■募集中の講座、イベント■
８月２８日無事「８月の漢方養生カフェ」を開催させていただきました！
アクセスのいい四条西洞院にあるこらぼさろん烏丸店をお借りしての開催でした。
4月は「気血水」
5月は「五行学説」
6月「陰陽学説」
7月は台風で開催断念(T T)
そして、今回のテーマは「気」について
一口に「気」と申しましても、中医学ではその働きや機能、作用によって名称があるんですね～
ここ、なかなかややこしいところで（話し手の下手さは棚に上げて・・）
いただいたご感想でも難しくて一度で理解できそうになかったです、と書いてくださっていました。
中医学を学び始めたときに師匠から「とにかく疑問に思わずに言葉を知っておくこと、のちのち理解できてくるから」と教わりました。
だって今まで現代医学目線で考えていたことが、中医学では通用しないし「え・・？なんで？」って、
しかもとてもファジーなことばかり(^^;)
わからないから知ろうとすると余計わからなくなる・・
だからとにかくややこしい中医学用語の四文字熟語、とりあえず目にしておくことにしていました。
追求しようと思わず、そうなんだ～、中医学ではそういう風に考えるんだ～と。
もちろん、のちのちふっと理解できることもありますし、未だにわからんこともあります(^^;)
まぁ、私たちは医者ではないので「この考え方面白いわぁ～」くらいでいいと思っています。
それが結構生活の中でも結構当てはまったりするので、人に話したくなるし、もっと知りたくなる。
中医学や漢方にハマる人多いですしね～（笑
「気」についての話の最後に、以前読んだ本に書いてあった
４０からの「気」の使い方の話をさせていただきました。
もともと両親から受け継いだ「先天の気」と
後で補充していく「後天の気」
女性は７の倍数で変化が起こると言われていますが、
特に４０前後に多くみられることがあります。
ライフスタイルの変化や、カラダのホルモンバランスの変化、それらは
実は「気（エネルギー）」を余計に消耗していることになっているんですね
３０代までは使うことのなかった余計に使われてしまうエネルギー。
それとは知らずに、今までと同じペースで頑張っていたら・・
急激に「気（エネルギー）」が減ってくることによって
体調や気持ちの落ち込みが顕著に見られるのです。
確かにうちのサロンでも40前後の方が様々な不調を訴えてこられます。
（私も40の時に不調にみまわれたのがこの勉強をし始めたきかっけです）
実はそこで気づくことが大切なんですね。
今までと一緒じゃないんや・・って。
悲観する必要は全然なくて、当たり前のことなんです（言いたくはないけど、それが老化・・(ｰｰ;)）
そこに気がつかないと、「なんで！？」「わたしもしかして病気！？」なんて思って落ち込んだり長引いたりしてしまいます。
本当は、そう感じたら「気」のつかい方を変えていくチャンスなんです！
そろそろお身体のこと見てあげてくださ～い！
でないと壊れます～っていう心の声
ちゃんと発してくれているんですよ～
では、どうしたらいいのかというと
先ずは１、気を温存する
そして２、気を補う
１の気を温存するのは余計なエネルギーを使わない、またカラダに使わせないということ。
例えば無理な運動、無理なダイエットやランニングしたりジムで鍛えようとしたり。。
また過剰な感情も「気」を無駄減らしします。
怒りすぎたり
喜びすぎたり
思い悩み過ぎたり
悲観しすぎたり
驚きすぎたり
ここでピン！と来た方もおられると思いますが、そう五臓の感情ですね。
４０代以降はうまく感情をコントロールして心穏やかに過ごすことです
また冷やさないことも大切。
冷える＝機能が弱る＝そこに余計なエネルギーが回ることになる
また食べ過ぎや、添加物の摂取は、消化機能である「脾」のエネルギーを余計に使うことになる。
現代的にいうと「代謝酵素」よりも「消化酵素」を余計に使ってしまうということかな？
後は、仕事のしすぎ、房事のしすぎ（房事ってわかりますか？）
また自らストレスを生むようなネガティブな思考など。
なかなか生活の上では難しいこともあるかと思いますが、こういうことが
無駄に自分の大切な気を消耗していると理解しておいてくださいね。
長くなりましたので
２、の「補う」はまた次回！
今日もブログをお読みくださりありがとうございました
ではまた(´∀｀*)ノ
京都＊スイナ、アロマ、よもぎ蒸し、漢方茶でカラダの中からキレイのお手伝い＊漢方セラピスト宮垣でした
＊＊＊ アロマ＆中医推拿 ＊＊＊
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