私の世代は、子供のころ裸足で遊んだり
幼稚園や小学校の校庭では裸足で走っていた世代なので
裸足になることって、そんなに抵抗がないのかもしれない
むしろ、裸足になりたい！
って思うことはありませんか？
裸足で大地に立つ健康の効果ってあるんです
しかも無料～°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
こんにちは！
ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方
漢方養生サロンflow 宮垣よしえです
お越しくださりありがとうございます
只今「食」にて体質改善実践中です～
先日、clubhouseの大好きなルームで
「アーシングは科学的根拠がある」
というテーマでお話をされていました。
興味があったので聞かせていただきました。
古代から人も大地とつながる生活でした
しかし現代人は家の中にいたり、外でも絶縁体である靴を履くので
大地の電流と交流する機会がなく
また電磁波を帯びる生活などで身体に過剰な静電気が滞留してしまいます
それは痛みや不調、炎症を起こしたり、と病の元にもなるそうです。
裸足で大地に触れることで
体内に溜まった不要な静電気を放電し
体内の電気状態を安定させて
さらに大地のエネルギーを吸収することができる
アーシング®の効果として一般的にいわれているのが
抗炎症作用
鎮痛作用
ストレス緩和
副交感神経優位
睡眠改善
などなど・・
効果は治癒効果の論文もたくさんあるそうです。
また大地に素足で立って
大地のエネルギーを吸収することは
グランディングにもなるので
心の安定にもとてもいいです
アーシング®について
詳しいHPがありました！
素人の私が何やらいうよりも
こちらを見られるとわかりやすい
アーシング®っていう言葉って登録商標だったのですね～
知らんかった💦
なので ® を付けくわえました
科学的根拠でするというよりも
裸足になったら気持ちいいやろな～
という心の声で
ついつい靴を脱いではしゃいでしまいます
木陰でひんやり冷たいところ
大地に立ちながら、ついでに瞑想
風の音や肌に感じる陽の優しさ
気持ちよすぎてついつい長居をしてしまいます
これは海辺⇩去年の夏の画像です
アーシング®は水のあるところの方が効果的という事なので
海辺なら尚更良さそうですよね～
あ、そうそうきれいに整備された公園などは除草剤が撒いてあるそうです。
またワンちゃんや猫ちゃんの💩にも要注意ですよね💦
土の庭や畑がある方は是非、裸足で大地を踏みしめてみてください
我が家には土の庭がないので、安全な場所ですることにします
これからますます気持ちのいい季節になります。
お外に出にくいご時世ですが、
自然の中で、心身解き放たれることは大事ですよね。
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