【開催報告】堀ちゃん宮ちゃんの漢方養生カフェ～春の養生編～

こんにちは！京都から「暮らしの中にプラス漢方養生」をお伝えするセラピスト宮垣です

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2017年1月からサロンを移転いたしました

先日１７日は
「第１９回漢方養生カフェ～春の養生～解毒編」を開催させていただきました。



シーズンを通じてお世話になるのは、大阪南堀江漢方養生サロン如月の堀山徳子先生

堀山先生は仲良くさせていただいている漢方女子友なので・・


以下は堀ちゃんって書きますね（笑


その堀ちゃんとの出会いは３年前、京都で開催された関口智子先生の自宅サロンおもてなし講座にお申込みいただいたのがきっかけでした。

その時にとてもご縁を感じたので、速攻個人的に堀ちゃんにアプローチしました。

私が、漢方薬局　花凛堂さんの漢方茶ブレンダーになれたり、漢方カフェでバイトさせていただいたり、、
たくさんの漢方女子友をつないでくれたのも・・堀ちゃんでした(〃▽〃)


学ぶ姿勢、知識、ものの言い方、考え方などとても尊敬できる方なので


この巡る季節ごとの漢方養生のお話を、是非みなさまに広めていただきたいという思いで「漢方養生カフェ」に来ていただくことにしましたヾ(*´∀｀*)ﾉ

さて
そんな堀ちゃんに会いたい！という参加者さま９名での開催となりました！
結構遠方からもお越しくださってありがたいです( ﾉД`)


テーマの「解毒」というキーワードで
堀ちゃんが皆さんにお土産で緑豆を持ってきてくださいました！

解毒作用のある豆類の中でも緑豆はどちらかというと解毒作用は強い方です。
なので多食はもちろんあきませんが、

この春の解毒の手助けをしてくれるアイテムですよ～


そしてそれを食べる時期というものあるんですね、
１７日の時点ではまだ少し早かったので・・
もう少し待ってください・・・とのことです。



それはいつかお分かりですか？




講義のほうは、
漢方的にみる春の特徴や春の過ごし方
また漢方の考え方の基礎となる陰陽五行をベースにお話していただきました。

そして堀ちゃんが一番伝えたいのが、、、



日々の養生



そう、そうなんです！


理論もありきですが、日々どんな生活をその時期に合わせて出来るかというのが一番大事になってくるんです。ほんとに、それを知ってるか知らないかで人生変わるよ！と言う位大事だったりします。


それをご自分の実体験や実演を交えてレクチャーしてくださいました

少し意識をするだけでそこに気が通うので随分効果が違います、

教えていただいてポイントを意識して




私も（養生を）やらなかった時期、やった時期の違いを感じているので
是非是非出来る事から、続けてくださいね。




さてあっという間の講義の後は・・お茶タイムとコーディアル作り

今回の薬膳スイーツは

＊当帰葉クッキー
＊レモンマフィン
＊黒米イチゴ大福
＊よもぎと桜の豆乳くずプリン
杏子
黒胡麻チョコ

をご用意しました。
＊のものは手作りです。


コーディアル作りはみんなで一緒に作る予定が、、
私の段どりが悪くて時間がなくて

皆さんには自己紹介をしていただきながらお茶とお菓子を召し上がっていただき、

その傍らで私がコーディアルを作るということになってしまいまして

本当に申し訳なかったです(;^_^A(;^_^A(;^_^A


２種類のコーディアルをなんとか間に合わせて、お持ち帰りいただきました！


一つはコーディアルと言ったらこれでしょう、という
エルダーフラワーがメインのもの、鼻水がとめどなく出る花粉症の方には良いでしょうね。

もう一つは漢方美素のもの
ナツメ、クコの実、竜眼肉、山査子、マイカイカ、ミカンの皮
しっかり身体を温めて造血作用があります。

ちょうど質問タイムの時に顕著な「血虚」の方がおられたので、是非ともこれは飲んでいただきたい！とオススメでした。

堀ちゃん宮ちゃんの「漢方養生カフェ～季節の養生～シリーズ」はまだ今シーズンから始まったばかりなので、
色々不手際（コレ私・・）もありましたが、これを課題にまた次回の
夏の養生の時にはもっとスマートにやりたいと思います！！！



