朝方、涼しすぎて目が覚めました。
もう、タオルケットじゃ寒いな。。
体質改善で
ココロもカラダも心地良く
食のことや養生の暮らし方をご提案
漢方養生サロンflow 宮垣よしえです
お越しくださり、ありがとうございます。
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夏の終わりから秋にかけて
わたしの大好きなフルーツ
いちじくが手に入るようになりました！
スーパーなどで見つけると
毎回買ってしまうほど。
みずみずしくて、あっさりした甘味
プチプチ食感
旬ならではですよね。
さて、そんな
いちじくの効能は。。
◉潤い
無花果には体を潤す作用があります。
これからの乾燥した季節や
乾燥肌の改善に役立ちます。
◉消化を助け、便通を助ける
食物繊維が豊富に含まれています。
胃腸を整え
老廃物を出し
便秘の改善に役立つといわれています。
◉冷やさない
無花果は果物ですが、体を冷やしません。
冷え中になる方もおすすめです。
◉美肌
ビタミンCや抗酸化作用があるので
お肌のためにも役立ちます。
夏に紫外線を浴びた肌にも良いですね！
そんな「いちじく」は
カフェの秋スイーツとしても定番！
いちじくタルトをいただきました。
ここのカフェ
テーブルに大きな水槽があって
めちゃくちゃ癒される🐠
カフェ情報
京都 丹波口
３２ cafe OWL
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