手塚がいつも東北にボランティアに行くときに色々お世話になっております

友人のSIDさんから前回陸前高田市にお邪魔した時に

一本松Tシャツを頂いたのです～(≧▽≦)

遠野まごごこネットさんでネットで注文できるのですが

とっても可愛いのでぜひぜひ皆様にご紹介をしたいと思いまして(≧▽≦)

こちらの売り上げはもちろん寄付されます

陸前高田市と大槌町の復興に役立てられるのです

手塚が陸前高田市を訪れた数日後に一本松は切り落とされました

あんなに大きく立派な一本松を超える津波が襲ってきた

その事を忘れないように

まだ始まったばかりの復興を少しでも応援できるように

皆様覗いてそして宣伝して下さい～～

東北と心つながっていけるようにみんなで応援しましょう～♪

のぞいてみるだけでも(°∀°)b

遠野まごころネットのリンクはこちらです

http://tonomagokoro.net/shop/

手塚もSIDさんから頂いたTシャツの色違い買おうと思っています:*:・(￣∀￣)・:*:

可愛いTシャツみんなでオソロしちゃいましょう

明日も皆様の１日に幸せが訪れますように・・・・・

体質改善、痩身、リラクゼーション、オイルマッサージなら

東京中目黒のアーユルヴェーダ専門店Flow Arts（フローアーツ）

お気軽にご相談下さい

東京都目黒区上目黒３-６-２３シティーハイツ五十鈴２０３

HP http://www.flowarts.jp/

TEL 03-5725-2407

FAX 03-5725-2312

MAIL info@flowarts.jp 　　　　　　　　　　

モデルの平野いえなちゃんがサロンに遊びに来てくれました♪

こんばんは～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

とうとう昨日の夜、暖房器具をひっぱり出してしまった手塚でございます

もんぺも嬉しそう～～

先日モデルの平野いえなちゃんがサロンに遊びに来てくれました

もう２年以上通ってくれてるいえなちゃん

珍しく少し時間が空いてしまったのですが

サイズなど大きく増えるなどは無く少し季節の変わり目に冷えたり

胃腸の動きに波が出たりする程度で

とってもボディーラインが整えやすくなっていますヾ(＠^▽^＠)ﾉ

今回はボディーとフェイシャルを両方受けてくれて

のんびりとしていってくれました

お肌もモッチモチ卵肌でとってもキレイないえな

私が新しいメニューの試みなどをすると

直ぐに受けてくれて「こうだったらもっといいんじゃな～い」

など感想を教えてくれるのです～

いえな

いつもありがとう～～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

遅めのご来店だったので終わるまでつき合ってくれて

一緒に帰宅したので手塚私服ですが～アハ

この日も、いつも元気ないえなに元気をもらった手塚でした～

明日も皆様の１日に幸せが訪れますように。。。。。

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TEL 03-5725-2407

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気持ちの良い便をしよう～♪

こんばんは(≡^∇^≡)

