こんばんは～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
最近おコタツが欲しいと思っている手塚でございます
皆様のお家にはありますか？
所で！
最近お客様のお悩みの中で「寒いからかトイレの回数が近くて～」
と言う方がたまたま続けていらっしゃいました
先日、健康な方の尿の量は取っている水分量や食べ物にも
よりますが基本的に１日５～６回とお伝えしました
女性で極端に尿の回数が少ない方はやはり水分を
あまり取っていらっしゃらない方が多いように思いますが
頻尿の方でもそこまで水分を取っているわけではないのに・・・・
とおっしゃる方の場合は
糖尿病の可能性は有りますので１度お医者様で見て貰って下さいねo(^▽^)o
そうで無く原因もよく分からない方もいらっしゃいます
下腹部はヴァータのエネルギーが支配する場所なので
ヴァータがバランスを崩すことで緊張したり興奮したり性格的にも
敏感になってしまう方に起こりやすい症状と言えますよね
感情の面で心配事が有ったり精神的に敏感な状態になっているために
起こる症状と考えられます
生まれつき泌尿器が弱く長く体に尿がたまらない為に頻尿になることも考えられます
精神的な原因で頻尿になってしまう方の場合は
精神力をつけて行く事が大切ですよね
呼吸がとっても深く関係してきますので
ヨーガや呼吸法でコントロールできると良いと思います
ヨーガは決して難しいポーズではなくても簡単なポーズを日々
続けてみる事で心と体のバランスが取れ精神力がついてきますヾ(＠^▽^＠)ﾉ
Flow Artsでもそのような状態の時に良いハーブオイルを
バスティーと言うマルマに塗りこんでいきながら施術をおこなったり
ヴァータを鎮静させるような施術をおこなっていきますので
頻尿、便秘症などでお悩みの方は１度施術を受けてみて下さいo(^▽^)o
お家で簡単にできる方法としてはミネラルをたっぷりと含んだ
黒ゴマを黒砂糖と一緒に良く噛んで食べる事で
泌尿器を強くしてくれます
ただホームケアでのアビヤンガ（マッサージ）ではいつもお勧めするゴマですが
食べると消化に負担をかけやすい食品なので
消化を促してくれるスパイスなどと合わせて取ると良いと思います
シナモンや生姜、黒コショウなどをスパイスティーにして
取るのもお勧めです(^O^)
また朝、ゴマと黒砂糖のみにし
昼お腹が空くまでは食事を取らず温かい白湯などで
消化を促したりと消化力をコントロールする必要があります
ゴマを取る時は揚げ物やお肉、チーズやヨーグルトなど
重性の消化に負担のかかるものを取らない様に注意したり。。。。
是非、自分の消化力（アグニ）と話合いながら摂取して上げてくださいね～(°∀°)b
上手に取れば美容にもとっても良いので
呼吸やヨーガ、お食事で心と体のバランスを取って冬も元気に過ごしましょうね
体質改善、痩身、リラクゼーション、オイルマッサージなら
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キャ～イ
