洋菓子、和菓子どちらが太りにくい？

こんにちは！京都から「暮らしの中にプラス漢方養生」をお伝えするセラピスト宮垣です

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2017年1月からサロンを移転いたしました

おはようございます

けさYahoo!のトップページで

「洋菓子より和菓子の方が太りにくいってほんと？」という記事を目にしました。

私は洋菓子もすきですが、

もう私は断然和菓子派！あんこラブ❤️です

この記事

読んでいて、納得するところも、

ん？？という所もありましたが、

結論からいうと

和菓子の方が太りにくい

のだそうです。

（もちろん種類にもよるのですが）

洋菓子は和菓子より

油分、動物性乳製品、小麦グルテン

が多く含まれている場合が多く、

カロリーだけで見ても高いですよね。

ショートニング、ベーキングパウダー、人工甘味料、ゲル化剤、保存料、安定剤、酸化防止剤などの食品添加物は

消化、吸収、排泄を阻害してしまいます。

あえて言うことはないかもしれませんが

市販の、とくにスーパーで売っている賞味期限の長いお菓子は

洋菓子、和菓子に問わずやめておきましょう。

添加物を使っていないもの、手作りであれば

洋菓子、和菓子を問わず

心も満たしてくれるので、おすすめです！

ココ、心も満たすってとこ大事ですよ〜

安心して食べられるものに出会うと

美味しい〜幸せ〜♡♡

って細胞すべてが震えて喜んでくれています

細胞が震えて活性して、代謝が上がりますよね、

要は「美味しい〜幸せ〜♡♡」

やったらなんでもええっていうことかな〜！？

なんじゃそらー

ここは先日伺った、京都 鶴屋吉信さんのお二階にて

お抹茶とほっこり。。

ひな祭りの設え素敵でした

今日はオフなので、手作り「いちご大福」作ってきまーす

みなさまも良い1日を！

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今日もブログをお読みくださりありがとうございました
ではまた(´∀｀*)ノ
京都から「暮らしの中にプラス漢方養生」＊スイナ、アロマ、よもぎ蒸し、漢方茶で漢方養生をお伝えするセラピスト宮垣でした

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