何だか夕方冷えますね～～

乾燥も降り注いでそろそろお顔を洗うのにもカピカピになる様に・・・

もんぺもPCの上が温かいのかいつもPCの上にいます

あ・ど～も～

もんぺです凄い格好。。。。アハハ

さてさて自分の汗や尿や便を観察して下さい

と言うお話・・・・

最後は便のお話です

良い便は

「プカっ」っと水に浮かび

バナナの様な形をしていて固過ぎずやわらか過ぎず

匂いもきつくありません

粘着性も無いのであまり拭かなくてもOKでしょう

こんな方はバランスの良いお食事水分、油分ともにバランスが取れていて

それから良く噛んで食べ胃腸の動きが良くお腹もスッキリとした感覚でしょう

ウサギさんの様なコロコロとした乾燥気味の便が出る方や

こんな便で基本的に便秘症の方

ヴァータがバランスを崩している事が多いです

胃腸の動きに波が有り油分か水分が不足している場合が有ります

こんな時は適度にお食事から油分を摂り水分が少ない方も

温かいお野菜や飲み物で水分を補給しましょう

消化に良いものを摂るように心がけて下さいね

ねっとりとした便でズド～ンと水に沈み

匂いも何だか強く食事を取るとココロテン方式のように

便が出る方

体に老廃物、未消化物（アーマ）がたまっていたり

カパがバランスを崩している事も多いはずです

お食事の量が多過ぎたり消化する前に次のお食事を取っていたり

お肉や揚げ物など消化に負担のかかるものばかり食べている方も

こんな状況に陥りやすいです

白湯やスパイスで胃腸を刺激する事と

お食事の量を少し減らし消化を見届けて次のお食事を取ると

解決されていきます

夜は特に消化に良いものを少なめに取る事をお勧めします

下痢をしてしまう方

辛いものや刺激の強いものばかりを食べていたり

よく噛まなかったり・・・・

こんな方はピッタがバランスを崩している事が多いです

鋭性や温性、流動性を持つピッタは体に熱を溜めこみバランスを崩す事で

下痢をしやすくなります

甘味、苦味、渋味の物を積極的に取ると鎮静されます

またよく噛んで味わって食べるように心がけて下さいね♪

このように便を１つ見ても人により食べているもの

生活の環境で様々に変化します

ストレスを感じて消化に負担がかかる事もあるし

・・・

でも汗や尿と同じ自分でチェックしていないと

変化には気付く事ができませんo(^▽^)o

今のご自分の状態を日々チェックする事でホームケア用品をそろえなくても

沢山のそれも自分の情報が手に入ります

とってもシンプルで大切な自分情報

今日からでも始めてみて下さいね～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

明日も皆様の1日に幸せが訪れますように。。。。

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私の尿はどんなかな？

続けて更新です≧(´▽｀)≦

今日から11月！！！

手塚張り切ってサロンをクリスマス仕様に早くも変身させ始めました～

だってあっという間にきっとお正月になっちゃいますからねﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

とりあえずですが、こんな感じで今年もFlow Arts

クリスマスに向けてお客様をお出迎えしていきたいと思います

11月も宜しくお願い致します

さてさて昨日は汗についてお話をしました

今日は尿についてですヾ(＠^▽^＠)ﾉ

腎臓を通った不要なものが尿として排泄されるわけですが

健康な尿は色もそんなに濃く無く匂いも強く無く

1日に5～6回くらいが平均と言えると思います

ただこれは水分を摂る量や食べ物などでも変わってきますので

あくまで目安ですo(^▽^)o

摂る水分が少ない方は色が濃い場合が多いと思います

膀胱炎になった事はありますか？

色が濃くて何だか膀胱のあたりがキューっと痛んだりしますよね｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

ヴァータが強い方は水分をあまり摂らない方が

お客様でも多い気がします

ただガブガブと摂れば良いというものでは有りませんが

これからの季節は汗をかきづらい季節になります

不要な排泄物はきちんと排泄していく事が大切になってきますよね(*^o^*)

あまりに水分を摂らない方でヴァータがバランスを崩している場合

便秘にもなりがちになります

適度な水分、とくにこれからの季節は体を温めるような

スパイスティーや温かい白湯などを飲んで内臓の機能をアップさせ

健康な尿を出すようにしましょうね♪

毎日、観察していればいつもと様子が違ったときに直ぐに分かります

尿がやたらと濁っていたり

泡が沢山出たり

匂いが強かったり

トイレの回数が急に多くなったり少なくなったり。。。

こんな事が頻繁に続くのは体がシグナルを出しています(≧▽≦)

観察する事で自分の状態に気付くのも早くなるので

健康を維持するためにも流す前に1度チェックしてみましょうね～:*:・(￣∀￣)・:*:

明日も皆様の1日に幸せが訪れますように・・・・

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ハロウィンの夜は・・・・♪

こんばんは(-^□^-)

昨日はハロウィンでしたね～

手塚もお店を閉めた後、仲良しのお客様と

インド料理屋さんでハロウィンパーティーならず女子会をしちゃいました

美味しいインド料理のコース達♪

スパイスたっぷりのチキンにお豆のサラダ

左上のはパパルと言ってパリっとした生地が凄くスパイシーで美味しいのです～

ショウロンポウみたいのはモモと言って中のお肉がこれまたスパイスたっぷりで

まろやかなおソースがかかっていて美味

ここのチーズナンが凄く美味しくてフカフカで焼き立てのナンを

カレーにつけて食べると最高です

いつも色々なお話を聞かせて頂いているお客様のK様

オーガニックなお食事にも詳しくて色々連れ回して頂いているのです

女子会ですっかり楽しんだ帰りに

「HAPPY HAROWIN」

とお菓子を下さったK様o(TωT )

可愛い袋には可愛いお洒落なお菓子達

よ～く見ると

もんぺがいる～～(≧▽≦)

何だか最近お客様が手塚のもんぺ好きに気遣って

もんぺグッツをよく頂いております～

お心遣い本当にうれしくて有難いです～

K様(*^o^*)

いつもありがとうございます♪

また女子会お願いします

とっても素敵なハロウィンの夜を過ごさせて頂いた昨日の手塚でした:*:・(￣∀￣)・:*:

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