【おうちで薬膳お粥】杞菊粥

うちで過ごす時間が長いと、ついつい食べすぎ😱

胃腸に負担かけないように

できるだけお腹にやさしいものを摂るように心がけてくださいね。

今は【うちで過ごそう】

そうすると

パソコンやスマホ、テレビとか

もちろん読書とかでも。

目を使ってしまうことすっごく増えましたよね💦

私も昨日から目がもやもやしてるので、

目に良さそうなお粥にしてみましたよー

【菊花と枸杞の実のお粥】

疲れ目、かすみ目、充血などの

目の不快症状

イライラ、頭痛、不眠など

頭部の不快症状

そんなときに飲む薬膳茶としてテッパンの

枸杞の実と菊の花の【杞菊茶】

どちらとも目とも関わりの深い肝に働きかける素材。

菊花のお茶はとても好きなので、目が疲れたときは必ずと言っていいほど飲んでます。

で、このお茶をお粥にしてみました。

まず濃いめに菊花茶を煮出し、粥にかける。

少しの苦味はありますが、

お粥と枸杞の甘み、藻塩がなかなか合うわ。

お試しください～♡

京都御所南プライベートサロン
　
完全予約制・女性専用
 

❏メニュー

❏公式LINE　☜ご予約が便利です！是非ご登録お待ちしてます♡
❏ご予約お問い合わせ専用フォーム
❏アクセス
❏お電話（携帯）　090-8148-7854
❏メール（携帯）　flow-of-7@ezweb.ne.jp
❏メール（ＰＣ）kampocafeflow@gmail.com