こんにちは！京都から「暮らしの中にプラス漢方養生」をお伝えするセラピスト宮垣です
昨夜はチマチマっとお菓子作り、
久しぶりに『薬膳バー』と
いつものパウンドケーキをつくってました
コレがベースとなって
あとはクルミ、白胡麻、クコの実、松の実、玄米フレーク、パイナップルやクランベリーなどのドライフルーツ。
固め方は色々で
オーガニックにいくなら、米飴とメープルシロップ。
しっかり固めたいなら、溶かしたマシュマロ、
今回はマシュマロです(^ ^)
穀類や実ものがたっぷり入っていて、エイジングケアやお通じにも良さそうです！
味見はできないけど、美味しいはず（笑
そしていつもの、卵、乳製品、白砂糖不使用のパウンドケーキ
このために冷凍しておいた、あの時の無農薬ブルーベリーたっぷり入れました。
あ、あとは先日の漢方養生カフェで好評だった白キクラゲと桃のコンポートも持っていきますよ！
相変わらずのギリギリガール。明日の用意は今日中に仕上げます〜
当たり前か〜😅
今日もブログをお読みくださりありがとうございました
ではまた(´∀｀*)ノ
京都から「暮らしの中にプラス漢方養生」＊スイナ、アロマ、よもぎ蒸し、漢方茶で漢方養生をお伝えするセラピスト宮垣でした
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