いよいよ
まもなく新年となりますね。
大晦日は、なんだか
心慌ただしいけれど
新しいスタートに向かうと思うと
なぜか、清々しい気持ちがします。
日本海側を中心に大雪となり
わたしの住む京都市でも
朝から吹雪となっています。
何もせんと、コタツで横になっていたい
家にコタツはないけど （笑
こんにちは！
ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方
漢方養生サロンflow 宮垣よしえです
お越しくださり、ありがとうございます。
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さて、
一年を振り返られる方も多いと思います。
短いようでしたが、振り返るとほんとにいろんな出来事がありました。
そのときに
「あーあの時こうしておいたらよかったのに」
「なんであの時〇〇してしまったんやろ」
ってどちらかと言うとネガティブな感情で反省してしまうこともありますよね〜😅
過去って変えられない、それは仕方ないことと思っていました。
でもね
「感謝」で過去を振り返ると
過去は変わるのだそうです。
例えば、大きな失敗や損失
ネガティブな事であっても
「あれがあったから、気づけたんだよ」
「ありがたいな」
「あの事があったから、
あの人に出会えたんだよ
がんばろうっておもえたんだよ」
だから今、こうして生きていられるんだよ」
「ありがたかったな」
っていう視点で、全てを振り返ってみると
なんや！いいことしか起こっていないやん！
ってなりますよね！
実はわたしも、今年は色々とあって
めちゃくちゃ「後悔」を何度もしていたんですね。
でも「それでよかったやん」で振り返ると
どうでもいいことと思ったり
逆によかったかも
と思えています。
今年一年を「感謝」で振り返ってみませんか？
すると過去を変えられる
過去が変わると今が変わり、未来まで変わるそうです。
年が変わるときって、古いものを捨てて
何か新しいことに目を向けられるいいチャンス！
さぁ来年から始まる新しいことはなんですか？
わたしは更に、オンラインのダイエットカウンセリングにチャレンジしていきます。
新しい自分になりたい方々と
一緒にチャレンジです！
今年も、関わってくださったみなさま
本当にありがとうございました。
漢方養生サロンflow
宮垣よしえ
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