前回は、私が花粉症になった経緯や

全盛期にやっていたことを書きました

『① 20年来の花粉症のわたしがやったこと』お客さまからバレンタインだからと、いただきもので「あ、そろそろバレンタインだったわ」と気がつく始末。。体質改善でココロもカラダも心地良く。。食のことや養生の…

ameblo.jp

さて、そんな春になったら花粉症で悩んでいた２、３０代のころでしたが・・

体質改善で
ココロもカラダも心地良く。。

食のことや養生の暮らし方をご提案

漢方養生サロンflow　宮垣よしえです
お越しくださり、ありがとうございます。

☞わたしのプロフィール

中医学に出会い、漢方養生を学んで

そして自分で身体をケアする方法を知って

自分に合う養生を実践していました。

その翌年の春に

ある時、気づいたら

花粉症の季節なのに？あれ？

いつもの症状がでなくなっていました。

少しくしゃみすることも、

たまに目がかゆくなることもありますが、

ほんとマシ！！楽！！え！？って

それは劇的に治った！！というのではなく、

知らない間に気が付いたら良くなっていた！という感じです。

酷い花粉症だった私を知っている夫も

「何したん？？」

ってとても不思議そうでした。

鼻が通るってこんなに幸せ～(笑)

漢方養生だって、

あえて花粉症を治そうと思っていたわけではなく・・

自分のカラダにあった養生をちょっとだけ続けていただけなんです。

全体的な体質の底上げができたので

弱点が改善されたのだと思っています。

花粉症はずっと治らないと思っている人がいますが
花粉症という名前の病気ではありません！

花粉が原因によって引き起こされるアレルギー性鼻炎やアレルギー性結膜炎、
その他、皮膚炎、喘息などの症状のこと。

なので、治療はほとんど薬などの対処療法です。

薬に頼るのも否定はしませんが、

それより

まずはその症状の出ないように

カラダの土台づくりをすることが一番！

に尽きます！

花粉症にいつも悩まされておられる方は
まず

・白砂糖の入ったものと
・冷たい飲み物
・夜更かし

これだけは止めてみましょう。

余裕のある方は、

小麦の食品を減らすこと
よく噛んで食べて、唾液による免疫力を高めること。
朝はお白湯を飲んで、デトックス力を高める。
腸内環境を整えるため味噌汁などの発酵食品を摂る

こちらもご参考になさってくださいね

食養生はこちら↓

『【①今すぐできる花粉症対策！】今年の花粉飛散量は例年より多い予報』天気予報では今年の花粉飛散量は例年より多い予報が出ています！！2023年春の花粉飛散予測（第3報） - tenki.jp2023年春の花粉飛散予測（第3…

ameblo.jp

生活習慣はこちら

『【②いますぐできる花粉症対策！】生活習慣でできること』体質改善でココロもカラダも心地良く。。食のことや養生の暮らし方をご提案漢方養生サロンflow　宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしの…

ameblo.jp

花粉症のタイプ

『【③今すぐできる花粉症対策！】タイプによって対策が変わります。』関東での大雪などまだまだ天候が不安定ですね。暖かくなっても気を緩めてはいけないのが早春の時期です。体質改善でココロもカラダも心地良く。。食のことや養生の暮らし…

ameblo.jp

少しづつ身体を変えていくと

気がつけば来年は花粉症が気にならないかもしれません。

長く花粉症だったわたしも

薬などの対処法しか手立てはないと思っていました。

花粉症は体質から変わるとは全然知りませんでした。

でもそうではなかったんですよ

ちなみにわたしが

養生による体質改善のためにしたことは

・ビールを飲まないようにした
・毎日ナツメを食べていた
・定期的に整体を受けた

・早く寝るようにした

を実践してしました。

ビールはほぼ毎日仕事から帰ったらまずビールって感じで飲んでいたので
辞めるのは正直最初つらかったけれど

慣れたらなんてことない（笑

今思うと

原因は冷たいビール飲み過ぎだったかもなぁ🍺

冷えて水はけ悪かったんだと思う

毎年花粉症に悩まされている方も

自分なりの「改善点」がきっとあるはずです！

わからない時は、是非わたしにご相談くださいね。

　ご提供中のオンラインカウンセリング　

あなたの体質にあったカラダのゴミ出し

食材や食べ方がわかります

ダイエットも体質改善も

まずはカラダのゴミを出す排泄力をつける

内臓の働きをよくすることから

はじめませんか？

「内容」

中医学や薬膳をもとに

カラダの老廃物を出す食材や食べ方
養生法を体質別にアドバイス

・中医学診断学による体質チェック
・体質による体内にためやすい老廃物を特定
・老廃物排出する食材や食べ方
・なかったことにする食べ方
・体質別漢方養生法

お申し込みはこちら　▷▷

漢方養生サロン flowの公式LINE
▼サロン情報、漢方養生お役立ち

ご登録４大プレゼント

・・・・・・・・・・・・・

食養生とダイエット専用公式LINE
▼アラフィフからの美食養生

ご登録２大プレゼント
①漢方的体質太り方タイプ別アドバイス
②アラフィフ世代が痩せにくいのは・・

京都プライベートサロン
　
完全予約制・女性専用
自宅サロン　京都市右京区鳴滝
御所南サロン　中京区堺町二条上がる

➪サロン公式LINE
➪サロン営業日
➪施術メニュー
➪アクセス
➪ご予約お問い合わせ
❏℡　090-8148-7854
❏mail　kampocafeflow@gmail.com
❏Facebook　
❏Instagram

flow

② 20年来の花粉症のわたしがやっていたこと