今回ご参加くださった方からの感想をいただきました

昨日はお世話になり、有難うございました！
念願叶い、宮垣さんと堀山先生のお二人にお会いできたのがとても嬉しく
始めての参加でも入っていきやすい心地いい会でした。
もちろん内容もとても面白く満足いくもので、思い切って申し込んで良かったです！

堀山先生のお話は軽快でとても分かりやすかったです。
知っている知識でも、先生が違うと話し方や例えが変わるので、改めて理解し直せたり新しい気付きがあったりと勉強になりました。

養生に関しては、推拿を学び始めてから気にはしているのですが、、、
先生が仰っていたように、日々続けることが大切ですね。その時だけ！ではなくて。
今回伺った5ポイントのほとんどは、その時期や季節に逆らわず過ごしていると、自然に出来る(している)のでは？と思います。
なので私は特に、巡らせて出すことをきちんと続けようと思いました。
幸い(？)ツボや経絡の知識もあることですし…
積み重ねて、来年は辛い花粉から解放されるように、一年通して健やかに過ごせるようにしたいです。
コーディアルシロップは、今朝、花粉症対策にハーブの方をお湯で薄めて飲みました♪
見た目は少々びっくりな色ですが、味は甘くて爽やかで、とても美味しかったです！
頂いて帰った薬膳の煮出した後のものも、早速ペーストにしてちょっと味見を。
こちらもかなりぎゅぎゅっと凝縮されて、甘くて美味しいものになりました。
一緒に作れなかったのは残念でしたが、想像していたより簡単でした。
レシピをちゃんと教えていただいたので、なんとかチャレンジ出来そうです♪
頑張って材料を揃えねば！

今回参加して、改めて、中医学理論・漢方理論の面白さを実感しました。
これまでも面白いとは思っていましたが、その反面、難しさやややこしさもジワジワ大きくなってきてました。
でもこうして聞いているとやっぱり楽しい！
そんな気持ちを思い出して、推拿ももっと楽しんで勉強し続けようとスイッチが入った気がします。
今後も参加したいです。

おかげさまでとても楽しく充実した時間を過ごさせていただきました。
ありがとうございました！

さっそく太ももパンパンから始まる一連の養生法を実践しています！
今回堀山先生のお話を聞いて、
養生は継続することが大事なんだと改めて感じました。
具体的にすぐできる養生法を教えていただいたのでとてもわかりやすかったし、難しくないので、三日坊主になりがちな私でも続けていける気がしています。いや、続けます‼︎
また、”気は見えないもの”だけれど、
今回気を感じることができたような、不思議な感覚がありました。
というのも普段は疲れやすくて、休み休みでないと動けないし、出掛けたあとはグッタリするのですが、
今回は帰宅途中も帰宅後もまったく疲れも寒さも感じなかったんです！
疲れるどころか息子が見ているマンガ(ドラゴンボールです笑)のように、自分のまわりに気が充満しているような感覚がしました！
うまく説明できないけれど、体調を崩す前の、元気だった頃のカラダの感覚にもどったような、不思議な感じでした。
(寒さを感じなかったのは、コーディアルを飲んで身体の内側からと、ぐつぐつ煮たことで身体の外側から皮膚からの、両側から吸収されて効いたからなのかなーと勝手に想像しました…)
今回参加してすごく”元気”をいただいた気がします。
養生を継続し、コーディアルを飲んで、
今の元気をキープしていきたいと思います！
次回も是非是非参加させていただきたいです！
冷え対策や夏バテ対策知りたいです！
楽しみにしています。

昨日は お世話になりありがとうございました
楽しくて あっというまに 時間が過ぎました。
コーディアル 両方とも美味しいですね。お砂糖が入っているのが気になりますが ぐいぐい飲みそうです。
クコの実がいいとのことで 毎日 味噌汁 スープのに入れることにしました。五つの体を動かす動作も毎日 続けようと思います。

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今日もブログをお読みくださりありがとうございました
ではまた(´∀｀*)ノ
京都から「暮らしの中にプラス漢方養生」＊スイナ、アロマ、よもぎ蒸し、漢方茶で漢方養生をお伝えするセラピスト宮垣でした

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